Akne

Kako nastaju?

Lojne žlijezde se nalaze u svakom folikulu (korijenu) dlake, stvarajući loj kojim se koža podmazuje. Neki od njih se začepi, bakterije se umnože i počinje upala. Ovo se dešava u periodu adolescencije (između 12. i 24. godine), kada se androgeni (muški hormoni) izlučuju u većim količinama i kod dječaka i kod djevojčica. Pojedini ljudi cijelog života imaju akne. U ostale uzroke spadaju: nezdrava prehrana, oralna kontraceptivna sredstva, kozmetički preparati, alergije, stres i nasljeđe. Do osipa kože često dolazi zbog pretjeranog konzumiranja mesa, bijelog šećera, prerađenog brašna, jaja i stimulanata (uključujući umjetne začine), ili nedovoljnim unošenjem zdrave hrane poput svježeg povrća, cijelog zrna žitarica, voća, orašastih plodova i mahunarki. Kožna oboljenja su često prisutna zajedno sa bolestima pluća ili debelog crijeva. Akne mogu izazvati jaja, gazirana-cola pića i čokolada, a kod zatrovanih organizama i kikiriki i orasi. I mlijeko je čest uzrok kad je u kombinaciji sa šećerom i jajima u vidu slatkiša i sladoleda. Problem postaje gori kada loj s kožnim pigmentima začepi pore – tada se javljaju miteseri. Ako loj ispuni dublje dijelove kože, javljaju se bubuljice.

Do 1950. godine kanadski Eskimi nikada nisu imali akne. Kada su počeli da konzumirati „modernu hranu”, akne su postala redovna pojava. Akne su rijetko uzrokovane težim hormonalnim poremećajima usljed tumora u adrenalnim žljezdama ili jajnicima. U druge simptome ovakvog oboljenja spadaju pretjerani rast dlaka na licu i neredovni menstrualni ciklusi.

Važnost higijene

Važna je higijena. Perite kožu i održavajte je čistom. Ne dozvolite da bilo koja vrsta ulja bude blizu inficiranog djela tijela. Perite ili tapkajte lice sokom od limuna 3 puta dnevno. Često perite kosu šamponom. Najbolji šampon je lug, koji se napravi od pepela drveta (jedna mjera pepela i tri mjere vode se drže u kanti od pet litara ili većoj, i miješaju dva puta dnevno u periodu od sedam dana, nakon čega se dobijeni lug iznad pepela (taloga) ulijeva u staklene flaše). Za pranje tijela mogu se koristiti domaći biljni sapuni, lug ili glina.
– ne istiskajte bubuljice i ostalo. Miteseri moraju da se otklone (ne prstima) s instrumentom posebno dizajniranim za to. Održavajte ruke čistim i nemojte dirati lice. Ne dirajte oboljeli dio rukama, osim ako ih niste detaljno očistili.

-redovno perite navlaku za jastuk sa deterdžentom koji ne sadrži kemikalije (umjetne boje i aromu).
– svakog dana rano ujutru lice izlažite suncu. Budite na svježem zraku. Vježbajte svakog dana i dosta se odmarajte, kako biste eliminirali toksine iz tijela.

