{"id":19680,"date":"2022-11-22T17:40:09","date_gmt":"2022-11-22T15:40:09","guid":{"rendered":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/?p=19680"},"modified":"2022-11-22T17:44:00","modified_gmt":"2022-11-22T15:44:00","slug":"alarmantno-novo-istrazivanje-povezuje-pica-zasladena-secerom-sa-smrtnoscu-od-raka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/alarmantno-novo-istrazivanje-povezuje-pica-zasladena-secerom-sa-smrtnoscu-od-raka\/","title":{"rendered":"Alarmierende NEUE Forschungsergebnisse bringen zuckerges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke mit der Krebssterblichkeit in Verbindung"},"content":{"rendered":"

Sie haben wahrscheinlich geh\u00f6rt, dass zu viel Zucker gesundheitssch\u00e4dlich ist.<\/span><\/span> Zucker kann f\u00fcr viele Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht werden, von der Verschlimmerung von Angstzust\u00e4nden und Depressionen bis hin zur Schw\u00e4chung der Funktion Ihres Immunsystems.<\/span><\/span> Zucker ist auch f\u00fcr chronische Gesundheitszust\u00e4nde wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich.<\/span><\/span> Als ob das nicht schon schlimm genug w\u00e4re, neue Forschung<\/strong><\/em><\/a> zeigen, dass der Konsum von zuckerges\u00fc\u00dften Getr\u00e4nken mit einem erh\u00f6hten Risiko, an Krebs zu sterben, verbunden sein kann.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Mit Zucker ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke erh\u00f6hen laut Forschern das Risiko, an Krebs zu sterben<\/strong><\/em><\/span> <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Zuckerhaltige Getr\u00e4nke und Lebensmittel scheinen \u00fcberall zu sein. Es ist einfacher, an eine Tankstelle zu gehen und aus einer gro\u00dfen Auswahl an Getr\u00e4nken mit S\u00fc\u00dfstoffzusatz auszuw\u00e4hlen, als solche ohne S\u00fc\u00dfstoffe zu finden. Laut zwei aktuellen Studien k\u00f6nnte dies jedoch eine schlechte Nachricht f\u00fcr das Krebsrisiko und die Sterblichkeit sein. Eine Studie wurde in Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention, einer Publikation der American Society for Cancer Research, ver\u00f6ffentlicht. In dieser Studie wurden die Auswirkungen sowohl von zuckerges\u00fc\u00dften Getr\u00e4nken (SSBs) als auch von k\u00fcnstlich ges\u00fc\u00dften Getr\u00e4nken (ASBs) auf Krebs untersucht. An der Studie nahmen bis 1982 fast eine Million Teilnehmer aus den USA teil. Zu Beginn der Studie waren die Teilnehmer krebsfrei. Anschlie\u00dfend berichteten sie \u00fcber ihren Konsum von ASB und SSB, und die Forscher verfolgten die Anzahl der Todesf\u00e4lle unter den Teilnehmern bis 2016. Letztendlich stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die zwei oder mehr zuckerhaltige Getr\u00e4nke pro Tag konsumierten, ein h\u00f6heres Sterberisiko hatten als andere Krebsarten, insbesondere Krebs im Zusammenhang mit Fettleibigkeit.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Nicht nur Getr\u00e4nke, auch zuckerhaltige Lebensmittel f\u00fchren zu mehr Krebs<\/span> <\/strong><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

Eine weitere Studie, die 2020 im American Journal of Clinical Nutrition ver\u00f6ffentlicht wurde, legt ebenfalls nahe, dass Zucker mit Krebsrisiken verbunden ist. An dieser Studie nahmen 101.279 Teilnehmer teil und untersuchten erneut ihre Gesamtzuckeraufnahme und wie sich diese auf das Krebsrisiko auswirkte. Leider war eine erh\u00f6hte Gesamtzuckeraufnahme mit einem h\u00f6heren Gesamtrisiko f\u00fcr die Entwicklung von Krebs, insbesondere Brustkrebs, verbunden. Auch der Verzehr anderer S\u00fc\u00dfstoffe und zugesetzter Zucker erh\u00f6hte das Risiko. Die Ergebnisse dieser beiden Studien sind schockierend, insbesondere angesichts des weit verbreiteten Zuckerkonsums in unserer Gesellschaft. Die Forschung wirft die Frage auf, ob Zucker ein bedeutender und variabler Risikofaktor sein kann, wenn es um die Krebspr\u00e4vention geht? Es bedarf weiterer Diskussionen \u00fcber die beunruhigenden m\u00f6glichen Zusammenh\u00e4nge zwischen Zuckerkonsum und Krebs. Aber man kann mit Sicherheit sagen, dass die Reduzierung der Menge an verarbeitetem Zucker in Ihrer Ern\u00e4hrung eine kluge Entscheidung ist.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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So reduzieren Sie die Gesamtzuckeraufnahme<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

