{"id":20807,"date":"2023-05-14T10:11:12","date_gmt":"2023-05-14T08:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/?p=20807"},"modified":"2023-05-14T10:11:12","modified_gmt":"2023-05-14T08:11:12","slug":"koza-stit-nasih-organa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/detoksikacija-organizma.com\/de\/koza-stit-nasih-organa\/","title":{"rendered":"Die Haut ist der Schutzschild unserer Organe"},"content":{"rendered":"

Die Haut, unser gr\u00f6\u00dftes Organ, sch\u00fctzt und bedeckt alle unsere lebenswichtigen Organe. Es stellt eine Barriere und erste Verteidigungslinie gegen uns umgebende Krankheitserreger dar und erf\u00fcllt eine wichtige Funktion des Stoffaustauschs zwischen uns und der Umwelt. Eine der wichtigen Aufgaben der Haut ist die Ausscheidung von Giftstoffen und Unreinheiten aus dem K\u00f6rper durch Schwei\u00df. Schwei\u00df und Schwei\u00dfgeruch sind ein hervorragender Indikator f\u00fcr den inneren Zustand unseres Organismus.<\/span><\/p>\n

Es gibt zwei Arten von Dr\u00fcsen in der Haut, die f\u00fcr die Schwei\u00dfproduktion verantwortlich sind; apokrine Dr\u00fcsen und ekkrine Dr\u00fcsen. Apokrine Dr\u00fcsen befinden sich unter unseren Achseln, im Schrittbereich und auf der Brust rund um die Brustwarzen. Diese Dr\u00fcsen produzieren proteinreichen Schwei\u00df und sind haupts\u00e4chlich f\u00fcr den Schwei\u00dfgeruch verantwortlich, da sich Bakterien von dem abgesonderten Protein ern\u00e4hren. Um Schwei\u00df und ausgeschiedene Bestandteile aufzuspalten, wandeln sie diese in S\u00e4uren um, die dem Schwei\u00df einen spezifischen unangenehmen Geruch verleihen.<\/span><\/p>\n

Ekkrine Dr\u00fcsen hingegen sind \u00fcberall im K\u00f6rper zu finden und produzieren Schwei\u00df, der reich an Mineralien, insbesondere Salz, ist. Es ist wichtig zu betonen, dass Schwei\u00df an sich nicht die Ursache f\u00fcr unangenehme Ger\u00fcche ist, sondern eigentlich neutral ist. Der unangenehme Schwei\u00dfgeruch entsteht tats\u00e4chlich durch Chemikalien und Giftstoffe, die der K\u00f6rper auf diese Weise loszuwerden versucht, sowie durch Bakterien und Mikroben, die sich in Gegenwart von Schwei\u00df schnell entwickeln und vermehren. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, und der Grad der Verschmutzung unseres Organismus spielen eine gro\u00dfe Rolle bei der Bestimmung des Geruchs, den wir aussto\u00dfen. Um diese Bakterien und Mikroben aus dem K\u00f6rper zu vertreiben, darf Ihre Haut nicht trocken sein. Trockene Haut bedeutet, dass Sie dehydriert sind und dass Sie beginnen sollten, Ihren K\u00f6rper mit stillem Wasser zu hydrieren. Lesen Sie mehr dar\u00fcber, wie wichtig Wasser in unserem Organismus ist HIER <\/a>UND HIER<\/a>.<\/span><\/p>\n

