{"id":20229,"date":"2023-02-07T20:51:09","date_gmt":"2023-02-07T18:51:09","guid":{"rendered":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/?p=20229"},"modified":"2023-04-03T16:06:50","modified_gmt":"2023-04-03T14:06:50","slug":"suzbiti-rast-tumora-i-boriti-se-protiv-raka-s-ovom-oporom-biljkom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/suzbiti-rast-tumora-i-boriti-se-protiv-raka-s-ovom-oporom-biljkom\/","title":{"rendered":"Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit DIESEM scharfen Kraut"},"content":{"rendered":"

Suchen Sie nach einem weiteren gesunden Lebensmittel, das Sie Ihrer w\u00f6chentlichen Einkaufsliste hinzuf\u00fcgen k\u00f6nnen?<\/span><\/span> Eine beliebte Wurzel k\u00f6nnte Ihre n\u00e4chstbeste Entscheidung sein, insbesondere nachdem Sie von ihren beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen erfahren haben.<\/span><\/span> Von krebsbek\u00e4mpfenden Eigenschaften bis hin zur Linderung von Nebenh\u00f6hlenbeschwerden, Meerrettich<\/a> enth\u00e4lt Verbindungen, von denen Forschungsergebnisse vermuten lassen, dass sie hinsichtlich der F\u00f6rderung der menschlichen Gesundheit genauso wirksam sein k\u00f6nnten wie der klassische Geschmack der Pflanze.
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Wir verwenden diese beliebte Wurzel wegen ihres Geschmacks \u2013 aber wussten Sie, dass sie Verbindungen enth\u00e4lt, die das Wachstum von Krebszellen bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Meerrettich (Armoracia Rusticana) ist f\u00fcr seinen starken Geruch und Geschmack bekannt und blickt auf eine jahrhundertealte kulinarische und traditionelle Heilgeschichte zur\u00fcck.<\/span><\/span> Meerrettich geh\u00f6rt zur Familie der Senfgew\u00e4chse und ist eine mehrj\u00e4hrige Wurzel, die Pastinaken \u00e4hnelt.<\/span><\/span> Es wird angenommen, dass die Pflanze ihren Ursprung in S\u00fcdosteuropa hat und um die 1850er Jahre von Einwanderern, die sich im Mittleren Westen niederlie\u00dfen, in die Vereinigten Staaten eingef\u00fchrt wurde, wo sie auch heute noch wild w\u00e4chst.<\/span><\/span> Sein charakteristischer Geschmack ist nicht der einzige Grund, warum Menschen Meerrettich genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/span><\/span> <\/span><\/p>\n

Eine k\u00fcrzlich in der Fachzeitschrift Horticulturae ver\u00f6ffentlichte Rezension beschreibt das breite Spektrum angeblicher gesundheitlicher Vorteile, die die Wurzel dank der darin enthaltenen biologisch aktiven Verbindungen und sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe, darunter Antioxidantien und Flavonoide, bietet.<\/span><\/span> Wie der Forscher Stuart Alan Walters in seiner Arbeit aus dem Jahr 2021 \u201eHorradish: An Overlooked and Underutilized Plant Species for Improving Human Health\u201c schreibt, geh\u00f6ren zu den n\u00fctzlichsten bioaktiven Verbindungen von Meerrettich:<\/span><\/span> Glucosinolate, von denen Untersuchungen gezeigt haben, dass sie eine vorbeugende und hemmende Wirkung auf verschiedene Krebsarten haben, darunter Brust-, Dickdarm-, Lungen-, Bauchspeicheldr\u00fcsen-, Prostata- und Magenkrebs (Hinweis: Meerrettich enth\u00e4lt 10-mal mehr Glucosinolate als Brokkoli und andere<\/strong><\/span><\/span> gesch\u00e4tztes gesundes Essen)<\/span><\/span><\/strong> Isothiocyanate, ein Abbauprodukt von Glucosinolaten, die starke antibakterielle und antiseptische Eigenschaften bieten.<\/span><\/span> <\/span><\/p>\n

