Ein gesunder Lebensstil und eine nat\u00fcrliche Ern\u00e4hrung sind das Wichtigste, um kleineren Problemen mit der Prostata vorzubeugen. Versuchen Sie au\u00dferdem, weniger Fleisch zu essen und ersetzen Sie es durch Gem\u00fcsew\u00fcrste oder Bratlinge. Noch besser: Gehen Sie vegetarisch oder vegan vor. Es ist das Beste f\u00fcr Ihre Prostata und Ihre allgemeine Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\n
Wie funktioniert es <\/span><\/span><\/span><\/p>\n F\u00f6rdert die Gesundheit der Prostata und reduziert den Druck!<\/strong> <\/span><\/span><\/span><\/p>\n Diese Formel kann eine gesunde Prostata entwickeln, die es ihnen erm\u00f6glicht, frei zu urinieren und die Nacht durchzuschlafen. Der durchschnittliche Mann mit Prostataproblemen steht mitten in der Nacht zwei- bis dreimal auf, um zu urinieren. Ihr Urin war nicht mehr so stark wie zuvor und sie hatten Probleme mit der Urinst\u00e4rke und dem Urinfluss.\u00a0 <\/span><\/span><\/span><\/p>\n Unterst\u00fctzen Sie Ihre Prostatagesundheit auf nat\u00fcrliche Weise!<\/strong> <\/span><\/span><\/span><\/p>\n DREI PHASEN DER PROSTATAPFLEGE\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n 1. Aufrechterhaltung einer gesunden Prostata<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n Jeder Mann \u00fcber 40, der versucht, eine gesunde Prostata zu erhalten, sollte dreimal t\u00e4glich ein paar Tropfen der Prostataformel einnehmen, bis die Flasche aufgebraucht ist. Tun Sie dies einmal im Jahr zu Beginn des Monats f\u00fcr drei aufeinanderfolgende Monate. Achten Sie au\u00dferdem bewusst darauf, weniger Fleisch zu essen. Besser noch, ern\u00e4hren Sie sich vegetarisch oder sogar vegan. Es ist besser f\u00fcr Ihre Prostata und die allgemeine Gesundheit. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n 2. Wenn Sie Anzeichen einer Prostataschw\u00e4che zeigen<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n Wenn Sie h\u00e4ufiger mitten in der Nacht auf die Toilette gehen, sollten Sie drei Monate lang dreimal t\u00e4glich ein paar Tropfen einnehmen. Essen Sie drei Monate lang nur vegetarisches Essen. Es ist auch nicht schlecht, w\u00e4hrend des Dreimonatszeitraums eine f\u00fcnft\u00e4gige Darmentgiftung durchzuf\u00fchren.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n 3 Wenn Sie eine erkennbare leichte Entz\u00fcndung haben Beginnen Sie mit ein paar Tropfen Prostate Formula dreimal t\u00e4glich, vielleicht sogar mit zwei oder drei zus\u00e4tzlichen Pipetten vor dem Schlafengehen. Und das sollten sie mindestens drei Monate lang jeden Tag tun. S\u00e4mtliches Fleisch und seine Nebenprodukte sind k\u00f6rperfremd und verursachen nachweislich ein ungesundes Prostatawachstum.<\/strong> Ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Ern\u00e4hrung sind der Schl\u00fcssel zur Pr\u00e4vention. Und stellen Sie sicher, dass Sie drei Monate lang einmal im Monat eine 5-t\u00e4gige PIPE-Entgiftung durchf\u00fchren. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n Fazit: Wenn Sie nachts nicht aufwachen, um zu urinieren, warten Sie nicht, bis es zu sp\u00e4t ist. Sie sollten anfangen, etwas zu tun, um die Gesundheit Ihrer Prostata auf nat\u00fcrliche Weise zu unterst\u00fctzen. Es kann sein, dass Sie sp\u00e4t Wasser trinken und deshalb nachts urinieren. Stellen Sie sicher, dass Sie bis 17 oder 18 Uhr Ihre ideale Wasserdosis trinken. Zusammensetzung (alles biologisch oder wild geerntet):<\/strong> Zwergpalmenfrucht (Serenoa bereut<\/em>), Teddyb\u00e4r (Arctostaphylos uva ursi<\/em>), Kiefer (Juniperus communis<\/i>), Afrikanische Pflaume (Pygeum africanum<\/em>), Brennnesselwurzel (Brennnesselteil<\/em>), Maisseide (Zea Mays<\/em>); Andere Zutaten:<\/strong> destilliertes Wasser und Alkohol.