Prije izvjesnoga vremena, jedan mladi student je došao u moju kancelariju tražiti savjet. Bio je na završnoj godini studija, ali se nije mogao odlučiti u vezi posla kojim bi se bavio. Malo smo popričali, uradili par testova i zajedno nacrtali profil osobnih interesa i sposobnosti. Rezultati njegovog vlastitog integriranja su bili više nego loši. Njegovo […]
Svi smo čuli zašto su neki ljudi koji su pušili, pili alkohol…. dugi niz godina, doživjeli dugu sarost. Pronašli smo studiju koja to dokazuje. Povezanost i zajedništvo su moćni faktori za poboljšanje našeg zdravlja kao i ostala načela zdravog načina života. Postoji više načina da poboljšate komunikaciju s najdražima, ali i sa svima drugima, i […]
Britanska novinarka Sara Smith je odlučila piti tri litre vode na dan, te je dokazala da, osim što odlično utječe na zdravlje, ona utječe da izgledate mlađe i ljepše. Četrdesetdvogodišnja reporterka Sara Smith je odlučila uraditi neobičan eksperiment, te je u periodu od mjesec dana svakodnevno pila tri litra vode. Na ovaj podvig se odlučila […]
Tražite li još jednu zdravu hranu koju biste dodali na svoj tjedni popis namirnica? Jedan popularni korijen mogao bi biti vaša sljedeća najbolja odluka, osobito nakon što saznate za njegove impresivne zdravstvene prednosti. Od svojstva u borbi protiv raka do ublažavanja nelagode u sinusima, hren sadrži spojeve za koje istraživanje sugerira da bi mogli biti […]
Liječnici već dugo savjetuju svojim pacijentima da jedu uravnoteženu prehranu koja se sastoji od svježe, cjelovite hrane – što šarenije, to bolje. Konzumiranje voća i povrća u raznim bojama daje najhranjiviju vrijednost, što pogoduje vašem zdravlju i vašem struku. Nedavno izvješće u časopisu Nutritional Neuroscience istražilo je veliku količinu postojeće literature o prehrani i prehrani […]
Jedno od najtvrdoglavijih mjesta na tijelu za mršavljenje je područje trbuha. Nažalost, za mnoge ljude, salo s trbuha se teško rješava … plus dodaje povećan rizik od srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema. Dakle, kada znanost pruži neke naznake o smanjenju sala na trbuhu, mnogi ljudi sjede i obrate pozornost. Nedavna 12-tjedna studija objavljena u […]
Većina ljudi koji konzumiraju brzu hranu svjesni su da ona nije dobra za njih. Brza hrana notorno je bogata mastima, natrijem, prerađenim ugljikohidratima i kalorijama. Međutim, ono čega potrošači možda nisu svjesni je da ova hrana također ima visok sadržaj štetnih kemikalija zvanih ftalati. Studija škole javnog zdravstva Milken Instituta Sveučilišta George Washington otkrila je […]
Što je Ginko? Ginkgo se dobiva iz lišća stabla ginka (obično posađenih u ukrasne svrhe). Listovi sadrže brojne biološki aktivne tvari. Ginkgo je jedan od najčešće korištenih biljnih dodataka. Ginkgo biloba podržava zdravu cirkulaciju s dvije skupine korisnih spojeva. Tisućama godina travari tradicionalne kineske medicine preporučuju ginko bilobu za poboljšanje zdravlja vena. Suvremena analiza poduprla […]
Trenutačno jedna od pet najprodavanijih biljaka u Sjedinjenim Državama, kanadska žutika – botanički poznata kao Hydrastis canadensis – ima dugu i slavnu povijest. Osušeni korijen kanadske žutike stoljećima koristi se u travarstvu kao pouzdan dodatak prehrani za probavne tegobe, prehlade i blage upale. I kolonijalni Amerikanci (koje je s blagodatima biljke upoznalo pleme Irokeza) također […]
Kako dani prolaze, sve više ljudi shvaća da je podrška prirodnoj obrani našeg tijela najbolja strategija kada se suočavamo s nevidljivim virusima i drugim potencijalnim napadačima. Zahvaljujući svemogućem Stvoritelju, ne nedostaje nam prirodnih načina za borbu protiv virusa, jačanje imunološkog sustava i održavanje optimalnog zdravlja. Srećom, biljke poput ehinaceje čine upravo to, jačaju naš imunološki […]
