{"id":20019,"date":"2023-01-13T12:03:35","date_gmt":"2023-01-13T10:03:35","guid":{"rendered":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/?p=20019"},"modified":"2023-01-13T14:29:49","modified_gmt":"2023-01-13T12:29:49","slug":"senilnost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/senilnost\/","title":{"rendered":"SENILIT\u00c4T"},"content":{"rendered":"

Ged\u00e4chtnisverlust und Reaktionsunf\u00e4higkeit (im Alter), die die Erf\u00fcllung von Aufgaben zu Hause und am Arbeitsplatz beeintr\u00e4chtigen. Es wird auch Demenz genannt; es tritt im Alter auf, obwohl es kein sehr h\u00e4ufiges Ph\u00e4nomen ist. Die meisten \u00e4lteren Menschen haben dieses Problem nicht, sind aber dennoch klar im Kopf.<\/span><\/p>\n

Es gibt zwei Arten von Demenz: prim\u00e4re Demenz, die schleichend ohne erkennbare Ursache auftritt, und sekund\u00e4re Demenz, die pl\u00f6tzlich aufgrund von Hirnverletzungen, Operationen, Medikamenten oder diabetischem Koma auftritt; es ist meist m\u00f6glich, es zu heilen. Senilit\u00e4t und Alzheimer sind Beispiele f\u00fcr prim\u00e4re Demenz. H\u00e4ufige Ursachen f\u00fcr Senilit\u00e4t sind: schlechte Blutzirkulation zum und vom Gehirn, zerebrale Arteriosklerose, Schwermetallvergiftung, N\u00e4hrstoffmangel<\/span>
\nlange Zeit, langer Drogenkonsum und Mangel an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und frischer Luft. Durch Verkalkung und Ansammlung von Fett und Cholesterin in der zentralen Hirnarterie wird der Hauptdurchblutungsfluss zum Gehirn verringert, wodurch auch der Sauerstofffluss schw\u00e4cher wird. Dies f\u00fchrt zu Ged\u00e4chtnisverlust und typischen \u201esenilen\u201c Ver\u00e4nderungen.<\/span><\/p>\n

Experten zufolge kann das jahrelange Tragen unbequemer Halsb\u00e4nder und Krawatten zur Bildung von Kn\u00f6tchen in den Halsschlagadern f\u00fchren und so die Ansammlung von Cholesterin beg\u00fcnstigen. Die meisten Menschen, die von \u00c4rzten als senil eingestuft werden, leiden in Wirklichkeit nur unter den Faktoren der Medikamente, die sie einnehmen. Wenn Sie ein gl\u00fcckliches Alter f\u00fchren m\u00f6chten, achten Sie auf einen gesunden Lebensstil. Auch H\u00f6r-, Schilddr\u00fcsen-, Leber- und Nierenprobleme k\u00f6nnen zu Ged\u00e4chtnisverlust f\u00fchren. Die Ursache k\u00f6nnen aber auch Hirntumore, Schlaganf\u00e4lle und zahlreiche andere Probleme des Nervensystems sein.<\/span>
\nEine h\u00e4ufige Ursache ist eine Kombination aus einem Mangel verschiedener N\u00e4hrstoffe.<\/span><\/p>\n

