{"id":18897,"date":"2022-09-20T12:46:27","date_gmt":"2022-09-20T10:46:27","guid":{"rendered":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/?p=18897"},"modified":"2022-10-10T11:55:41","modified_gmt":"2022-10-10T09:55:41","slug":"anemija-usljed-nedostatka-zeljeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/anemija-usljed-nedostatka-zeljeza\/","title":{"rendered":"AN\u00c4MIE (aufgrund von Eisenmangel)"},"content":{"rendered":"

SO ERKENNEN SIE AN\u00c4MIE
\n<\/strong><\/em><\/p>\n

Schnelle M\u00fcdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, schneller Puls, Kurzatmigkeit bei Anstrengung, blasse Haut, N\u00e4gel und Lippen, K\u00e4lteempfindlichkeit, Appetitlosigkeit und Verlangen nach Erde, Eis und St\u00e4rke.
\nWeitere Symptome sind: wei\u00dfe Flecken auf der Zunge, blasses Gewebe unter den N\u00e4geln und eine blasse Farbe der Innenseite des unteren Augenlids (wenn es gesenkt ist).<\/p>\n

WAS SIND DIE URSACHEN
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Es gibt verschiedene Arten von An\u00e4mie (normale, pernizi\u00f6se, aufgrund von Fols\u00e4ure-, Kupfermangel usw.). Dieser Text befasst sich nur mit der gew\u00f6hnlichen An\u00e4mie, die auch die h\u00e4ufigste Form der An\u00e4mie darstellt. Millionen Menschen sind an\u00e4misch. Die Ursache ist meist eine verminderte Anzahl von Blutzellen oder die Menge an H\u00e4moglobin im Blut. In beiden F\u00e4llen zirkuliert zu wenig Sauerstoff im K\u00f6rper. Eisenmangelan\u00e4mie ist die h\u00e4ufigste Form der An\u00e4mie; tritt auf, wenn im K\u00f6rper nicht gen\u00fcgend Eisen vorhanden ist. Dies geschieht, wenn der K\u00f6rper nicht gen\u00fcgend Eisen aus der Nahrung aufnimmt, bei chronischem Blutverlust, starker Menstruation, aufgrund von H\u00e4morrhoiden oder Geschw\u00fcren, Divertikelerkrankungen, Lebersch\u00e4den, Operationen, Mehrlingsgeburten, in Zeiten beschleunigten Wachstums, aufgrund von Alterung, Infektionen, Blutungen und Mangel an einigen N\u00e4hrstoffen.<\/p>\n

S\u00e4uglinge und Kleinkinder, die Kuhmilch ohne Mineralien und essentielle Fetts\u00e4uren ern\u00e4hren, sind anf\u00e4lliger f\u00fcr An\u00e4mie. In der gleichen Situation befinden sich Menschen, die sich schlecht ern\u00e4hren und einen erh\u00f6hten Bedarf an N\u00e4hrstoffen haben.
\nRote Blutk\u00f6rperchen (RBCs) werden Erythrozyten genannt; Dabei handelt es sich um winzige Scheiben, die auf beiden Seiten eingekerbt sind. Diese Zellen enthalten H\u00e4moglobin, das eine hellrote Farbe hat, weil es Eisen enth\u00e4lt. Etwa 60\u2013701 TP3T des k\u00f6rpereigenen Eisens sind im H\u00e4moglobin enthalten (und etwa 30\u2013351 TP3T werden in der Leber gespeichert). Der Prozentsatz an CKZ im Blut wird als H\u00e4matokrit bezeichnet. Die Hauptfunktion von CKZ besteht darin, Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren. Ab der Geburt produziert das Knochenmark von S\u00e4uglingen, Kindern und Erwachsenen rote Blutk\u00f6rperchen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Prozess. Im Durchschnitt lebt CKZ 120 Tage oder weniger, also muss der Organismus dies tun
\nst\u00e4ndig neue erschaffen.<\/p>\n

