Rupičaste naočale prirodna su zamjena za klasične naočale, koje mogu dovesti do toga da očni mišić oslabi pa je potrebno nositi sve veće dioptrije.
Sve više optičara i oftalmologa širom svijeta zanima se za rupičaste naočale.
Liječnici se uglavnom slažu: Uporaba rupičastih naočala dugotrajno poboljšava vid.
“Poslije mnogih ispitivanja možemo zaključiti da rupičaste naočale pomažu kod problema s vidom i pritom nemaju nikakvih neželjenih posljedica.” – Dr. Joseph I. Pascal, ravnatelj Očnog odjela Poliklinike u Stuyvesantu, SAD.
Kako rupičaste naočale djeluju?
Rupičaste naočale poboljšavaju koordinaciju između mozga i oka te pomažu očima da se nauče fokusirati bez naočala.
Teškoće s očnim žarištem nastaju kad se slika stvara u oku ispred rožnice (kratkovidnost), ili iza nje (dalekovidnost). Stoga od svake točke u slici nastaje tzv. nejasni krug. Klasične leće smještaju sliku na rožnicu, da bi se jasno vidjelo. To vodi k lijenosti očnog mišića. Zbog toga je vremenom potrebna sve veća dioptrija.
Kad se nizovi rupica stave ispred oka, smanjuje se efektivni otvor oka – od onog određenog zjenicom oka, na veličinu rupice ispred oka. Tako se smanjuje veličina nejasnog kruga, što objašnjava zašto vidimo bolje dok nosimo rupičaste naočale. Smanjena veličina nejasnog kruga dovodi se unutar opsega mehanizma koji fokusira oko, koje tad sliku može dovesti u savršeni fokus i time ponovo ‘naučiti’ kako fokusirati na daljinu.
Činjenica je da nam rupičaste naočale pomažu fokusirati, što se može korisno primijeniti kako bismo oči što manje naprezali.
Iskustva pokazuju da rupičaste naočale smanjuju napregnutost očiju i glavobolju kod ljudi koji se bave radom u zatvorenom prostoru, ili provode mnogo vremena ispred televizora ili računala.
Rupičaste naočale mogu Vam pomoći kod:
* kratkovidnosti
* dalekovidnosti
* astigmatizma
* staračke dalekovidnosti
* hiperosjetljivosti na svjetlo
* prenapregnutih očiju
* glavobolja uzrokovanih dugotrajnim radom ispred monitora
* u situacijama gdje se zamagljuju klasične naočale (primjerice dok kuhate ili se kupate)
Primjena rupičastih naočala:
Kako uporabiti rupičaste naočale?
* Ovo je novo iskustvo za Vaše oči te im je prvi puta zbog rupica potrebno nekoliko minuta za prilagodbu.
* Nosite rupičaste naočale svaki dan počevši s 5 min., poslije 15 min., pa sve do 2 do 3 sata dnevno dok čitate, pišete ili promatrate.
* Rabite rupičaste naočale najmanje šest tjedana.
* Pokušajte što dulje nositi rupičaste naočale i izbjegavajte nositi Vaše klasične naočale što više možete.
* Vježbajte oči, često trepćite i gledajte u daljinu da biste poboljšali sposobnost očiju da se fokusiraju blizu i daleko.
* Nemojte nositi obične sunčane naočale, koje zatamnjuju svjetlo i loše utječu na vid.
* Ujutro temeljito isperite Vaše oči biljnom formulom za oči: https://detoksikacija-organizma.com/product/oci30ml-biljna-formula-za-ciscenje-oka/
Rupičaste naočale ne bi trebalo rabiti:
=> tijekom vožnje, osim ako ste putnik;
=> nikad ih nemojte nositi preko Vaših naočala;
=> nemojte nositi rupičaste naočale dok trčite, igate se ili tijekom rada s opasnim strojevima;
=> ne rabite tuđe naočale – nosite uvijek vlastite naočale.