Postoje ZNANSTVENO POTVRĐENE ZAKONITOSTI ZDRAVLJA koje ljudi kad ne primjenjuju onda se razbolijevaju. Isto tako kada su bolesni i počnu ih se pridržavati proces regeneracije i ozdravljenja se aktivira. Ne postoji čudesna tableta, čaj ili tinktura koja bi riješila problem sama. Naš organizam nije adekvatno tlo za razvoj karcinoma, upala, infekcija ili autoimunih oboljenja ali […]
Žestoki pušači jako dobro znaju što znači gušenje u kašlju, pa ipak uvijek nanovo pribjegavaju nekim starim dilemama: “Koliko je gornji limit popušenih cigareta, a da još uvijek budem relativno siguran od bolesti? Da me ne muči kašalj, da ne dobijem rak pluća i da ne umrem prerano.” AKO ŽELITE ŽIVJETI U LAŽNIM NADAMA, […]
Oni koji žele izgubiti nekoliko kilograma korištenjem umjetnih zaslađivača za smanjenje kalorija možda ne samo da sabotiraju svoju dijetu, već se mogu izložiti riziku od dijabetesa i povezanih zdravstvenih prijetnji. To je zaključak koji se može izvući iz više studija, uključujući nedavno objavljeni članak u časopisu Endocrine Practice i stariju studiju objavljenu u Natureu. Ali, […]
Društvena interakcija dugo je bila važan dio obroka – vjerojatno od postanka čovječanstva. Međutim, u našem brzom svijetu, mnoge odrasle osobe često jedu same. Nažalost, nedavna studija pokazuje da ako jedete sami to može biti loše za vaše srce. Ali zašto je to tako i kako možete zaštititi svoje srce ako često jedete sami? Samo […]
Važno istraživanje je osiguralo nalaze koji su značajni za prikazivanje moći prehrane u preokretanju infarkta. Izvještaj iz 1992. godine nije mjerio regresiju, već je ispitao značajna pitanja: naredne srčane probleme kod osoba koje su preživjele infarkt. Pacijentima u eksperimentalnoj grupi je data specifična prehrana koja ih je snažno okrenula u smjeru vegetarijanske. Meso i jaja […]
Kada duhovne vođe propadnu vratimo se Bogu i prirodi !!! Prenosi: The Telegraph ‘Gay klubovi’ rade u sjemeništima, kaže papa Benedikt u posthumnom napadu na novog papu Franju Nova knjiga pokojnog pape iznosi izvanredne tvrdnje o Katoličkoj crkvi pod njegovim naprednim nasljednikom Gay “klubovi” otvoreno djeluju u katoličkim sjemeništima, institucijama koje pripremaju muškarce za svećeništvo, […]
Ako vam desni krvare, mogli biste biti u ranoj fazi gingivitisa, upalnog stanja uzrokovanog nakupljanjem bakterija i plaka u ustima. Ali studija upravo objavljena u Nutrition Reviews sugerira da loše zubne navike i oralne bakterije možda nisu jedino objašnjenje za krvarenje desni. Nevjerojatno, nedostatak vitamina – nedostatak vitamina C, točnije – mogao bi biti krivac. […]
Gustoća kostiju postaje sve važnija kako starimo. Nekima kosti postanu toliko krte da pad može dovesti do prijeloma. Izazov, naravno, leži u otkrivanju kako održati zdravu gustoću kostiju. Dobru gustoću kostiju lakše je održavati ako konzumirate hranu bogatu vitaminom C i kalcijem, Super hrana plus je odličan proizvod za vas, više o Super hrani možete […]
Vitamin C iz voća i povrća poznat je kao snažan antioksidans i podržava imunološki sustav. Iako se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, vitamin C također je izvrstan dodatak prehrani – poznato je da pomaže ljudima da poboljšaju svoje zdravlje. Zapravo, jedna studija iz 2014. koju je citirao Nacionalni institut za zdravlje otkrila je da davanje […]
Alergije na hranu prečeste su u našem društvu. Mnogi Amerikanci ne mogu jesti određenu hranu zbog alergijskih reakcija. Sada je nova studija otkrila da se alergije na hranu alarmantno povećavaju, a gotovo polovica osoba koje pate od alergija na hranu alergično je na više vrsta namirnica. Kao da to nije dovoljno loše, ove alergije na […]