An\u00e4mische Menschen sind anf\u00e4lliger f\u00fcr wunde Stellen an Mund und Zunge, haben im Allgemeinen eine schlechte Durchblutung und versp\u00fcren ein K\u00e4ltegef\u00fchl. Dementsprechend ben\u00f6tigen sie besondere Aufmerksamkeit. Von allen Menschen mit An\u00e4mie sind 20% Frauen und 50% Kinder.
\nDie meisten an\u00e4mischen Kinder sind im Alter zwischen 6 Monaten und 2 Jahren, gefolgt von Jugendlichen (insbesondere M\u00e4dchen). S\u00e4uglinge mit niedrigem Geburtsgewicht haben ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr eine An\u00e4mie. Manche Kinder reagieren allergisch auf Kuhmilch und entwickeln Magenblutungen, die schlie\u00dflich zu einem gro\u00dfen Blutverlust f\u00fchren. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Kindern unter einem Jahr, keine Kuhmilch zu trinken. Milch kann An\u00e4mie verursachen, da sie die Eisenaufnahme beeintr\u00e4chtigt und m\u00f6glicherweise zu inneren Blutungen f\u00fchrt. Manche Kinder haben ein blasses Gesicht und einen dunklen Unterton
\nAugen, die nicht durch An\u00e4mie, sondern durch eine Nahrungsmittelallergie verursacht werden (insbesondere aufgrund freier Fette in Margarine, Mayonnaise, frittierten Lebensmitteln und gekochten Fetten). Bei Frauen, die an Menorrhagie (starke oder verl\u00e4ngerte Menstruationsblutung) leiden, und bei Frauen, die intrauterine Kontrazeptiva anwenden, ist das Risiko eines Blutverlusts erh\u00f6ht. Wer Aspirin und Ibuprofen einnimmt, ist dem gleichen Risiko ausgesetzt, da sie einen Blutverlust durch die W\u00e4nde des Verdauungstrakts verursachen.<\/p>\n

NAT\u00dcRLICHE L\u00d6SUNGEN
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Anregung der Eisenaufnahme. Brokkoli, Salat und Tomaten helfen bei der Eisenregeneration.
\nVermeiden Sie scharfes Essen, Tee und Kaffee, da diese die Eisenaufnahme verringern. Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Passivrauchen. Vollkornmehl und Haferflocken sind wirksam bei der H\u00e4moglobinregeneration. Inaktive Hefe und Weizenkeime enthalten viel Eisen. Gut sind auch: R\u00fcben, der gr\u00fcne Teil der R\u00fcben, Kohl, Vollkornprodukte, Gerste, Erbsen, Samen, N\u00fcsse, Sellerie, Petersilie, Kirschen, Feigen, Datteln und Birnen. Gute Eisenlieferanten sind: Sesamsamen,
\nSonnenblumenkerne, Pistazien und Mandeln. Auch Gem\u00fcse eignet sich gut, etwa Mangold und Gr\u00fcnkohl, aber auch Blaubeeren, Karotten, Sellerie, Preiselbeeren, Weintrauben und Pflaumen. Eisenreiche Pflanzen: Luzerne, Beinwell, L\u00f6wenzahn, Bockshornklee, K\u00f6nigskerze, Brennnessel, Kamille und Himbeere. Unser Produkt Iron Booster ist ebenfalls hervorragend, klicken Sie hier, um mehr dar\u00fcber zu erfahren HIER<\/strong><\/a>. Iron Booster ist auch ein tolles Superfood-Plus, Sie k\u00f6nnen mehr \u00fcber dieses Produkt lesen HIER<\/strong><\/a>. Wenn nichts passiert, tun Sie es 5 t\u00e4gliche Darmreinigung<\/a> Und 5 t\u00e4gliche Nierenreinigung<\/a> denn sie sind f\u00fcr die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen verantwortlich. Knoblauchextrakt hat sich bei der Behandlung von An\u00e4mie als wirksam erwiesen. Zur Aufnahme der Mineralstoffe wird ausreichend Magens\u00e4ure ben\u00f6tigt. Wenn es nicht ausreicht, trinken Sie Zitronensaft. Eine halbe Zitrone auspressen, den Saft in ein Glas Wasser geben und vor den Mahlzeiten trinken. Orangensaft erh\u00f6ht die Eisenaufnahme. Essen Sie m\u00f6glichst viel rohes Obst und Gem\u00fcse, das reich an Vitamin C ist (notwendig f\u00fcr die Eisenaufnahme): Zitrusfr\u00fcchte, gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse und Brokkoli. Trinken Sie t\u00e4glich Karottensaft und 1\/4 Tasse Rote-Bete-Saft. Frischer Rote-Bete-Saft wird seit Jahren als wirksames Mittel gegen Blutarmut eingesetzt. Bananen helfen ein wenig bei der Eisenaufnahme. Rohes oder leicht ged\u00fcnstetes gr\u00fcnes Gem\u00fcse (oder gekochter Spargel, R\u00fcben, Brokkoli oder Rosenkohl) liefert Fols\u00e4ure, die f\u00fcr die Eisenaufnahme notwendig ist. Erh\u00f6hen Sie die Aufnahme kalziumhaltiger Lebensmittel (gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse, Bohnen, Erbsen, Sojabohnen und Sesam).
\n-Das Kochen von s\u00e4urehaltigen Lebensmitteln (Tomaten, Apfelmus usw.) in Eisenkochgeschirr erh\u00f6ht den Eisengehalt der Lebensmittel.
\nWasser aus Tiefbrunnen enth\u00e4lt mehr Eisen als Stadtwasser. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t regt die Blutbildung an.
\nKurze Erk\u00e4ltungsb\u00e4der regen die Blutbildung und Durchblutung stark an. Kalte Einreibungen sind eine sinnvolle Ma\u00dfnahme zur Verbesserung des Stoffwechsels und der Durchblutung. Rosmarin erh\u00f6ht die Blutgerinnung und ist gut bei starken Blutungen bei Menorrhagie (starker Menstruation). Kanadisches Ljuti\u0107 enth\u00e4lt Berberin, das die Geb\u00e4rmuttermuskulatur beruhigt. Um die Leber zu st\u00e4rken, damit sie Eisen besser aufnehmen kann, nehmen Sie Gerber, Kurkuma und Sikavica. Eine gesunde Leber baut \u00d6strogen ab, was f\u00fcr die Vorbeugung von An\u00e4mie wichtig ist, da sein \u00dcberschuss Blutungen verursacht.<\/p>\n