– nemojte iritirati kožu. Nemojte uzimati odjeću koja će štetiti oboljelom dijelu tijela. Nemojte predugo držati telefon uz obraz. Ne dozvolite svojoj kosi da dodiruje lice, tako da znoj i bakterije s kose ne dođu do njega.
– izbjegavajte stres, jer on može izazvati hormonalne promjene.
– ne stavljajte ulja na lice, masne kreme i kozmetičke preparate. Nemojte se šminkati. Ako baš ne možete bez šminke, koristite prirodne proizvode bazirane na vodi. Nakon svake upotrebe operite i potopite u alkohol četkice za šminku i ostalo.
– nemojte koristiti oralne i druge steroide. Oni će pogoršati problem.
– muškarci se trebaju brijati žiletom u smjeru rasta dlake. Brijači mogu napraviti ožiljke.
Posebne tehnike. – Stavljajte naizmjeničnu oblogu na oboljeli dio, radi pročišćavajuće cirkulacije.
– natrljajte sok od limuna uvečer, a isperite ga sutra ujutru.
– primijenite glinu (iz dućana zdrave hrane), neka se osuši i tako 3 puta dnevno. Nakon toga jedanput sedmično.
– pomiješajte jedan dio jabučnog octa s 10 dijelova vode. Primijenite to na oboljeli dio tijela.
Time se ujednačava pH vrijednost kože.
– kod ožiljaka od akni, stavite svjež ananas na ožiljke radi enzimske terapije; i konzumirajte ananas jer je bogat bromelainom.
– evo nekoliko dodatnih kašnih obloga sa hranom: kuhajte zobenu kašu u mlijeku dok ne zadeblja i ne ohladi se, pa primijenite. Druga metoda je da se kuhaju mrkve u što manjoj količini vode. Izgnječi se, ohladi i primjeni. Ili se može
primjeniti isjeckan zreli paradajz, izmeljen u blenderu, i poješan s 1 žličicom suhe zobene kaše i 1 žličicom soka od limuna.
– ako se akne ne otklanjaju, primenjujte parnu kupku 2-3 puta tjedno. Nakon toga, u cilju prevencije, primjenjujte je jedanput tjedno.

Prehrana. Pravilna prehrana je od ogromnog značaja.
– pijte 6 čaša čiste vode dnevno.
– pomiješajte po 30 ml soka od cikle, celera i paradajza. Uzimajte ga 2-3 puta dnevno. U cilju generalnog pročišćavanja krvi, uzimajte ga nekoliko puta tjedno.
– izbacite sve rafinirane i/ili koncentrirane šećere iz prehrane.

– neka vam prehrana bude zdrava i uravnotežena.
– izbacite sve zasićene masti iz hrane, kao i: brzu, prženu i rafiniranu hranu, mliječne proizvode, gazirana pića, kofein, alkohol i duhan. Ne jedite hranu koja sadrži transmasne kiseline (mlijeko, mliječni proizvodi, margarin, maslac, i druga umjetna hidrogenirana ulja od povrća).
– povećajte unos sirovog povrća. Što ga više budete jeli, brže će koža oporaviti.
Jedite velike količine voća koja nisu agrumi (citrusi), sokova od sirovog povrća, kuhano povrće, salate, cijela zrna žitarica, mahunarke i po malo sjemenja i orašastih plodova. Može i malo morske trave (zbog joda) i sjeme bundeve (zbog cinka).
– dva obroka od cikle i sok od cikle tjedno i/ili 2 čaše soka od mrkve dnevno mogu u nekim slučajevima da otklone akne u roku od par tjedana.
– jedite hranu s dosta vlakana. Tako se debelo crijevo pročišćava od toksina.
– kratak post sa sokovima od povrća tijekom 1-3 dana, zajedno sa klistirima je od koristi. Bilo bi dobro to činiti svaka 2-4 tjedna, dok koža ne postane potpuno čista.
– čuvajte se sve uljaste hrane, koja sadrži zasićene masti. U to spadaju maslac od kikirikija, sir, mlijeko i vrhnje. Mala količina nezasićenog ulja od povrća može proći.
Posebna hrana. Nedostaci određenih hranljivih sastojaka povezani su s aknama. Namirnice bogate sljedećim hranljivim sastojcima se preporučuju:
– niacinamid (vitamin B3) je važan za obnovu kože, jer povećava dotok svježe krvi do površine.
– vitamini C i P (bioflavonoidi) u raspoređenim dnevnim dozama ubrzavaju zalječenje i sprječavaju širenje akni.
– vitamin E sprječava da nestane vitamina A iz tijela.
– vitamin A (najbolje u obliku karotina: sok od mrkve, i zeleno i žuto povrće). Neke studije pokazuju da žene koje su u godinama kada mogu rađati djecu ne treba uzimati velike količine vitamina A.
– vitamini B kompleksa, naročito su korisni za akne koje se upale tijekom menstrualnog ciklusa.
– Krom i kalij
– cink, pored toga što efikasno suzbija bakterije, pomaže oporavku i od ogromnog je značaja za rad žlijezda.

