{"id":19990,"date":"2023-01-10T14:28:20","date_gmt":"2023-01-10T12:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/?p=19990"},"modified":"2023-01-10T15:04:22","modified_gmt":"2023-01-10T13:04:22","slug":"visok-kolesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/visok-kolesterol\/","title":{"rendered":"Hoher Cholesterinspiegel"},"content":{"rendered":"

Ein hoher Cholesterinspiegel kann nicht bemerkt werden, da er keine Symptome widerspiegelt. Die Symptome k\u00f6nnen nur auf Arteriosklerose und Bluthochdruck zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Cholesterin ist eine fettige, wachsartige Substanz, die in allen K\u00f6rperzellen vorkommt. Wird verwendet f\u00fcr<\/span>
\nAufbau von Zellen, Bildung von Hormonen und Unterst\u00fctzung bei der Nahrungsverdauung. Ihre Leber produziert das gesamte Cholesterin<\/span>
\nwas du brauchst. Es kommt jedoch auch in Lebensmitteln tierischen Ursprungs (einschlie\u00dflich Milchprodukten), tierischen Fetten und geh\u00e4rteten \u00d6len vor. \u00dcbersch\u00fcssiges Cholesterin sammelt sich in Ihren Fettreserven und an den Innenw\u00e4nden der Arterien. So bildet sich langsam zusammen mit Blutgerinnseln und Narbengewebe eine faserige Plaque. Die ultimative Konsequenz davon <\/span>Prozess ist Arteriosklerose.<\/span><\/p>\n

Hier sind einige Fakten \u00fcber Cholesterin, damit Sie besser verstehen, worum es geht<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Cholesterin kommt am h\u00e4ufigsten in Fleisch und Eiern vor. Ein Ei enth\u00e4lt 275 mg, w\u00e4hrend ein Apfel \u00fcberhaupt kein Cholesterin enth\u00e4lt.<\/span>
\nSerumcholesterin befindet sich in Ihrem Blutkreislauf. Dies messen \u00c4rzte durch die Blutentnahme. Idealerweise sollte er unter 200 mg\/dl liegen. Es gibt zwei Arten dieses Cholesterins:<\/span>
\nHDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein) reinigt die Arterien und ist gut f\u00fcr Ihre Gesundheit. Je h\u00f6her das Niveau, desto besser.<\/strong><\/span>
\nLDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein) verstopft die Arterien und ist nicht gut f\u00fcr Ihre Gesundheit. Je niedriger, desto besser.<\/strong><\/span>
\nEs gibt mehrere nat\u00fcrliche M\u00f6glichkeiten, den LDL-Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Mit jedem prozentualen R\u00fcckgang des Cholesterinspiegels verringert sich das Herzinfarktrisiko um 2%. Der ideale Cholesterinspiegel liegt zwischen 170 und 190 mg\/dl. Liegt er unter 150, steigt das Risiko, an anderen Ursachen wie Leberkrebs, Lungenerkrankungen und bestimmten Schlaganfallarten zu sterben.<\/span><\/p>\n

Was sind bessere L\u00f6sungen?<\/strong><\/span><\/p>\n

Di\u00e4t \u2013 Essen Sie keine ges\u00e4ttigten Fette, die in Fleisch, Butter, K\u00e4se und geh\u00e4rteten \u00d6len enthalten sind. Dies sind die schlechtesten Fettarten, da sie den Cholesterinspiegel am st\u00e4rksten erh\u00f6hen. Nehmen Sie \u00fcber die Nahrung ausschlie\u00dflich mehrfach unges\u00e4ttigte Fette auf, da diese den Cholesterinspiegel senken. Sie kommen nur in bestimmten Arten von Pflanzen\u00f6len vor, beispielsweise in Mais-, Soja-, Weizenkeim- oder Leinsamen\u00f6l. Kaufen Sie nur kaltgepresste \u00d6le, niemals hydriert (nicht einmal teilweise hydriert). In Gesch\u00e4ften verkauftes \u00d6l ist gr\u00f6\u00dftenteils hydriert. Nehmen Sie niemals Baumwollsamen\u00f6l ein. Wenn Sie w\u00e4hrend einer Mahlzeit zu viel essen, werden Enzyme produziert, die die Leber dazu anregen, mehr Cholesterin zu produzieren. Essen Sie also nach Herzenslust. Essen Sie nichts Frittiertes. Und was noch wichtiger ist: Essen Sie nichts, was in Fett frittiert ist. Vermeiden Sie Fastfood-Restaurants. Trinken Sie t\u00e4glich mindestens 8 Gl\u00e4ser Wasser, um das Blut zu verd\u00fcnnen. Sie ben\u00f6tigen sie, um den Fluss cholesterinabsorbierender Ballaststoffe durch Ihren K\u00f6rper aufrechtzuerhalten. Lecithin eignet sich hervorragend zum Mischen von Fett und Cholesterin, sodass der K\u00f6rper sie nutzen oder ausscheiden kann. Es kommt in Vollkorngetreide (ohne Zucker) vor. Am besten eignen sich kaltgepresste \u00d6le aus Weizenkeimen, Leinsamen und Oliven\u00f6l aus reifen (schwarzen) Oliven. Bereiten Sie Mahlzeiten ohne \u00d6l oder Fett zu. Und wenn Sie sie auf den Tisch legen, gie\u00dfen Sie einen oder zwei L\u00f6ffel Weizenkeim\u00f6l, Lein\u00f6l oder Oliven\u00f6l \u00fcber das Essen.<\/span><\/p>\n