Angesichts der Forschungsergebnisse kann es sinnvoll sein, die Aufnahme von zugesetztem Zucker und S\u00fc\u00dfungsmitteln so weit wie m\u00f6glich zu reduzieren. Dies tr\u00e4gt dazu bei, dass Sie sich besser f\u00fchlen und kann sogar Ihr Risiko f\u00fcr Krankheiten wie Krebs verringern. Es ist eine gute Idee, immer die Zutatenliste der Lebensmittel zu lesen und verarbeitete Lebensmittel zu meiden, da diese oft viel zugesetzten Zucker enthalten. Wenn etwas eine sehr lange Zutatenliste hat, die schwer auszusprechen ist, ist es wahrscheinlich keine gesunde Wahl. Vollwertige pflanzliche Lebensmittel sind die sicherste Wahl, wenn Sie versuchen, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Ganze Fr\u00fcchte sind eine gesunde und nat\u00fcrliche Zuckerquelle. Sie enthalten auch lebenswichtige N\u00e4hrstoffe. Sie k\u00f6nnten auch eine andere interessante Strategie ausprobieren, um Ihre t\u00e4gliche Vitamin-C-Zufuhr durch Obst und Gem\u00fcse und Super-C-Vitamin zu erh\u00f6hen (mehr \u00fcber dieses Produkt erfahren Sie hier). HIER<\/strong><\/em><\/a>). Integrative Gesundheitsdienstleister haben von einem geringeren Verlangen nach Zucker berichtet \u2013 wenn die Patienten einen h\u00f6heren Vitamin-C-Spiegel aufrechterhalten. Das Verlangen nach Zucker zu reduzieren, kann zun\u00e4chst schwierig erscheinen. Aber mit der Zeit, wenn Sie mehr nat\u00fcrliche (unverarbeitete) Lebensmittel zu sich nehmen, wird es einfacher, mit dem Zuckerkonsum aufzuh\u00f6ren, und Ihre Gesundheit wird sich erheblich verbessern. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Zu den Quellen f\u00fcr diesen Artikel geh\u00f6ren: <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

NIH.gov <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Academic.oup.com<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Wir empfehlen Ihnen auf jeden Fall, den unten beschriebenen gesunden Lebensstil einzuhalten, um Ihre Lebensqualit\u00e4t zu verbessern:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

1. Trinken Sie t\u00e4glich ausreichend sauberes Wasser ohne Kohlens\u00e4ure. Wir empfehlen Ihnen, gepr\u00fcftes Quellwasser oder gekauftes stilles Wasser zu trinken, das weniger sch\u00e4dlich ist als das aus der Leitung, oder sich einen Umkehrosmosefilter anzuschaffen. Neben klarem Wasser k\u00f6nnen Sie auch frisch gepressten Saft oder Kr\u00e4utertee (Kamille, Minze, Ingwer...) trinken. Vermeiden Sie vollst\u00e4ndig harntreibende Tees: Brennnessel-, L\u00f6wenzahn-, B\u00e4rentrauben-, Gr\u00fcntee- und Kaffeetees. Um genau zu berechnen, wie viel Fl\u00fcssigkeit Sie trinken m\u00fcssen, teilen Sie Ihr K\u00f6rpergewicht durch drei\u00dfig (kg K\u00f6rpermasse: 30). und das ist das Minimum. Wenn Sie beispielsweise 60 kg wiegen: 30 = 2 l. Sie sollten also \u00fcber den Tag verteilt 2 Liter Wasser trinken. Dieses Beispiel wird nur gegeben, wenn es Winter, Fr\u00fchling oder Herbst ist. Wenn es Sommer ist, sollte die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme erh\u00f6ht werden.<\/p>\n

*Wenn Sie schlafen oder sich h\u00e4ufig in einem Raum mit trockener Luft aufhalten, kann es zu Dehydrierung kommen<\/p>\n