Was die Ern\u00e4hrung betrifft, so verd\u00fcnnen alkalische, chlorophyllreiche Lebensmittel wie gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse, dunkelgr\u00fcne Algen (Spirulina, Chlorella) sowie wasserreiches Obst und Gem\u00fcse saure und giftige Substanzen im K\u00f6rper und regen die Ausscheidung von Giftstoffen an, w\u00e4hrend Ballaststoffe dies tun binden diese Giftstoffe an sich und sp\u00fclen sie aus dem K\u00f6rper. Algen hingegen sind nicht nur reich an Phyton\u00e4hrstoffen, Chlorophyll und Antioxidantien, sondern wirken auch als Chelatoren und befreien den K\u00f6rper von Schwermetallen. Durch die Auswahl und den Verzehr der richtigen Lebensmittel k\u00f6nnen Sie viel f\u00fcr sich selbst tun. Erh\u00f6hen Sie daher Ihre Aufnahme von basischen \u201eGr\u00fcnen\u201c durch frisch gepresste gr\u00fcne S\u00e4fte (im Herbst und Winter) und SuperFood plus (mehr Infos). HIER<\/a>), Smoothies und Salate.<\/span><\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus ist die Einf\u00fchrung t\u00e4glicher Bewegung eine weitere wirksame M\u00f6glichkeit, die Schwei\u00dfbildung zu steigern und zur Reinigung des K\u00f6rpers beizutragen. Ob aktives Gehen, Laufen oder Crossfit: Bewegung beschleunigt den Stoffwechsel, regt die Darmmotilit\u00e4t sowie den Lymph- und Blutfluss an. Sie m\u00fcssen sich nur 30 Minuten am Tag einplanen, kr\u00e4ftig schwitzen und schon haben Sie den gew\u00fcnschten Effekt erzielt. Meine Lieblingssportart ist das Springen auf einem Minitrampolin. Trampolin ist viel mehr als Bewegung und Spa\u00df, man trainiert damit auf zellul\u00e4rer Ebene. Das Springen auf dem Trampolin verst\u00e4rkt den Einfluss der Schwerkraft, was den Bewegungsapparat st\u00e4rkt, w\u00e4hrend das Springen die Zellen \u00f6ffnet und Zellgifte in den Blutkreislauf ausscheidet, die Funktion des Lymphsystems st\u00e4rkt und hilft, \u00fcbersch\u00fcssiges K\u00f6rpergewicht zu reduzieren. Die Vorteile des Trampolins wurden auch von der NASA anerkannt und es zum besten Training f\u00fcr Gesundheit und Vitalit\u00e4t erkl\u00e4rt. Eine tolle Erg\u00e4nzung sind auch Saunen (keine t\u00fcrkischen), insbesondere Infrarot-Saunen (IR-Saunen). Denken Sie daran und g\u00f6nnen Sie sich ab und zu einen Saunabesuch, Ihre Haut wird es Ihnen danken!<\/span><\/p>\n

H\u00f6ren Sie auf, k\u00fcnstliche und sch\u00e4dliche Kosmetika zu verwenden, die mit Chemikalien und Giftstoffen \u201ebeladen\u201c sind. Es ist bereits jedem bekannt, dass Kosmetika dieser Herkunft die Poren der Haut verstopfen und eine Schutzschicht bilden, die die Haut daran hindert, normal zu atmen und Abfallprodukte auszuscheiden. Die Haut nimmt aktiv alles auf, was Sie auftragen. Daher ist es sehr wichtig, dass alles, was Sie auftragen, nat\u00fcrlich und essbar ist. Wenn Sie Ihre Haut streicheln, tun Sie nichts anderes, als den K\u00f6rper zu n\u00e4hren oder ihn auf andere Weise mit Giftstoffen zu verunreinigen, die er nicht erkennt. Ein hervorragender Ersatz f\u00fcr sch\u00e4dliche Kosmetika ist der Konsum von sauberem Wasser ohne Kohlens\u00e4ure (mehr dazu). HIER<\/a>), Smilja-Mazerat (mehr dazu HIER<\/a>) und Detox-Tropfen (mehr dazu HIER<\/a>)
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Antitranspirante Deodorants wiederum verhindern die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers zu schwitzen und Giftstoffe auszuscheiden, was zur Ansammlung von Giftstoffen im K\u00f6rper f\u00fchrt. L\u00f6sen Sie das Problem des unangenehmen Schwei\u00dfgeruchs mit einer richtigen Ern\u00e4hrung und t\u00e4glichen, einfachen Entgiftungsritualen und nicht mit k\u00fcnstlicher Kosmetik, die das Problem nur \u00fcberdeckt, indem sie es noch tiefer in den K\u00f6rper dr\u00fcckt.<\/span><\/p>\n

B\u00fcrsten Sie Ihren gesamten K\u00f6rper trocken, bevor Sie eine hei\u00dfe (nicht zu hei\u00df zum Brennen)-kalte Dusche nehmen, um die Durchblutung und den Lymphfluss anzuregen (mehr dazu). HIER<\/a>)
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