Auf diese Weise wissen Sie, wie viel Sie hinzugef\u00fcgt haben, und Sie wissen, dass das \u00d6l nicht gekocht wurde. Es ist auch sicher, einfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren zu verwenden, da diese nachweislich auch den Cholesterinspiegel senken. Folgende Lebensmittel enthalten sie: Oliven\u00f6l (\u00d6l aus reifen (schwarzen) Oliven), N\u00fcsse, Avocados und Erdnuss\u00f6l. Einfach unges\u00e4ttigte \u00d6le senken den Cholesterinspiegel schneller als eine fettarme Ern\u00e4hrung; und dass sie nur das schlechte LDL-Cholesterin senken. Avocado ist das Lebensmittel, das am meisten Fett enth\u00e4lt, aber trotzdem den Cholesterinspiegel senkt. N\u00fcsse senken den Cholesterinspiegel etwas, insbesondere Waln\u00fcsse. Auch Sojabohnen und andere H\u00fclsenfr\u00fcchte sind gut.<\/span><\/p>\n

Zus\u00e4tzliche Tipps<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Essen Sie keine frittierten und fetthaltigen Lebensmittel, Fleisch, Backwaren mit Gem\u00fcse usw. sowie verarbeitete und Fastfoods, normale Erdnussbutter. Erdnuss\u00f6l wurde daraus entfernt und durch billiges geh\u00e4rtetes \u00d6l ersetzt. Butter von<\/span>
\nKaufen Sie Erdn\u00fcsse nur in Reformh\u00e4usern. Sie k\u00f6nnen den Deckel \u00f6ffnen und daran riechen. Erfahren Sie, wie Sie gesunde Lebensmittel am Geruch erkennen. Essen Sie keine Chips, Cracker und raffinierte S\u00fc\u00dfigkeiten. Eier enthalten viel Cholesterin (275 mg pro Ei). Untersuchungen haben gezeigt, dass sie den Cholesterinspiegel nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig erh\u00f6hen. Dies liegt daran, dass das Eigelb sowohl reich an Cholesterin als auch an Lecithin ist, wodurch es aufgel\u00f6st wird. Essen Sie mehr Obst und H\u00fclsenfr\u00fcchte, denn sie enthalten Pektin, das Cholesterin umschlie\u00dft und es aus dem K\u00f6rper ausscheidet. Pektin kommt in allen Arten von Fr\u00fcchten und H\u00fclsenfr\u00fcchten vor. Eine der besten Pektinquellen ist Apfelpektin, das ein wesentlicher Bestandteil der Intestine #2-Formel ist, die Ihren Dickdarm reinigt. Mehr \u00fcber dieses Produkt k\u00f6nnen Sie HIER lesen.<\/span>
\nSie ben\u00f6tigen t\u00e4glich 6 g wasserl\u00f6sliche Ballaststoffe. Sie kommen in Obst, Gem\u00fcse, Getreide, N\u00fcssen und H\u00fclsenfr\u00fcchten vor. Mais-, Reis- und Haferkleie senken den LDL-Wert, ver\u00e4ndern aber nicht den HDL-Cholesterinspiegel. Unl\u00f6sliche Ballaststoffe in Weizenkleie sch\u00fctzen vor Darmkrebs, senken jedoch nicht den Cholesterinspiegel. Haferkleie senkt ihn ebenso wie Pektin. Machen Sie Haferkleie-Scones und essen Sie jeden Tag ein oder zwei davon. Haferflocken sind auch gut.<\/span><\/p>\n

