{"id":20658,"date":"2023-04-14T16:12:34","date_gmt":"2023-04-14T14:12:34","guid":{"rendered":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/?p=20658"},"modified":"2023-04-14T16:48:42","modified_gmt":"2023-04-14T14:48:42","slug":"tarahumara-indijanci-zasto-su-tarahumara-indijanci-najbrzi-trkaci-na-svijetu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/tarahumara-indijanci-zasto-su-tarahumara-indijanci-najbrzi-trkaci-na-svijetu\/","title":{"rendered":"Tarahumara-Indianer \u2013 Warum sind die Tarahumara-Indianer die schnellsten L\u00e4ufer der Welt?"},"content":{"rendered":"

In diesem Text beschreiben wir kurz die Lebensweise der schnellsten und langlebigsten Menschen der Welt!<\/span><\/p>\n

Tarahumara und die Tradition des Laufens<\/span><\/strong><\/p>\n

Die Berge der Sierra Madre im Nordwesten Mexikos sind die Heimat der weltbesten Ultramarathonl\u00e4ufer. Der Stamm der Tarahumara, der sich selbst Raramuri (Laufende, also Menschen mit leichten F\u00fc\u00dfen) nennt, wurde von Eindringlingen \u201edurchkreuzt\u201c, die ihre Sprache nicht verstanden.<\/span>
\nIhre Philosophie und Lebensweise waren schon immer mit dem Laufen verbunden. Bis 1992 kannten nur wenige Menschen den Stamm der Superl\u00e4ufer. Doch dann brachte sie ein Mann namens Rick Fisher zum Leadville Trail 100 \u2013 stellen Sie sich eine Gruppe L\u00e4ufer in farbenfrohen und flie\u00dfenden Trachten und Sandalen an den F\u00fc\u00dfen am Start vor. Da sie sich eines solchen Rennkonzepts nicht bewusst waren, gaben die meisten Tarahumara rund 56 Kilometer auf.<\/span><\/p>\n

Im n\u00e4chsten Jahr traten sie erneut an und belegten den ersten, zweiten und f\u00fcnften Platz. Im darauffolgenden Jahr belegte Juan Herrera den ersten Platz und brach den Streckenrekord (alles mit einem L\u00e4cheln im Gesicht!), und 1995 waren drei Mitglieder des Stammes beim Western States 100 in den Top 10. Aber danach waren sie es aufgegeben <\/span>Ultra-Szenen, die die Geheimnisse des unglaublichen Laufs zur\u00fcck in ihre Canyon-H\u00e4user bringen ...<\/span><\/p>\n

Die Menschen dieses Indianerstammes sind in kleine D\u00f6rfer aufgeteilt, die durch mehrst\u00fcndige L\u00e4ufe voneinander getrennt sind und an den steilen H\u00e4ngen des Canyons und auf einer H\u00f6he von 3.000 m \u00fcber dem Meeresspiegel verstreut liegen. Eine der wichtigsten Veranstaltungen des Tarahumara-Stammes sind die Rarajipari-Rennen, die mehrmals im Jahr stattfinden. Sie dauern mehrere Tage und werden seit Jahrhunderten immer nach den gleichen Regeln und immer zwischen zwei benachbarten D\u00f6rfern abgehalten. Die Vorbereitungen f\u00fcr das Rennen laufen wochenlang und die Dorf\u00e4ltesten w\u00e4hlen die zehn besten L\u00e4ufer aus, die das Dorf repr\u00e4sentieren. Das Rennen startet abends in einem der D\u00f6rfer und f\u00fchrt in Richtung eines anderen, mehrere hundert Kilometer entfernten Dorfes.<\/span><\/p>\n

\u201eMenschen, die laufen\u201c st\u00e4rken schon in jungen Jahren ihre F\u00fc\u00dfe!<\/strong><\/span><\/p>\n

Obwohl es kaum zu glauben ist, st\u00e4rken die Tarahumara seit ihrer Kindheit ihre F\u00fc\u00dfe, indem sie sich beim Laufen durch den Wald gegenseitig einen Holzball zureichen.<\/span>
\nLaut Wissenschaftlern schaffen es diese unglaublichen Ausdauerl\u00e4ufer, so viele Kilometer in Schuhen zu laufen, die etwas steifer als Flip-Flops sind, gerade weil sie darauf trainiert sind, ihre F\u00fc\u00dfe nicht zu schonen.<\/span><\/p>\n