<\/p>\n 1. Trinken Sie t\u00e4glich ausreichend sauberes Wasser ohne Kohlens\u00e4ure. Wir empfehlen Ihnen, gepr\u00fcftes Quellwasser oder gekauftes stilles Wasser zu trinken, das weniger sch\u00e4dlich ist als das aus der Leitung, oder sich einen Umkehrosmosefilter anzuschaffen. Neben klarem Wasser k\u00f6nnen Sie auch frisch gepressten Saft oder Kr\u00e4utertee (Kamille, Minze, Ingwer...) trinken. Vermeiden Sie vollst\u00e4ndig harntreibende Tees: Brennnessel-, L\u00f6wenzahn-, B\u00e4rentrauben-, Gr\u00fcntee- und Kaffeetees. Um genau zu berechnen, wie viel Fl\u00fcssigkeit Sie trinken m\u00fcssen, teilen Sie Ihr K\u00f6rpergewicht durch drei\u00dfig (kg K\u00f6rpermasse: 30). und das ist das Minimum. Wenn Sie beispielsweise 60 kg wiegen: 30 = 2 l. Sie sollten also \u00fcber den Tag verteilt 2 Liter Wasser trinken. Dieses Beispiel wird nur gegeben, wenn es Winter, Fr\u00fchling oder Herbst ist. Wenn es Sommer ist, sollte die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme erh\u00f6ht werden.<\/p>\n *Wenn Sie schlafen oder sich h\u00e4ufig in einem Raum mit trockener Luft aufhalten, kann es zu Dehydrierung kommen<\/p>\n *Wenn Ihre Haut nach dem Duschen trocken ist, was auf das Chlor im Stadtwasser zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, ist der Kauf eines Duschfilters mit Aktivkohle eine gute L\u00f6sung<\/p>\n Wenn Sie nachts einen kleinen Stuhlgang haben und dieser Sie am normalen Schlafen hindert, trinken Sie Ihr letztes Wasser bis 18, 17 oder sogar 16 Uhr.<\/p>\n 2. Mindestens 3 Mal pro Woche Sport treiben (Schwitzen beim Training) 3. Fr\u00fchst\u00fcck am Morgen: Verschiedene saisonale Fr\u00fcchte, vorzugsweise Bio-Fr\u00fcchte, Sonnenblumenkerne (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und optional Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse (ungesalzen)), 5-8 Essl\u00f6ffel gesch\u00e4lter Hafer oder Buchweizen, der \u00fcber Nacht in einer Tasse (500 ml) stehen gelassen wurde ) aus Wasser. Morgens abseihen, gut absp\u00fclen und dann mit den anderen Zutaten vermischen. Getreide wird nicht gekocht! Sie k\u00f6nnen den Obstsalat mit einem L\u00f6ffel Honig, Agavendicksaft oder Mandelaufstrich oder \u00e4hnlichem und nach Wunsch mit etwas gemahlenem Zimt w\u00fcrzen.<\/p>\n 4-5 Stunden nach dem Fr\u00fchst\u00fcck Mittagessen: Verschiedene saisonale Bio-Rohgem\u00fcse mit Sonnenblumenkernen (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und wenn gew\u00fcnscht Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse versuchen Sie, in der Schale zu finden), gekochte H\u00fclsenfr\u00fcchte, Bohnen oder Linsen oder Kichererbsen oder Erbsen oder gr\u00fcne Bohnen oder Saubohnen (Wenn Sie Gewicht verlieren, erh\u00f6hen Sie den Anteil einiger H\u00fclsenfr\u00fcchte in einem Gem\u00fcsesalat) und gekochtem Getreide (Weizen oder gesch\u00e4lter Hafer oder Gerste oder Roggen oder Buchweizen oder Hirse...). Der Salat kann mit kaltgepresstem Oliven\u00f6l und rohem Knoblauch gew\u00fcrzt werden 8 bis 12 Nelken (f\u00fcr noch st\u00e4rkere Immunit\u00e4t, Blutreiniger und saubere Blutgef\u00e4\u00dfe), Zwiebel, Avocado (bei Gewichtsabnahme den Anteil Avocado (2-3 St\u00fcck) im Gem\u00fcsesalat erh\u00f6hen) und Gew\u00fcrze (Rosmarin, Basilikum). , Peperoni, Thymian, Oregano...).<\/p>\n Essen Sie zum Nachtisch eine gesunde Kombination aus N\u00fcssen oder Samen mit Honig.