Frischer Knoblauch senkt den Cholesterinspiegel (und Bluthochdruck), gekochte oder parf\u00fcmfreie Zwiebeln jedoch nicht. Selleriesaft senkt ihn deutlich. Alle Pflanzen enthalten Phytosterole, die den Cholesterinspiegel senken. Die meisten davon haben Vollkorn- oder Schwarzsesamsamen. Die wichtigsten Lebensmittel, die gr\u00f6\u00dfere Mengen enthalten, sind: Sonnenblumenkerne, Salat, Spargel, Okra, Blumenkohl, Feigen, Erdbeeren, rote Zwiebeln, K\u00fcrbis, Aprikose, Tomate und Sellerie.<\/span><\/p>\n

K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t senkt den Cholesterinspiegel, w\u00e4hrend intensive k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t den LDL-Cholesterinspiegel senkt und den HDL-Cholesterinspiegel erh\u00f6ht.<\/span>
\nKonsumieren Sie keinen Kaffee, Tabak und Alkohol, da diese den LDL-Spiegel erh\u00f6hen. Kohlenmonoxid sch\u00e4digt die W\u00e4nde der Arterien, sodass sich Plaque bildet. Hier sind weitere Kr\u00e4uter, die den Cholesterinspiegel senken:<\/span>
\nIngwer, Bockshornklee, Gerste, Spirulina. Aktivkohle hat eine starke Wirkung gegen LDL (40%) und erh\u00f6ht den HDL-Spiegel (8%), wenn 7-8 mg dreimal t\u00e4glich eine Stunde vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Es nimmt aber auch andere Stoffe auf. Sonnenlicht hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.<\/span><\/p>\n

Wir haben festgestellt, dass die Reinigung des Darms und der Leber bei einem gesunden Lebensstil hervorragende Ergebnisse bei der Reduzierung des schlechten Cholesterins zeigt.<\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen \u00fcber die Darmreinigung lesen HIER<\/a>.<\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen \u00fcber die Reinigung der Leber, der Gallenblase und des Blutes lesen HIER<\/a>.<\/span><\/p>\n

Gesunder Lebensstil:<\/span><\/p>\n

1. Trinken Sie t\u00e4glich ausreichend sauberes Wasser ohne Kohlens\u00e4ure. Wir empfehlen Ihnen, gepr\u00fcftes Quellwasser oder gekauftes stilles Wasser zu trinken, das weniger sch\u00e4dlich ist als das aus der Leitung, oder sich einen Umkehrosmosefilter anzuschaffen. Neben klarem Wasser k\u00f6nnen Sie auch frisch gepressten Saft oder Kr\u00e4utertee (Kamille, Minze, Ingwer...) trinken. Vermeiden Sie vollst\u00e4ndig harntreibende Tees: Brennnessel-, L\u00f6wenzahn-, B\u00e4rentrauben-, Gr\u00fcntee- und Kaffeetees. Um genau zu berechnen, wie viel Fl\u00fcssigkeit Sie trinken m\u00fcssen, teilen Sie Ihr K\u00f6rpergewicht durch drei\u00dfig (kg K\u00f6rpermasse: 30). und das ist das Minimum. Wenn Sie beispielsweise 60 kg wiegen: 30 = 2 l. Sie sollten also \u00fcber den Tag verteilt 2 Liter Wasser trinken. Dieses Beispiel wird nur gegeben, wenn es Winter, Fr\u00fchling oder Herbst ist. Wenn es Sommer ist, sollte die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme erh\u00f6ht werden.<\/span><\/p>\n

*Wenn Sie schlafen oder sich h\u00e4ufig in einem Raum mit trockener Luft aufhalten, kann es zu Dehydrierung kommen<\/span><\/p>\n

*Wenn Ihre Haut nach dem Duschen trocken ist, was auf das Chlor im Stadtwasser zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, ist der Kauf eines Duschfilters mit Aktivkohle eine gute L\u00f6sung<\/span><\/p>\n