Was ist das Geheimnis des barf\u00fc\u00dfigen Tarahumara?<\/strong><\/span><\/p>\n

Die meisten Menschen fragen sich, wie es kommt, dass Menschen, die in solch bescheidenen Verh\u00e4ltnissen leben, die F\u00e4higkeiten von L\u00e4ufern, die nach Top-Programmen trainieren, \u00fcbertreffen. Ein Teil der Antwort liegt in ihrer Ern\u00e4hrung. Toni Ramirez, ein amerikanischer Gartenbauexperte, erforscht seit Jahrzehnten die Ern\u00e4hrung der Tarahumara. Sie essen kaum Fleisch, Eier und Milch. Einige Ern\u00e4hrungswissenschaftler in Amerika w\u00fcrden jedoch sagen, dass sie sich fast auf einer Hungerdi\u00e4t befinden. Selbst der Anteil derjenigen, die an Krebs erkranken, ist verschwindend gering. Abgesehen davon, dass sie sich viel bewegen und nicht so nerv\u00f6s sind wie die Menschen im Westen, haben sie auch v\u00f6llig andere Men\u00fcs und essen haupts\u00e4chlich Mais, Bohnen, Obst, Gem\u00fcse und Tortillas. Chiasamen gemischt mit Honig und Limette verleihen ihnen Kraft. Bei ihren Ultramarathon-L\u00e4ufen essen sie meist gemahlenen Mais in Wasser, etwas \u00c4hnliches wie unsere Polenta.<\/span><\/p>\n

Ihr Geheimnis liegt auch in ihrer Lebensweise \u2013 abgesehen vom Leben in gro\u00dfer H\u00f6he, das an sich schon gut f\u00fcr den K\u00f6rper des Sportlers ist, streben die Tarahumara in allen Segmenten nach Einfachheit und Sparsamkeit. Der ber\u00fchmte L\u00e4ufer Scott Jurek lief einmal mit ihnen und bemerkte, dass sich alle Tarahumara, sobald sie eine Pause einlegten, auf den Boden setzten, um keine Kraft in ihren Beinen zu verschwenden. Dar\u00fcber hinaus st\u00e4rkte das Laufen barfu\u00df oder in Sandalen die F\u00fc\u00dfe erheblich und schloss somit die M\u00f6glichkeit einer Verletzung aus. Dar\u00fcber hinaus lernen sie in den ersten Jahren neben dem Gehen auch Laufen.<\/span><\/p>\n

Unglaubliche Sch\u00f6nheit<\/strong><\/span><\/p>\n

Ein weiterer Aspekt, der sie immer wieder antreibt, ist die Sch\u00f6nheit der Umwelt, in der sie leben. Menschen, denen es gelang, Zugang zu ihnen zu erhalten, bezeugen, dass die Tarahumara oft anhalten, um die Natur und die Landschaft zu bewundern. Beachten wir, dass die erste wissenschaftliche Beschreibung dieses Rennstammes vom Kroaten Ivan Ratkaj stammt.<\/span>
\nder 1684 drei Jahre bei ihnen verbrachte. In j\u00fcngster Zeit bedroht die zerst\u00f6rerische Kraft der modernen Zivilisation das Rennparadies Tarahumara:<\/span>
\nDie Abholzung der W\u00e4lder an den H\u00e4ngen der Sierra Madre f\u00fchrt zu Bodenerosion und zerst\u00f6rt die ohnehin knappen landwirtschaftlichen Fl\u00e4chen. Wir hoffen, dass dadurch der Stamm der besten Ultramarathonl\u00e4ufer der Welt nicht ausgel\u00f6scht wird und dass sie ihren traditionellen Lauflebensstil weiterhin gut leben k\u00f6nnen.<\/span>
\nWenn wir nur wie Mitglieder des Tarahumara-Stammes w\u00e4ren!<\/span><\/p>\n

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U ovom tekstu ukratko \u0107emo opisati na\u010din \u017eivota najbr\u017eih i najizdr\u017eljivijih ljudi na svijetu! Tarahumara i tradicija tr\u010danja U planinama…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":20659,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[242],"tags":[],"class_list":["post-20658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20658"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20658\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}