*Wenn Ihre Haut nach dem Duschen trocken ist, was auf das Chlor im Stadtwasser zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, ist der Kauf eines Duschfilters mit Aktivkohle eine gute L\u00f6sung<\/p>\n

Wenn Sie nachts einen kleinen Stuhlgang haben und dieser Sie am normalen Schlafen hindert, trinken Sie Ihr letztes Wasser bis 18, 17 oder sogar 16 Uhr.<\/p>\n

2. Mindestens 3 Mal pro Woche Sport treiben (Schwitzen beim Training)
\nMachen Sie Kraft\u00fcbungen, Cardio-Training (Aerobic) und Dehn\u00fcbungen.<\/p>\n

3. Fr\u00fchst\u00fcck am Morgen: Verschiedene saisonale Fr\u00fcchte, vorzugsweise Bio-Fr\u00fcchte, Sonnenblumenkerne (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und optional Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse (ungesalzen)), 5-8 Essl\u00f6ffel gesch\u00e4lter Hafer oder Buchweizen, der \u00fcber Nacht in einer Tasse (500 ml) stehen gelassen wurde ) aus Wasser. Morgens abseihen, gut absp\u00fclen und dann mit den anderen Zutaten vermischen. Getreide wird nicht gekocht! Sie k\u00f6nnen den Obstsalat mit einem L\u00f6ffel Honig, Agavendicksaft oder Mandelaufstrich oder \u00e4hnlichem und nach Wunsch mit etwas gemahlenem Zimt w\u00fcrzen.<\/p>\n

4-5 Stunden nach dem Fr\u00fchst\u00fcck Mittagessen: Verschiedene saisonale Bio-Rohgem\u00fcse mit Sonnenblumenkernen (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und wenn gew\u00fcnscht Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse versuchen Sie, in der Schale zu finden), gekochte H\u00fclsenfr\u00fcchte, Bohnen oder Linsen oder Kichererbsen oder Erbsen oder gr\u00fcne Bohnen oder Saubohnen (Wenn Sie Gewicht verlieren, erh\u00f6hen Sie den Anteil einiger H\u00fclsenfr\u00fcchte in einem Gem\u00fcsesalat) und gekochtem Getreide (Weizen oder gesch\u00e4lter Hafer oder Gerste oder Roggen oder Buchweizen oder Hirse...). Der Salat kann mit kaltgepresstem Oliven\u00f6l und rohem Knoblauch gew\u00fcrzt werden (f\u00fcr noch st\u00e4rkere Immunit\u00e4t, saubereres Blut und saubere Blutgef\u00e4\u00dfe), Zwiebeln, Avocado (bei Gewichtsabnahme den Avocadoanteil (2-3 St\u00fcck) im Gem\u00fcsesalat erh\u00f6hen) und Gew\u00fcrze (Rosmarin, Basilikum, Peperoni, Thymian, Oregano...).<\/p>\n

Essen Sie zum Nachtisch eine gesunde Kombination aus N\u00fcssen oder Samen mit Honig.<\/p>\n

4-5 Stunden nach dem Mittagessen Abendessen: nur Obst mit einer Handvoll N\u00fcssen (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse) oder bei Energiemangel sollte das Abendessen dem Fr\u00fchst\u00fcck entsprechen.<\/p>\n

ERFORDERLICH:<\/strong> W\u00e4hrend der Mahlzeit erst nach 1-2 Stunden Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen<\/p>\n

4. G\u00f6nnen Sie sich ausreichend und rechtzeitig Ruhe (sp\u00e4testens 21:00 Uhr im Winter bzw. 22:00 Uhr im Sommer) und bei v\u00f6lliger Dunkelheit. Wenn das Zimmer, in dem Sie schlafen, nicht v\u00f6llig dunkel ist, besorgen Sie sich einen Schlafsack. Den Link gibt es per DM. Wenn Sie unter Schlafst\u00f6rungen leiden, lassen Sie sich vor dem Zubettgehen von einem Familienmitglied massieren und steigern Sie die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t tags\u00fcber.<\/p>\n

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5. T\u00e4gliche Sonneneinstrahlung f\u00fcr 1 Stunde pro Tag f\u00fcr Vitamin D. Wenn Sie empfindliche Haut haben, nehmen Sie nach und nach ein Sonnenbad und nutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Der t\u00e4gliche Aufenthalt an der frischen Luft au\u00dferhalb der Stadt, wo die Luft am h\u00e4ufigsten verschmutzt ist, kann die Aufnahme von Vitamin D verringern.<\/p>\n

