NOVOSTI

POKRENITE CRIJEVA PRIRODNIM PUTEM

Šest najboljih načina da vam crijeva prorade

Evo nekoliko načina da stimulirate crijeva

“Ljudi uvijek zaboravljaju na jednostavne stvari koje su naši preci znali. Pacijente obično nagovaram da potope suhe šljive u vodu. Kada šljiva sazri u mom voćnjaku, ja ne dobijem samo jednu šljivu dnevno, već četiri tisuće na sat. I poslije tri dana, ne ostane niti jedna na drvetu. Ovo voće vam samo kaže da ga jedete što više, u kratkom periodu, i uradite čišćenje šljivama. Što se tiče suhih šljiva, možete ih potopiti u vodu, staviti ih u blender, dodati sok od jabuke, i za neke ljude, to je sasvim dovoljno. Otkrio sam da je većini pacijenata bilo potrebno nešto što će pokrenuti motor, nešto što će učiniti da crijeva efikasno rade. Ali, postoji šest prirodnih načina da vaša crijeva prorade.

Prva stvar je da pijete što više tekućine. Crijeva ne mogu raditi adekvatno bez minimum dvije litre tekućine dnevno. Najbrži način da zaustavite svoja crijeva je da budete dehidrirani. Vašim crijevima je potrebna voda kako bi preradila fekalne materije i izbacila ih iz vašeg tijela.

Druga stvar je da unosite više vlakana. Vlakna potiču rad crijeva. Mulj ne. Hrana životinjskog porijekla je mulj. Proizvodi od rafiniranog brašna su mulj. Moramo jesti više voća, povrća, žitarica i klica. Ako unosite više vlakana, više tekućine vaša crijeva će puno bolje raditi. Što se hrana više unosi u svom prirodnom obliku (što je sirovija), to je djelotvornija.Zatim, tu je prirodna laksativna hrana, poput voća. Voće je odlično. Jabuke, urme, smokve, banane, baš kao i bilo koja hrana koja sadrži tekućinu. Ako imate zatvor, izbjegavajte voće od kojeg dehidrirate, jer ono isisava vlažnost iz vašeg tijela, a trebali bi je imati više.

Četvrta stvar je da se više krećete. Sama šetnja stvara grčenje crijeva (peristaltiku). Spolni odnos stvara peristaltiku.Sljedeća stvar je da imate pozitivne emocije. Morate misliti pozitivno. Ako mrzite sebe, ako ste ispunjeni strahom, to je dobar način da sasvim zaustavite crijeva.A posljednja stvar je da koristite ljekovito bilje. Bilje je također hrana. Počnite koristiti ljekovito bilje kako bi stimulirali vaša crijeva.

1.Unosite više tekučine

Morate piti najmanje dvije litre tekućine dnevno, ako ne i više. Sve ispod dvije litre tekućine dnevno ne daje vašim fekalnim materijama dovoljno hidracije kako bi lako i normalno izašle. Drugim riječima, fekalne materije prelaze težak i dug put pri napuštanju vašeg tijela. Dehidratacija je vodeći uzrok zatvora. Najbolja tekućina je čista voda (ne iz slavine), biljni čaj i razblaženi sok od voća i povrća.

 

2.Unosite više vlakana

Morate jesti hranu sa više vlakana. U namirnicama životinjskog porijekla nema vlakana. Da razjasnimo – nema nijednog vlakna u mesu, piletini, ribi, jajima,

mliječnim proizvodima. Jednostavno, vlakna vas tjeraju u toalet. Vlakna se nalaze jedino u hrani koja nije životinjskog porijekla. Zato vam treba biljni program ishrane sa dosta vlakana: voće, povrće, orašasto voće, sjemenke, žitarice, grah, mahunarke. U njima se nalaze vlakna.

3.Jedite prirodnu laksativnu hranu

Jabuke, banane, smokve i urme su najpoznatiji izvori laksativne hrane (koja potiče pražnjenje crijeva). Da li ste zaboravili na suhe šljive? Svježe, sočno,organsko voće je uvijek bolje od suhog, ali čak i suho voće je od pomoći. Što se tičesmjernice pod broj dva, sva hrana ne-životinjskog porijekla sadrži vlakna, i pomaže da se pokrenu crijeva. Prijeđite na program sirove biljne hrane na nekoliko dana i nećete morati brinuti o zatvoru, ali ćete morati napraviti kartu svih najbližih toaleta.

 

4.Pokrenite vaše tijelo

Svako kretanje potiče peristaltički rad mišića, kontrakciju mišića. Vježbe će ponovo pokrenuti vaša crijeva. Ne govorim o tome da radite vježbe, već da šetate, dišete, smijete se, trčite, igrate, radite vježbe, plivate, bilo što, samo se pokrenite.

 

 

5.Pozitivne emocije

Ublažite stres. Stres, strah, i mržnja su snažne emocije koje uzrokuju da ljudi dobiju zatvor, više nego da su pojeli pet kilograma sira. Morate se naučiti osloboditi stresa. Više se smijte, naučite neke šale. Tokom dana, uradite vježbe disanja. Razvijajte pozitivne emocionalne navike i naučite pozitivne emocionalne izraze, poput: „Ja volim sebe,“ i „Volim svoj život.“ Morate naučiti da je sve Bogom dato, i iako se čini da je loše trenutno, to je zato što ne možete vidjeti cjelokupnu sliku. Sutra je ono što vjerujete i radite danas.

6.Petodnevni program čišćenja crijeva(http://drschulze-hr.com/2017/07/26/5-dnevni-program-ciscenja-crijeva-po-metodi-dr-schulzea/ )

Nikada ne podcijenjujte moć čišćenja crijeva. Moj petodnevni program čišćenja crijeva je lak, jednostavan i izuzetno efikasan. U klinici sam bio svjedok dramatične promjene koju su doživjele tisuće pacijenata u svom životu, samo uz pomoć ovog programa. Oko 80% mojih pacijenata se izliječilo samo uz pomoć ovog programa.

 

Da ponovim… nikada ne podcijenjujte iscjeliteljsku moć čišćenja crijeva.