Wenn Sie nachts einen kleinen Stuhlgang haben und dieser Sie am normalen Schlafen hindert, trinken Sie Ihr letztes Wasser bis 18, 17 oder sogar 16 Uhr.<\/span><\/p>\n

2. Mindestens 3 Mal pro Woche Sport treiben (Schwitzen beim Training)<\/span>
\nMachen Sie Kraft\u00fcbungen, Cardio-Training (Aerobic) und Dehn\u00fcbungen.<\/span><\/p>\n

3. Fr\u00fchst\u00fcck am Morgen: Verschiedene saisonale Fr\u00fcchte, vorzugsweise Bio-Fr\u00fcchte, Sonnenblumenkerne (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und optional Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse (ungesalzen)), 5-8 Essl\u00f6ffel gesch\u00e4lter Hafer oder Buchweizen, der \u00fcber Nacht in einer Tasse (500 ml) stehen gelassen wurde ) aus Wasser. Morgens abseihen, gut absp\u00fclen und dann mit den anderen Zutaten vermischen. Getreide wird nicht gekocht! Oder Sie verwenden stattdessen Vollkornbrot (ohne Zucker). Sie k\u00f6nnen den Obstsalat mit einem L\u00f6ffel Honig, Agavendicksaft oder Mandelaufstrich oder \u00e4hnlichem und nach Wunsch mit etwas gemahlenem Zimt w\u00fcrzen.<\/span><\/p>\n

4-5 Stunden nach dem Fr\u00fchst\u00fcck Mittagessen: Verschiedene saisonale Bio-Rohgem\u00fcse mit Sonnenblumenkernen (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und wenn gew\u00fcnscht Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse versuchen Sie, in der Schale zu finden), gekochte H\u00fclsenfr\u00fcchte, Bohnen oder Linsen oder Kichererbsen oder Erbsen oder gr\u00fcne Bohnen oder Saubohnen (Wenn Sie Gewicht verlieren, erh\u00f6hen Sie den Anteil einiger H\u00fclsenfr\u00fcchte in einem Gem\u00fcsesalat) und gekochtem Getreide (Weizen oder gesch\u00e4lter Hafer oder Gerste oder Roggen oder Buchweizen oder Hirse...). Der Salat kann mit kaltgepresstem Oliven\u00f6l gew\u00fcrzt werden, 8 bis 12 Zehen roher Knoblauch (f\u00fcr noch st\u00e4rkere Immunit\u00e4t, saubereres Blut und saubere Blutgef\u00e4\u00dfe)<\/strong>, Zwiebeln, Avocado (wenn Sie abnehmen, erh\u00f6hen Sie den Avocadoanteil (2-3 St\u00fcck) im Gem\u00fcsesalat) und Gew\u00fcrze (Rosmarin, Basilikum, Peperoni, Thymian, Oregano...).<\/span><\/p>\n

Essen Sie zum Nachtisch eine gesunde Kombination aus N\u00fcssen oder Samen mit Honig.<\/span><\/p>\n

4-5 Stunden nach dem Mittagessen Abendessen: nur Obst mit einer Handvoll N\u00fcssen (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse) oder bei Energiemangel sollte das Abendessen dem Fr\u00fchst\u00fcck entsprechen.<\/span><\/p>\n

ERFORDERLICH:<\/strong> W\u00e4hrend der Mahlzeit erst nach 1-2 Stunden Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen<\/span><\/p>\n

4. G\u00f6nnen Sie sich ausreichend und rechtzeitig Ruhe (sp\u00e4testens 21:00 Uhr im Winter bzw. 22:00 Uhr im Sommer) und bei v\u00f6lliger Dunkelheit. Wenn das Zimmer, in dem Sie schlafen, nicht v\u00f6llig dunkel ist, besorgen Sie sich einen Schlafsack. Den Link gibt es per DM. Wenn Sie unter Schlafst\u00f6rungen leiden, lassen Sie sich vor dem Zubettgehen von einem Familienmitglied massieren und steigern Sie die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t tags\u00fcber.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

5. T\u00e4gliche Sonneneinstrahlung f\u00fcr 1 Stunde pro Tag f\u00fcr Vitamin D. Wenn Sie empfindliche Haut haben, nehmen Sie nach und nach ein Sonnenbad und nutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Der t\u00e4gliche Aufenthalt an der frischen Luft au\u00dferhalb der Stadt, wo die Luft am h\u00e4ufigsten verschmutzt ist, kann die Aufnahme von Vitamin D verringern.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