Versuchen Sie, die oben genannten urs\u00e4chlichen Faktoren zu beseitigen.<\/span>
\n- Trinken Sie ausreichend reines Wasser ohne Kohlens\u00e4ure, das Ihren Stoffwechsel ankurbelt (Blutverd\u00fcnnung), nehmen Sie ausreichend Vitamin C zu sich (mehr dazu erfahren Sie hier). HIER<\/a>) aufgrund von Kollagen, das unsere Blutgef\u00e4\u00dfe st\u00e4rkt, sowie Vitamin E aus der Nahrung (Mandeln). Vitamine der B-Gruppe sind wichtig f\u00fcr das Nervensystem und das Gehirn. Super Food Plus enth\u00e4lt gro\u00dfe Mengen an B-Vitaminen sowie B12-Vitaminen. Lesen Sie mehr \u00fcber Super Food Plus HIER<\/a>. Nehmen Sie t\u00e4glich Leinsamen (1 Essl\u00f6ffel) ein.<\/span>
\n- Essen Sie leichte Mahlzeiten aus ges\u00fcnderen Lebensmitteln, meist roh und leicht gekocht. Rohe Samen und N\u00fcsse sind gut f\u00fcr das Gehirn, aber essen Sie sie in Ma\u00dfen. Hirse und Buchweizen sind gut. Essen Sie jeden Tag Knoblauch, denn roher Knoblauch reinigt die Blutgef\u00e4\u00dfe.<\/span>
\n- Erh\u00f6hen Sie die Aufnahme ballaststoffhaltiger Lebensmittel (Obst, Gem\u00fcse, Getreide, H\u00fclsenfr\u00fcchte, rohe N\u00fcsse).<\/span>
\nFr\u00fcchte und Samen).<\/span>
\n- Essen Sie keine fetthaltigen, frittierten Lebensmittel und Lebensmittel mit ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren.<\/span>
\n\u2013 Ginkgo verhindert eine weitere Verschlechterung der geistigen Funktionen; Es ist die beste Pflanze f\u00fcr diesen Zweck. Nehmen Sie es mit Tee (1 bis 1,5 l) aus Ginkgobl\u00e4ttern und\/oder Mozak-Tinktur ein. Ginseng, Mariendistel und K\u00f6nigskerze verbessern die Gehirn- und Ged\u00e4chtnisfunktionen.<\/span>
\n\u2013 Baldrian-Tinktur (vor dem Zubettgehen eingenommen) erleichtert den Schlaf.<\/span>
\n- T\u00e4gliche k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t bis hin zur Erstickungsgefahr ist f\u00fcr eine gute Durchblutung von entscheidender Bedeutung. \u00dcbertreiben Sie es nur nicht, wenn Sie Herzkranker o.\u00e4. sind. Nur bis zur Ersch\u00f6pfung, aber nicht dar\u00fcber hinaus. Zu viel Aktivit\u00e4t kann zu einem Herzinfarkt f\u00fchren. Halten Sie ein ideales K\u00f6rpergewicht ein.<\/span>
\n- Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag auf die Toilette gehen.<\/span>
\n\u2013 Vermeiden Sie Schwermetalle. Benutzen Sie niemals Geschirr und andere Aluminiumprodukte. Nehmen Sie Dosenprodukte nicht zu oft ein.<\/span>
\n- Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol oder Kaffee.
\n<\/span><\/p>\n

Die Reinigung des K\u00f6rpers, insbesondere des Darms, ist keine schlechte Idee, mehr \u00fcber die Reinigung des Darms k\u00f6nnen Sie lesen HIER<\/a>.<\/span><\/p>\n

Gesunder Lebensstil<\/span><\/strong><\/p>\n

1. Trinken Sie t\u00e4glich ausreichend sauberes Wasser ohne Kohlens\u00e4ure. Wir empfehlen Ihnen, gepr\u00fcftes Quellwasser oder gekauftes stilles Wasser zu trinken, das weniger sch\u00e4dlich ist als das aus der Leitung, oder sich einen Umkehrosmosefilter anzuschaffen. Neben klarem Wasser k\u00f6nnen Sie auch frisch gepressten Saft oder Kr\u00e4utertee trinken (Ginkgoblatt<\/strong>, Kamille oder Minze oder Ingwer...). Vermeiden Sie vollst\u00e4ndig harntreibende Tees: Brennnessel-, L\u00f6wenzahn-, B\u00e4rentrauben-, Gr\u00fcntee- und Kaffeetees. Um genau zu berechnen, wie viel Fl\u00fcssigkeit Sie trinken m\u00fcssen, teilen Sie Ihr K\u00f6rpergewicht durch drei\u00dfig (kg K\u00f6rpermasse: 30). und das ist das Minimum. Wenn Sie beispielsweise 60 kg wiegen: 30 = 2 l. Sie sollten also \u00fcber den Tag verteilt 2 Liter Wasser trinken. Dieses Beispiel wird nur gegeben, wenn es Winter, Fr\u00fchling oder Herbst ist. Wenn es Sommer ist, sollte die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme erh\u00f6ht werden.<\/span><\/p>\n

*Wenn Sie schlafen oder sich h\u00e4ufig in einem Raum mit trockener Luft aufhalten, kann es zu Dehydrierung kommen<\/span><\/p>\n

*Wenn Ihre Haut nach dem Duschen trocken ist, was auf das Chlor im Stadtwasser zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, ist der Kauf eines Duschfilters mit Aktivkohle eine gute L\u00f6sung<\/span><\/p>\n