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WAS REDUZIERT DIE EISENAUFNAHME?<\/strong><\/em><\/p>\n

Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte, da diese die Aufnahme von Eisen aus anderen Lebensmitteln verringern.
\nVermeiden Sie Lebensmittel, die viel Oxals\u00e4ure enthalten. Am schlimmsten sind: Schokolade, Kakao und kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke.
\nPhosphatzus\u00e4tze in Backwaren, Limonaden, S\u00fc\u00dfigkeiten, Bier, Eiscreme und vielen verpackten Lebensmitteln beeintr\u00e4chtigen die Eisenaufnahme, genau wie Cadmium aus Tabak. Polyphenole im Kaffee und Tannine im schwarzen Tee reduzieren die Eisenaufnahme \u00fcber die Nahrung um 70%. Viele Arten von Medikamenten zerst\u00f6ren Vitamin E und verursachen An\u00e4mie. Bestimmte Insektizide zerst\u00f6ren das Knochenmark, sodass keine neuen Blutzellen entstehen. Verzichten Sie auf Lebensmittelzusatzstoffe und k\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfstoffe. Alkoholische Getr\u00e4nke und Zucker zerst\u00f6ren Vitamine der B-Gruppe und bestimmte Mineralien im K\u00f6rper, was eine An\u00e4mie verschlimmern kann. Produkte mit Koffein (Kaffee, schwarzer Tee, kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke, Schokolade etc.) erschweren die Eisenaufnahme.
\nDie Einnahme von Aspirin f\u00fchrt zu Magenblutungen und Eisenverlust. Zwar enth\u00e4lt rohe Tierleber viel Eisen; Es enth\u00e4lt aber auch eine gro\u00dfe Menge an Abfallstoffen, die das Tier h\u00e4tte ausscheiden m\u00fcssen, bevor es get\u00f6tet wurde.<\/p>\n