Jedna od najboljih izvora svih tih navedenih vitamina i minerala je naša Super hrana plus

Prema jednom istraživanju zaključeno je da je cink oralni antibiotik.

– previše joda može stimulirati lojne žlijezde da proizvode previše loja.
– važne su esencijalne masne kiseline. Najbolje je ulje od lanenog sjemenja.
– ako se smanji uzimanje mlijeka i mliječnih proizvoda, uzimajte namirnice bogate kalcijem, da biste održali pH ravnotežu tijela.
– uzimajte 1-2 kašičice neaktivnog pivskog kvasca i namirnice bogate lecitinom (pšenične klice).
– nakon svakog obroka uzimajte 2 tablete (ili kapsule, ili pola čajne žličice) s aktivnim ugljenom tijekom 2 tjedna, a nakon toga 2 tablete dnevno. Klinički testovi su dokazali da ova metoda daje dobre rezultate. Nemojte ih previše dugo uzimati, jer tako može da se smanji apsorpcija hranljivih sastojaka.

Biljne formule za detoksikaciju:
– uzimajte tri puta dnevno po pola litre Čaja za detoksikaciju Jetre sa 140-280 kapi tinkture Detoks.

-Nanesite Bfc formulu na mjesto akne nekoliko puta dnevno

-napravite čaj od po jednog djela čička, maslačka i polovine djela sladića. Krčkajte 30 g bilja u oko pola litre vode 30 minuta. Pijte jednu šalicu, 3 puta dnevno.
– pomiješajte sljedeće bilje u jednakim dijelovima : listovi i cvjetovi bazge, Koren pirike, bobice kleke i dobričica. Potopijte jednu žličicu u pola šalice ključale vode. Pijte pola do jedne šalice čaja dnevno, nezaslađenog, po gutljaj se
uzima, tijekom dužeg vremenskog perioda.
– uzmite jedan dobar pročišćivač krvi poput jednog djela crvene djeteline i kelpa, 2 djela ehinacee, jednog djela korijena maslačka, čička, crvene djeteline i polovine djela sladića. Kapsule napunite usitnjenim dijelovima i uzimajte
po 2 kapsule dnevno, dok ne osjetite poboljšanje.
– u posebno ljekovito bilje spadaju: mišjakinja,ehinaceja, čičak, maslačak, kora bijelog hrasta,štavelj, crvena djetelina i valerijana. Uzimajte po 1-2 kapsule neke od ovih biljaka dnevno, tokom otprilike jednog tjedna. Ili pijte po malo, 1-2
šalice čaja (također možete i posuti malo soka po oštećenjima kože).
Za vanjsku upotrebu:
– primijenite rastvor korijena kanadskog ljutića i Smirne na akne.

– čaj od čaparala i gaveza je dobar za ispiranje lica.
– primjenjujte ulje od čajnog drveta(čajevac ne piti) na ranice 3 puta dnevno.
– ljekovito bilje koje se može primjeniti na kožu je: korijen maslačka, ehinaceja, alfa-alfa, čaparal i
crvena djetelina.
– kašnu oblogu od čaparala, maslačka ili korijena štavelja s vrućom vodom, primjenite ohlađenu na oboljeli dio, i neka tako ostane tijekom nekoliko sati. Potom isperite mlakom vodom.
– Inhalacija: stavite jedan dio listova eukaliptusa i 2 djela cvjetova bazge u oko pola litre ključale vode u neku posudu. Pokrijte glavu ručnikom i nagnite se nad posudom s aromatičnom parom.
– evo još jedne „saune za lice”. Pokrijte glavu ručnikom i nagnite se nad posudom iz koje isparava čaj od crvene djeteline, listova jagode i lavande.
– krčkajte 30 minuta 240 ml šalice s jednom žličicom stolisnika, zatim to ulijte u vruću vodu koja isparava i nagnite se nad posudom, oko 30 cm iznad. Pazite da se ne opečete.

 

Ako imate bilo kakvih pitanja slobodno se javite timu iskusnih fitoterapeuta za besplatno savjetovanje: 092 352 7589 ili 099 645 0504