Enzyme, die nachweislich die Verdauung anregen, Verstopfung reduzieren und zur Regulierung des Stuhlgangs beitragen (Meerrettich ist au\u00dferdem arm an Ballaststoffen, ein weiterer wichtiger Faktor f\u00fcr einen gesunden Darm)<\/span><\/span> Historisch gesehen wurde Meerrettich medizinisch bei einer Vielzahl von Gesundheitszust\u00e4nden eingesetzt, darunter Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndungen, Harnwegsinfektionen, An\u00e4mie, Rheuma und Bronchitis.<\/span><\/span> \u00dcbrigens, wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie genau die Meerrettichwurzel ihren verr\u00e4terischen, stechenden Geruch bekommt, liegt das an dem \u00d6l, das aus den Zellen freigesetzt wird, wenn die Wurzel auf irgendeine Weise besch\u00e4digt wird \u2013 gehackt, gemahlen, gerieben usw.<\/span><\/span> Das \u00d6l wird freigesetzt, der Schwefel im \u00d6l vermischt sich mit der Luft und l\u00f6st eine chemische Reaktion aus, die einen reizenden Geruch verursachen kann.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

M\u00f6glichkeiten, Meerrettich in Ihrer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung zu verwenden<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

M\u00f6chten Sie diese gesunden Lebensmittel in Ihre Ern\u00e4hrung integrieren, wissen aber nicht, wie das geht?<\/span><\/span> <\/span>Versuche dies:<\/span><\/span> Reiben Sie frischen Meerrettich \u00fcber Ihre Lieblingsgerichte (Tipp: Frischer Meerrettich ist sehr stark, also mischen Sie ihn mit etwas frischem Zitronensaft).<\/span><\/span> Geschmack reduzieren)<\/span><\/span> Mit anderen Gew\u00fcrzen mischen.<\/span><\/span> Wenn Sie bef\u00fcrchten, dass Ihre Meerrettichgarnitur zu stark ist, Sie sich nicht mit der Zubereitung und Konservierung der Wurzel befassen m\u00f6chten oder sie einfach nicht in ihrer nat\u00fcrlichen Form finden, k\u00f6nnen Sie gerne Gew\u00fcrze oder So\u00dfen dazu kaufen enthalten bereits Meerrettich<\/span><\/span> \u2013 Versuchen Sie einfach, Marken zu finden, die keinen Zuckerzusatz enthalten und aus hochwertigen Zutaten hergestellt werden<\/span><\/span>. Bedenken Sie jedoch, dass die Wurzel ziemlich stark ist. Beginnen Sie daher m\u00f6glicherweise mit kleineren Mengen und steigern Sie diese.<\/span><\/span> Einige Quellen, beispielsweise die Health Information Library von PeaceHealth, raten au\u00dferdem dazu, Meerrettich von Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen wie Magengeschw\u00fcren, Nierenerkrankungen und Hypothyreose zu meiden.<\/span><\/span> Vorsicht ist besser als Nachsicht: Wenn Sie derzeit schwanger sind, stillen oder wegen einer diagnostizierten Krankheit unter \u00e4rztlicher Aufsicht stehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Meerrettich zu Ihrer Ern\u00e4hrung hinzuf\u00fcgen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Original:<\/span><\/p>\n

MDPI.com<\/a><\/span>
\nPeacehealth.org<\/a><\/span>
\nLifeextension.com<\/a><\/span>
\nGesundLinie.com<\/a><\/span>
\nHarvesttotable.com<\/a><\/span><\/p>\n

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Tra\u017eite li jo\u0161 jednu zdravu hranu koju biste dodali na svoj tjedni popis namirnica? Jedan popularni korijen mogao bi biti…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":20242,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[242],"tags":[],"class_list":["post-20229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}