Wenn Sie nachts einen kleinen Stuhlgang haben und dieser Sie am normalen Schlafen hindert, trinken Sie Ihr letztes Wasser bis 18, 17 oder sogar 16 Uhr.<\/span><\/p>\n

2. Mindestens 3 Mal pro Woche Sport treiben (Schwitzen beim Training)<\/span>
\nMachen Sie Kraft\u00fcbungen, Cardio-Training (Aerobic) und Dehn\u00fcbungen.<\/span><\/p>\n

3. Fr\u00fchst\u00fcck am Morgen: Verschiedene saisonale Fr\u00fcchte, vorzugsweise Bio-Fr\u00fcchte, Sonnenblumenkerne (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und optional Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse (ungesalzen)), 5-8 Essl\u00f6ffel gesch\u00e4lter Hafer oder Buchweizen, der \u00fcber Nacht in einer Tasse (500 ml) stehen gelassen wurde ) aus Wasser. Morgens abseihen, gut absp\u00fclen und dann mit den anderen Zutaten vermischen. Getreide wird nicht gekocht! Oder Dvopeka ohne Zucker und andere synthetische Zusatzstoffe. Sie k\u00f6nnen den Obstsalat mit einem L\u00f6ffel Honig, Agavendicksaft oder Mandelaufstrich oder \u00e4hnlichem und nach Wunsch mit etwas gemahlenem Zimt w\u00fcrzen.<\/span><\/p>\n

4-5 Stunden nach dem Fr\u00fchst\u00fcck Mittagessen: Verschiedene saisonale Bio-Rohgem\u00fcse mit Sonnenblumenkernen (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und wenn gew\u00fcnscht Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse versuchen Sie, in der Schale zu finden), gekochte H\u00fclsenfr\u00fcchte, Bohnen oder Linsen oder Kichererbsen oder Erbsen oder gr\u00fcne Bohnen oder Saubohnen (Wenn Sie Gewicht verlieren, erh\u00f6hen Sie den Anteil an H\u00fclsenfr\u00fcchten in einem Gem\u00fcsesalat) und gekochtem Getreide (Weizen oder gesch\u00e4lter Hafer oder Gerste oder Roggen oder Buchweizen oder Hirse...). Der Salat kann mit kaltgepresstem Oliven\u00f6l und rohem Knoblauch gew\u00fcrzt werden 8 bis 12 Nelken (f\u00fcr noch st\u00e4rkere Immunit\u00e4t, Blutreiniger und saubere Blutgef\u00e4\u00dfe), Zwiebel, Avocado (bei Gewichtsabnahme den Anteil Avocado (2-3 St\u00fcck) im Gem\u00fcsesalat erh\u00f6hen) und Gew\u00fcrze (Rosmarin, Basilikum). , Peperoni, Thymian, Oregano...).<\/span><\/p>\n

Essen Sie zum Nachtisch eine gesunde Kombination aus N\u00fcssen oder Samen mit Honig.<\/span><\/p>\n

4-5 Stunden nach dem Mittagessen Abendessen: nur Obst mit einer Handvoll N\u00fcssen (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse) oder bei Energiemangel sollte das Abendessen dem Fr\u00fchst\u00fcck entsprechen.<\/span><\/p>\n

ERFORDERLICH:<\/strong> W\u00e4hrend der Mahlzeit erst nach 1-2 Stunden Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen<\/span><\/p>\n

4. G\u00f6nnen Sie sich ausreichend und rechtzeitig Ruhe (sp\u00e4testens 21:00 Uhr im Winter bzw. 22:00 Uhr im Sommer) und bei v\u00f6lliger Dunkelheit. Wenn das Zimmer, in dem Sie schlafen, nicht v\u00f6llig dunkel ist, besorgen Sie sich einen Schlafsack. Den Link gibt es per DM. Wenn Sie unter Schlafst\u00f6rungen leiden, lassen Sie sich vor dem Zubettgehen von einem Familienmitglied massieren und steigern Sie die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t tags\u00fcber.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

5. T\u00e4gliche Sonneneinstrahlung f\u00fcr 1 Stunde pro Tag f\u00fcr Vitamin D. Wenn Sie empfindliche Haut haben, nehmen Sie nach und nach ein Sonnenbad und nutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Der t\u00e4gliche Aufenthalt an der frischen Luft au\u00dferhalb der Stadt, wo die Luft am h\u00e4ufigsten verschmutzt ist, kann die Aufnahme von Vitamin D verringern.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