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Eisenerg\u00e4nzungsmittel<\/strong><\/p>\n

Lassen Sie alle Blutuntersuchungen in einer Privatklinik durchf\u00fchren, um sicherzustellen, dass Sie an einer Eisenmangelan\u00e4mie leiden. Zu viel Eisen kann Herz, Leber, Bauchspeicheldr\u00fcse und die Aktivit\u00e4t von Immunzellen sch\u00e4digen und steht auch im Zusammenhang mit der Entstehung von Krebs. Wenn Sie sie nicht brauchen, nehmen Sie sie nicht. Ferrosulfat, Ferrosulfat und andere Eisenverbindungen werden gegen Blutarmut verabreicht, sie haben aber durchaus toxische Wirkungen, die man beachten sollte: Sie zerst\u00f6ren Carotine, die Vitamine A, C und E; den Sauerstoffbedarf des K\u00f6rpers erh\u00f6hen und unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren sch\u00e4digen; Sie sch\u00e4digen die Leber, insbesondere wenn der Betroffene keinen guten Appetit hat und nicht genug isst. Ferrosulfat hat auch eine sch\u00e4dliche Wirkung auf den Magen und das Lymphsystem, ist aber trotzdem eine Spezies
\nEisen, das in Multivitaminen und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln am h\u00e4ufigsten vorkommt. Fl\u00fcssige Eisenpr\u00e4parate hinterlassen Flecken auf den Z\u00e4hnen. Eisenverbindungen verursachen Lebersch\u00e4den, Fehlgeburten sowie Fr\u00fch- und Sp\u00e4tgeburten. Sie k\u00f6nnen auch bei Neugeborenen zu Defekten f\u00fchren. Zu viel gespeichertes Eisen erh\u00f6ht das Krebsrisiko.
\nBesonders gef\u00e4hrlich sind Eisensalze, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft eingenommen werden. Sie k\u00f6nnen den Sauerstoffbedarf des F\u00f6tus erh\u00f6hen und zu Fehlgeburten, vor\u00fcbergehenden oder verz\u00f6gerten Geburten f\u00fchren. Manche Kinder haben Defekte oder geistige Defizite, weil ihre M\u00fctter vor der Geburt Eisenpr\u00e4parate eingenommen haben. Gesunde Menschen ben\u00f6tigen keine Eisenpr\u00e4parate, da es bereits in der echten Nahrung enthalten ist. Eisen aus unraffinierten Lebensmitteln ist niemals giftig. Fast alle Arten von Eisenpr\u00e4paraten verursachen Magen- oder Darmreizungen.<\/p>\n

HYDROTHERAPIE<\/em><\/strong><\/p>\n

Stimulierung des Prozesses der Blutbildung. Allm\u00e4hliche Anwendung von kaltem Wasser, Ruhe im Bett (wenn man auch aufgepumpt ist, d\u00fcnn), Aufenthalt an der frischen Luft, Kaltluftb\u00e4der, Sonnenb\u00e4der, Schwimmen im Meer, Massage, Sauerstoffinhalation. Die Anwendung von kaltem Wasser ist die beste Methode gegen An\u00e4mie. Tragen Sie es zweimal t\u00e4glich sorgf\u00e4ltig auf
\nund nach und nach. Oftmals sind \u00dcbergewicht und chronische Verstopfung wichtige Faktoren, f\u00fcr die wir Ihnen die Darmformel #1 in Kapseln empfehlen, mehr \u00fcber die Formel erfahren Sie hier HIER<\/a>.<\/p>\n

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SO ERKENNEN SIE EINE AN\u00c4MIE: Schnelle Ersch\u00f6pfung, Schwindel, Kopfschmerzen, schneller Puls, Kurzatmigkeit bei Belastung, blasse Haut, N\u00e4gel und Lippen, Empfindlichkeit gegen\u00fcber...<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":18916,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[242],"tags":[1011,1067,1216,1217],"class_list":["post-18897","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti","tag-vrtoglavica","tag-otezano-disanje","tag-manjak-zeljeza-u-krvi","tag-glavobolje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18897"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18897\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}