St\u00e4rkt die nat\u00fcrliche Immunabwehr gegen Erk\u00e4ltungen und Grippe<\/p>\n
REINIGT sch\u00e4dliche Mikroorganismen aus Ihrem K\u00f6rper, insbesondere in den Wintermonaten<\/p>\n
HILFT, dass sich Hals und Mandeln besser f\u00fchlen<\/p>\n
Wirkungsweise<\/strong><\/p>\n Der Rachen ist der beste Schutz gegen sch\u00e4dliche Mikroorganismen. K\u00fchlt und beruhigt sofort den Hals und die Mandeln! Gurgeln und trinken Sie beim ersten Anzeichen einer saisonalen Grippe die Formel, um die Symptome zu lindern!<\/p>\n ANMERKUNG:<\/strong> MODERNE MEDIZINISCHE LITERATUR BEtont die Bedeutung der Mandeln f\u00fcr die Aufrechterhaltung der Immunit\u00e4t und ist gegen eine Tonsilektomie. Wir empfehlen Ihnen, sich das Aufkl\u00e4rungsvideo anzusehen (Mandelentfernungsoperationen).<\/a><\/p>\n \u00c4rzte sind sich einig, dass Grippe und Erk\u00e4ltungen in den Nebenh\u00f6hlen und im Rachen beginnen. Die Infektion dringt dann in die Lunge ein und verursacht die Krankheit. Wenn Sie die Infektion fr\u00fch genug stoppen, w\u00e4hrend sie sich noch im Hals befindet, ersparen Sie sich viel Schmerz und Leid. Der Hals gibt Ihrem K\u00f6rper die Kraft, Sie vor Erk\u00e4ltungen und Grippe zu sch\u00fctzen.<\/p>\n Zutaten<\/strong>:Bio-Echinacea (Echinacea angustifolia-Wurzel und Echinacea Purpurea-Samen), Bio-Knoblauchsaft (A. sativum)<\/em>,Bio-Paprika(Capsicium annum), Pfefferminze (Menta x piperita), \u00e4therisches Bio-Pfefferminz\u00f6l. Nur gem\u00e4\u00df den Anweisungen auf der Verpackung verwenden.<\/p>\n Aufbewahrungsmethode: An einem trockenen und dunklen Ort bei einer Temperatur von bis zu 25 \u00b0C.<\/p>\n 1. Trinken Sie t\u00e4glich ausreichend sauberes Wasser ohne Kohlens\u00e4ure. Wir empfehlen Ihnen, gepr\u00fcftes Quellwasser oder gekauftes stilles Wasser zu trinken, das weniger sch\u00e4dlich ist als das aus der Leitung, oder sich einen Umkehrosmosefilter anzuschaffen. Neben klarem Wasser k\u00f6nnen Sie auch frisch gepressten Saft oder Kr\u00e4utertee (Kamille, Minze, Ingwer...) trinken. Vermeiden Sie vollst\u00e4ndig harntreibende Tees: Brennnessel-, L\u00f6wenzahn-, B\u00e4rentrauben-, Gr\u00fcntee- und Kaffeetees. Um genau zu berechnen, wie viel Fl\u00fcssigkeit Sie trinken m\u00fcssen, teilen Sie Ihr K\u00f6rpergewicht durch drei\u00dfig (kg K\u00f6rpermasse: 30). und das ist das Minimum. Wenn Sie beispielsweise 60 kg wiegen: 30 = 2 l. Sie sollten also \u00fcber den Tag verteilt 2 Liter Wasser trinken. Dieses Beispiel wird nur gegeben, wenn es Winter, Fr\u00fchling oder Herbst ist. Wenn es Sommer ist, sollte die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme erh\u00f6ht werden.<\/p>\n *Wenn Sie schlafen oder sich h\u00e4ufig in einem Raum mit trockener Luft aufhalten, kann es zu Dehydrierung kommen<\/p>\n *Wenn Ihre Haut nach dem Duschen trocken ist, was auf das Chlor im Stadtwasser zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, ist der Kauf eines Duschfilters mit Aktivkohle eine gute L\u00f6sung<\/p>\n Wenn Sie nachts einen kleinen Stuhlgang haben und dieser Sie am normalen Schlafen hindert, trinken Sie Ihr letztes Wasser bis 18, 17 oder sogar 16 Uhr.<\/p>\n 2. Mindestens 3 Mal pro Woche Sport treiben (Schwitzen beim Training) 3. Fr\u00fchst\u00fcck am Morgen: Verschiedene saisonale Fr\u00fcchte, vorzugsweise Bio-Fr\u00fcchte, Sonnenblumenkerne (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und optional Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse (ungesalzen)), 5-8 Essl\u00f6ffel gesch\u00e4lter Hafer oder Buchweizen, der \u00fcber Nacht in einer Tasse (500 ml) stehen gelassen wurde ) aus Wasser. Morgens abseihen, gut absp\u00fclen und dann mit den anderen Zutaten vermischen. Getreide wird nicht gekocht! Sie k\u00f6nnen den Obstsalat mit einem L\u00f6ffel Honig, Agavendicksaft oder Mandelaufstrich oder \u00e4hnlichem und nach Wunsch mit etwas gemahlenem Zimt w\u00fcrzen.