<\/p>\n 4-5 Stunden nach dem Mittagessen Abendessen: nur Obst mit einer Handvoll N\u00fcssen (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse) oder bei Energiemangel sollte das Abendessen dem Fr\u00fchst\u00fcck entsprechen.<\/p>\n ERFORDERLICH:<\/strong> W\u00e4hrend der Mahlzeit erst nach 1-2 Stunden Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen<\/p>\n 4. G\u00f6nnen Sie sich ausreichend und rechtzeitig Ruhe (sp\u00e4testens 21:00 Uhr im Winter bzw. 22:00 Uhr im Sommer) und bei v\u00f6lliger Dunkelheit. Wenn das Zimmer, in dem Sie schlafen, nicht v\u00f6llig dunkel ist, besorgen Sie sich einen Schlafsack. Den Link gibt es per DM. Wenn Sie unter Schlafst\u00f6rungen leiden, lassen Sie sich vor dem Zubettgehen von einem Familienmitglied massieren und steigern Sie die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t tags\u00fcber.<\/p>\n <\/p>\n 5. T\u00e4gliche Sonneneinstrahlung f\u00fcr 1 Stunde pro Tag f\u00fcr Vitamin D. Wenn Sie empfindliche Haut haben, nehmen Sie nach und nach ein Sonnenbad und nutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Der t\u00e4gliche Aufenthalt an der frischen Luft au\u00dferhalb der Stadt, wo die Luft am h\u00e4ufigsten verschmutzt ist, kann die Aufnahme von Vitamin D verringern.<\/p>\n <\/p>\n 6. Vermeidung aller Gifte (Kaffee, gr\u00fcner Tee, schwarzer Tee, Zigaretten, Drogen, Chemikalien, Alkohol, raffinierte S\u00fc\u00dfigkeiten...). Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie mit dem Kaffeetrinken aufh\u00f6ren, sollten Sie Ihre Fl\u00fcssigkeitsaufnahme um 0,5 l oder sogar 1 l + nat\u00fcrlich das Minimum, das Sie jeden Tag trinken sollten (siehe Punkt Nr. 1), erh\u00f6hen und die Kopfschmerzen werden sehr schnell verschwinden. Wenn es Ihnen schwerf\u00e4llt, auf Kaffee zu verzichten, trinken Sie Divka-Getreidekaffee und \u00e4hnliches.<\/p>\n Video zum Thema Kaffee: 2. Teil https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rUOvXEmkAbo<\/a><\/p>\n <\/p>\n 7. Vermeiden Sie Fleisch, Fisch, Eier, alle Milchprodukte (insbesondere Schweinefleisch, Kaninchen, Schalentiere, Krabben, Tintenfische, Tintenfische, Tintenfische, Meeresfr\u00fcchte, Sushi ...) und nat\u00fcrlich raffinierte Lebensmittel.<\/p>\n Weitere Informationen zu Milchprodukten finden Sie unter:<\/p>\n 1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/p>\n 2 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eI5v5ibw1Pw<\/a><\/p>\n 3 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/p>\n <\/p>\n Weitere Informationen zum Thema Fleisch:<\/p>\n 1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HjPTk2f7do4<\/a><\/p>\n Teil 2 https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BcVNI781WWc<\/a><\/p>\n Weitere Informationen zu Fisch finden Sie unter:<\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xdDTfX5yh9g<\/a><\/p>\n Was man als Ersatz f\u00fcr Lebensmittel tierischen Ursprungs essen sollte:<\/p>\n 1. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0h8XNBO-mpI<\/a><\/p>\n 2. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dVh5eyNxpf0<\/a><\/p>\n
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\n<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\nDamit alle Pr\u00e4parate optimal auf Ihren K\u00f6rper wirken, beachten Sie die Grundprinzipien eines gesunden Lebensstils:<\/h4>\n
\nMachen Sie Kraft\u00fcbungen, Cardio-Training (Aerobic) und Dehn\u00fcbungen.<\/p>\n
\n1 Teil. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=66OhVqbi_So<\/a><\/p>\n