6. Vermeidung aller Gifte (Kaffee, gr\u00fcner Tee, schwarzer Tee, Zigaretten, Drogen, Chemikalien, Alkohol, raffinierte S\u00fc\u00dfigkeiten...). Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie mit dem Kaffeetrinken aufh\u00f6ren, sollten Sie Ihre Fl\u00fcssigkeitsaufnahme um 0,5 l oder sogar 1 l + nat\u00fcrlich das Minimum, das Sie jeden Tag trinken sollten (siehe Punkt Nr. 1), erh\u00f6hen und die Kopfschmerzen werden sehr schnell verschwinden. Wenn es Ihnen schwerf\u00e4llt, auf Kaffee zu verzichten, trinken Sie Divka-Getreidekaffee und \u00e4hnliches.<\/span><\/p>\n

Video zum Thema Kaffee:<\/span>
\n1 Teil. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=66OhVqbi_So<\/a><\/span><\/p>\n

2. Teil https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rUOvXEmkAbo<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

7. Vermeiden Sie Fleisch, Fisch, Eier, alle Milchprodukte (insbesondere Schweinefleisch, Kaninchen, Schalentiere, Krabben, Tintenfische, Tintenfische, Tintenfische, Meeresfr\u00fcchte, Sushi ...) und nat\u00fcrlich raffinierte Lebensmittel.<\/span><\/p>\n

Weitere Informationen zu Milchprodukten finden Sie unter:<\/span><\/p>\n

1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/span><\/p>\n

2 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eI5v5ibw1Pw<\/a><\/span><\/p>\n

3 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Weitere Informationen zum Thema Fleisch:<\/span><\/p>\n

1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HjPTk2f7do4<\/a><\/span><\/p>\n

Teil 2 https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BcVNI781WWc<\/a><\/span><\/p>\n

Weitere Informationen zu Fisch finden Sie unter:<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xdDTfX5yh9g<\/a><\/span><\/p>\n

Was man als Ersatz f\u00fcr Lebensmittel tierischen Ursprungs essen sollte:<\/span><\/p>\n

1. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0h8XNBO-mpI<\/a><\/span><\/p>\n

2. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dVh5eyNxpf0<\/a><\/span><\/p>\n

3. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_3GI7Khrl2A<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

8. Achten Sie auf pers\u00f6nliche Hygiene und waschen Sie sich jeden Abend. Waschen Sie Ihre H\u00e4nde, nachdem Sie Tiere ber\u00fchrt haben. Tragen Sie nichts auf die Haut auf, das nicht essbar ist (Cremes, Make-up, Lippenstifte, Deodorants, Antitranspirantien usw.) und achten Sie auf die pers\u00f6nliche Hygiene mit Naturseife und nat\u00fcrlichen Hygieneartikeln von 100%.<\/span><\/p>\n

9. Finden Sie einen Job, der Sie erf\u00fcllt und gl\u00fccklich macht, und versuchen Sie, die zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern (vergeben Sie allen Menschen, die Sie beleidigt oder verletzt haben).<\/span><\/p>\n

10. Legen Sie Ihr Leben jeden Tag durch Gebet in der Einsamkeit Ihres Zimmers in Gottes H\u00e4nde und machen Sie sich keine Sorgen \u00fcber Dinge, auf die Sie keinen Einfluss haben. Wenn Sie das nicht getan haben, beginnen Sie mit der Erforschung des Sinns Ihrer Existenz, was nach dem Tod passiert, warum es so viel B\u00f6ses auf dem Planeten Erde gibt ... Indem Sie diese Antworten finden, k\u00f6nnen Sie die Qualit\u00e4t Ihres Lebens verbessern.<\/span><\/p>\n

Wir empfehlen Ihnen, einen Blick darauf zu werfen: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NYc_RVnjVDg&list=PLgCvyJI_bD3lzs9cDa1eBe8DiIk2KOQy5<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Visok kolesterol se ne mo\u017ee primijetiti, jer ne odra\u017eava nikakve simptome. Simp\u0002tomi jedino mogu biti uslijed ateroskleroze i hipertenzije. Kolesterol…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":19994,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[242],"tags":[1002,1004,1437,1438],"class_list":["post-19990","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti","tag-masnoca-u-krvi","tag-kolesterol","tag-ldl-povisen","tag-hdl-snizen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19990"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19990\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}