<\/p>\n 4-5 Stunden nach dem Fr\u00fchst\u00fcck Mittagessen: Verschiedene saisonale Bio-Rohgem\u00fcse mit Sonnenblumenkernen (nicht frittiert oder salzig, Sonnenblumenkerne sind eine ausgezeichnete Quelle). nat\u00fcrliches Magnesium<\/a>), ganzer Flachs, integraler Sesam<\/a> und wenn gew\u00fcnscht Chia- oder K\u00fcrbiskerne...) und eine Handvoll N\u00fcsse (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse oder Cashewn\u00fcsse oder Erdn\u00fcsse versuchen Sie, in der Schale zu finden), gekochte H\u00fclsenfr\u00fcchte, Bohnen oder Linsen oder Kichererbsen oder Erbsen oder gr\u00fcne Bohnen oder Saubohnen (Wenn Sie abnehmen, erh\u00f6hen Sie den Anteil einiger H\u00fclsenfr\u00fcchte in einem Gem\u00fcsesalat) und gekochtem Getreide (Weizen oder gesch\u00e4lter Hafer oder Gerste oder Roggen oder Buchweizen oder Hirse...). Der Salat kann mit kaltgepresstem Oliven\u00f6l, roh, gew\u00fcrzt werden Knoblauch 8 bis 12 Zehen (f\u00fcr noch st\u00e4rkere Immunit\u00e4t, Blutreiniger und saubere Blutgef\u00e4\u00dfe), Zwiebel, Avocado (wenn Sie abnehmen, erh\u00f6hen Sie den Avocado-Anteil (2-3 St\u00fcck) im Gem\u00fcsesalat) und Gew\u00fcrze (Rosmarin, Basilikum, Peperoni, Thymian, Oregano...).<\/p>\n Essen Sie zum Nachtisch eine gesunde Kombination aus N\u00fcssen oder Samen mit Honig.<\/p>\n 4-5 Stunden nach dem Mittagessen Abendessen: nur Obst mit einer Handvoll N\u00fcssen (Mandeln oder Waln\u00fcsse oder Haseln\u00fcsse) oder bei Energiemangel sollte das Abendessen dem Fr\u00fchst\u00fcck entsprechen.<\/p>\n ERFORDERLICH:<\/strong> W\u00e4hrend der Mahlzeit erst nach 1-2 Stunden Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen<\/p>\n 4. G\u00f6nnen Sie sich ausreichend und rechtzeitig Ruhe (sp\u00e4testens 21:00 Uhr im Winter bzw. 22:00 Uhr im Sommer) und bei v\u00f6lliger Dunkelheit. Wenn das Zimmer, in dem Sie schlafen, nicht v\u00f6llig dunkel ist, besorgen Sie sich einen Schlafsack. Den Link gibt es per DM. Wenn Sie unter Schlafst\u00f6rungen leiden, lassen Sie sich vor dem Zubettgehen von einem Familienmitglied massieren und steigern Sie die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t tags\u00fcber.<\/p>\n <\/p>\n 5. T\u00e4gliche Sonneneinstrahlung f\u00fcr 1 Stunde pro Tag f\u00fcr Vitamin D. Wenn Sie empfindliche Haut haben, nehmen Sie nach und nach ein Sonnenbad und nutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Der t\u00e4gliche Aufenthalt an der frischen Luft au\u00dferhalb der Stadt, wo die Luft am h\u00e4ufigsten verschmutzt ist, kann die Aufnahme von Vitamin D verringern.<\/p>\n <\/p>\n 6. Vermeidung aller Gifte (Kaffee, gr\u00fcner Tee, schwarzer Tee, Zigaretten, Drogen, Chemikalien, Alkohol, raffinierte S\u00fc\u00dfigkeiten...). Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie mit dem Kaffeetrinken aufh\u00f6ren, sollten Sie Ihre Fl\u00fcssigkeitsaufnahme um 0,5 l oder sogar 1 l + nat\u00fcrlich das Minimum, das Sie jeden Tag trinken sollten (siehe Punkt Nr. 1), erh\u00f6hen und die Kopfschmerzen werden sehr schnell verschwinden. Wenn es Ihnen schwerf\u00e4llt, auf Kaffee zu verzichten, trinken Sie Divka-Getreidekaffee und \u00e4hnliches.<\/p>\n Video zum Thema Kaffee: 2. Teil https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rUOvXEmkAbo<\/a><\/p>\n <\/p>\n 7. Vermeiden Sie Fleisch, Fisch, Eier, alle Milchprodukte (insbesondere Schweinefleisch, Kaninchen, Schalentiere, Krabben, Tintenfische, Tintenfische, Tintenfische, Meeresfr\u00fcchte, Sushi ...) und nat\u00fcrlich raffinierte Lebensmittel.<\/p>\n Weitere Informationen zu Milchprodukten finden Sie unter:<\/p>\n 1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/p>\n 2 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eI5v5ibw1Pw<\/a><\/p>\n 3 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_4Du-nnjV3I<\/a><\/p>\n <\/p>\n Weitere Informationen zum Thema Fleisch:<\/p>\n 1 Teil \u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HjPTk2f7do4<\/a><\/p>\n Teil 2 https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BcVNI781WWc<\/a><\/p>\n Weitere Informationen zu Fisch finden Sie unter:<\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xdDTfX5yh9g<\/a><\/p>\n Was man als Ersatz f\u00fcr Lebensmittel tierischen Ursprungs essen sollte:<\/p>\n 1. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0h8XNBO-mpI<\/a><\/p>\n 2. Teil: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dVh5eyNxpf0<\/a><\/p>\n
\n<\/em><\/p>\nDamit alle Pr\u00e4parate optimal auf Ihren K\u00f6rper wirken, beachten Sie die Grundprinzipien eines gesunden Lebensstils:<\/h4>\n
\nMachen Sie Kraft\u00fcbungen, Cardio-Training (Aerobic) und Dehn\u00fcbungen.<\/p>\n
\n1 Teil. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=66OhVqbi_So<\/a><\/p>\n