6. Vermeidung aller Gifte (Kaffee, gr\u00fcner Tee, schwarzer Tee, Zigaretten, Drogen, Chemikalien, Alkohol, raffinierte S\u00fc\u00dfigkeiten...). Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie mit dem Kaffeetrinken aufh\u00f6ren, sollten Sie Ihre Fl\u00fcssigkeitsaufnahme um 0,5 l oder sogar 1 l + nat\u00fcrlich das Minimum, das Sie jeden Tag trinken sollten (siehe Punkt Nr. 1), erh\u00f6hen und die Kopfschmerzen werden sehr schnell verschwinden. Wenn es Ihnen schwerf\u00e4llt, auf Kaffee zu verzichten, trinken Sie Divka-Getreidekaffee und \u00e4hnliches.<\/span><\/p>\n

Video zum Thema Kaffee:<\/span>
\n1 Teil. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=66OhVqbi_So<\/a><\/span><\/p>\n

2. Teil https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rUOvXEmkAbo<\/a><\/span><\/p>\n

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7. Vermeiden Sie Fleisch, Fisch, Eier, alle Milchprodukte (insbesondere Schweinefleisch, Kaninchen, Schalentiere, Krabben, Tintenfische, Tintenfische, Tintenfische, Meeresfr\u00fcchte, Sushi ...) und nat\u00fcrlich raffinierte Lebensmittel.<\/span><\/p>\n

Weitere Informationen zu Milchprodukten finden Sie unter:<\/span><\/p>\n

1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/span><\/p>\n

2 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eI5v5ibw1Pw<\/a><\/span><\/p>\n

3 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/span><\/p>\n

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Weitere Informationen zum Thema Fleisch:<\/span><\/p>\n

1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HjPTk2f7do4<\/a><\/span><\/p>\n

Teil 2 https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BcVNI781WWc<\/a><\/span><\/p>\n

Weitere Informationen zu Fisch finden Sie unter:<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xdDTfX5yh9g<\/a><\/span><\/p>\n

Was man als Ersatz f\u00fcr Lebensmittel tierischen Ursprungs essen sollte:<\/span><\/p>\n

1. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0h8XNBO-mpI<\/a><\/span><\/p>\n

2. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dVh5eyNxpf0<\/a><\/span><\/p>\n

3. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_3GI7Khrl2A<\/a><\/span><\/p>\n

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8. Achten Sie auf pers\u00f6nliche Hygiene und waschen Sie sich jeden Abend. Waschen Sie Ihre H\u00e4nde, nachdem Sie Tiere ber\u00fchrt haben. Tragen Sie nichts auf die Haut auf, das nicht essbar ist (Cremes, Make-up, Lippenstifte, Deodorants, Antitranspirantien usw.) und achten Sie auf die pers\u00f6nliche Hygiene mit Naturseife und nat\u00fcrlichen Hygieneartikeln von 100%.<\/span><\/p>\n

9. Finden Sie einen Job, der Sie erf\u00fcllt und gl\u00fccklich macht, und versuchen Sie, die zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern (vergeben Sie allen Menschen, die Sie beleidigt oder verletzt haben).<\/span><\/p>\n

10. Legen Sie Ihr Leben jeden Tag durch Gebet in der Einsamkeit Ihres Zimmers in Gottes H\u00e4nde und machen Sie sich keine Sorgen \u00fcber Dinge, auf die Sie keinen Einfluss haben. Wenn Sie das nicht getan haben, beginnen Sie mit der Erforschung des Sinns Ihrer Existenz, was nach dem Tod passiert, warum es so viel B\u00f6ses auf dem Planeten Erde gibt ... Indem Sie diese Antworten finden, k\u00f6nnen Sie die Qualit\u00e4t Ihres Lebens verbessern.<\/span><\/p>\n

Wir empfehlen Ihnen, einen Blick darauf zu werfen: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NYc_RVnjVDg&list=PLgCvyJI_bD3lzs9cDa1eBe8DiIk2KOQy5<\/a><\/span><\/p>\n

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Ged\u00e4chtnisverlust und verminderte Reaktionsf\u00e4higkeit (im Alter), die die Ausf\u00fchrung von Aufgaben zu Hause und am Arbeitsplatz beeintr\u00e4chtigen. Man nennt dies\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":20022,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[242],"tags":[1439],"class_list":["post-20019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti","tag-demencija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20019\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}