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6. Vermeidung aller Gifte (Kaffee, gr\u00fcner Tee, schwarzer Tee, Zigaretten, Drogen, Chemikalien, Alkohol, raffinierte S\u00fc\u00dfigkeiten...). Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie mit dem Kaffeetrinken aufh\u00f6ren, sollten Sie Ihre Fl\u00fcssigkeitsaufnahme um 0,5 l oder sogar 1 l + nat\u00fcrlich das Minimum, das Sie jeden Tag trinken sollten (siehe Punkt Nr. 1), erh\u00f6hen und die Kopfschmerzen werden sehr schnell verschwinden. Wenn es Ihnen schwerf\u00e4llt, auf Kaffee zu verzichten, trinken Sie Divka-Getreidekaffee und \u00e4hnliches.<\/p>\n

Video zum Thema Kaffee:
\n1 Teil. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=66OhVqbi_So<\/a><\/p>\n

2. Teil https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rUOvXEmkAbo<\/a><\/p>\n

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7. Vermeiden Sie Fleisch, Fisch, Eier, alle Milchprodukte (insbesondere Schweinefleisch, Kaninchen, Schalentiere, Krabben, Tintenfische, Tintenfische, Tintenfische, Meeresfr\u00fcchte, Sushi ...) und nat\u00fcrlich raffinierte Lebensmittel.<\/p>\n

Weitere Informationen zu Milchprodukten finden Sie unter:<\/p>\n

1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/p>\n

2 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eI5v5ibw1Pw<\/a><\/p>\n

3 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/p>\n

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Weitere Informationen zum Thema Fleisch:<\/p>\n

1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HjPTk2f7do4<\/a><\/p>\n

Teil 2 https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BcVNI781WWc<\/a><\/p>\n

Weitere Informationen zu Fisch finden Sie unter:<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xdDTfX5yh9g<\/a><\/p>\n

Was man als Ersatz f\u00fcr Lebensmittel tierischen Ursprungs essen sollte:<\/p>\n

1. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0h8XNBO-mpI<\/a><\/p>\n

2. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dVh5eyNxpf0<\/a><\/p>\n

3. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_3GI7Khrl2A<\/a><\/p>\n

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8. Achten Sie auf pers\u00f6nliche Hygiene und waschen Sie sich jeden Abend. Waschen Sie Ihre H\u00e4nde, nachdem Sie Tiere ber\u00fchrt haben. Tragen Sie nichts auf die Haut auf, das nicht essbar ist (Cremes, Make-up, Lippenstifte, Deodorants, Antitranspirantien usw.) und achten Sie auf die pers\u00f6nliche Hygiene mit Naturseife und nat\u00fcrlichen Hygieneartikeln von 100%.<\/p>\n

9. Finden Sie einen Job, der Sie erf\u00fcllt und gl\u00fccklich macht, und versuchen Sie, die zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern (vergeben Sie allen Menschen, die Sie beleidigt oder verletzt haben).<\/p>\n

10. Legen Sie Ihr Leben jeden Tag durch Gebet in der Einsamkeit Ihres Zimmers in Gottes H\u00e4nde und machen Sie sich keine Sorgen \u00fcber Dinge, auf die Sie keinen Einfluss haben. Wenn Sie das nicht getan haben, beginnen Sie mit der Erforschung des Sinns Ihrer Existenz, was nach dem Tod passiert, warum es so viel B\u00f6ses auf dem Planeten Erde gibt ... Indem Sie diese Antworten finden, k\u00f6nnen Sie die Qualit\u00e4t Ihres Lebens verbessern.<\/p>\n

Wir empfehlen Ihnen, einen Blick darauf zu werfen: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NYc_RVnjVDg&list=PLgCvyJI_bD3lzs9cDa1eBe8DiIk2KOQy5<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vjerojatno ste \u010duli da previ\u0161e \u0161e\u0107era \u0161teti va\u0161em zdravlju. \u0160e\u0107er se mo\u017ee okriviti za mnoge zdravstvene probleme, od pogor\u0161anja tjeskobe…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":19681,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[242],"tags":[865,1306,1364,1365],"class_list":["post-19680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti","tag-seceri","tag-karcinom","tag-rafinirana-hrana","tag-rak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}