-
Kako bi rupičaste naočale najučinkovitije djelovale na Vaš vid, pridržavajte se osnovnih načela zdravog načina života:
1. Piti dosta negazirane čiste vode svakodnevno, preporučujemo da pijete provjerenu izvorsku vodu ili kupovnu negaziranu vodu koja je manje štetna nego ona iz pipe, ili da si nabavite filter obratne osmoze. Uz vodu možete piti i svježe cijeđeni sok ili biljni čaj (kamilica, ili menta, ili đumbir), ako ste dehidrirani i imate žuti urin, suhu kožu (može se i isušiti tokom tuširanje zbog klora – nabavite filter s aktivnim ugljenom i montirajte ga na tuš), suhe oči, tvrdu stolicu – u tom slučaju izbjegavajte u potpunosti čajeve koju su diuretični (korijen koprive, maslačak, medvjetka, zeleni čaj…) Da biste izračunali koliko tekućine trebate popiti dnevno, Vašu tjelesnu masu podijelite brojem trideset (kg tjelesne mase : 30, i to je minimum). Primjerice, ako imate 60 kg : 30 = 2 litre. Dakle, tijekom dana trebali biste popiti 2 litre vode, a ljeti i više.Ukoliko noću imate malu nuždu i to Vam prekida normalan san, zadnju vodu popijte do najkasnije 18 h, 17 h ili čak 16 h.
2. Vježbati najmanje triput tjedno (oznojiti se tijekom treninga): Raditi vježbe snage, kardio-aerobni trening, kao i vježbe istezanja.
3. Doručak ujutro: raznoliko sezonsko po mogućnosti organsko voće, sjemenke (suncokret – ne pržen niti slan), ili lan (ne mljeveni), ili cjeloviti sezam, ili chia-sjemenke, ili bundevine sjemenke i šaku orašastih plodova (badem, orah, lješnjak ili indijski orah, ili kikiriki u ljusci), 5 do 8 žlica oljuštene zobi ili ječma koji je odstajao cijelu noć u šalici vode. Ujutro dobro procijedite i isperite te zatim pomiješate s ostalim sastojcima. Žitarice se ne kuhaju! Voćnu salatu možete začiniti žlicom meda, agavina sirupa ili namazom od badema ili sl. te po želji malo mljevenog cimeta.
Pet sati nakon doručka slijedi ručak: raznoliko sezonsko organsko sirovo povrće sa sjemenkama – suncokret (ne pržen niti slan), ili lan (ne mljeveni), ili cjeloviti sezam, ili chia-sjemenke ili bundevine sjemenke, šaka orašastih plodova (badem, ili orah, ili lješnjak, ili indijski orah, ili kikiriki u ljusci), kuhane mahunarke (grah, ili leća, ili slanutak, ili grašak, ili mahune, ili bob….) i žitarice (pšenica, ili oljuštena zob, ili ječam, ili raž, ili heljda, ili proso…). Salata se može začiniti hladno prešanim maslinovim uljem, sirovim češnjakom, lukom, avokadom i začinima (ružmarin, bosiljak, ljuta parika, majčina dušica, origano….). Za desert pojedite neku zdravu kombinaciju od orašastih plodova ili sjemenaka s medom.
Pet sati poslije ručka večera: Samo voće sa šakom orašastih plodova (badem, ili orah, ili lješnjak), ili ako baš osjećate manjak energije večera neka bude ista kao i doručak.
OBVEZNO: Tijekom obroka ne piti nikakvu tekućinu, već piti tek nakon 1 do 2 sata!
4. Odmarati se dosta i pravovremeno ići na počinak (najkasnije do 21 h zimi, ili do 22 h ljeti) u potpunom mraku.
Ako Vam nije potpuni mrak u sobi u kojoj spavate, metnite povez preko očiju. Povez se može kupiti u DM-u. Ukoliko imate problema sa spavanjem, neka Vas prije netko izmasira te uz to tijekom dana povećajte tjelesnu aktivnost.5. Svakodnevno se izlagati umjerenoj sunčevoj svjetlosti oko sat vremena, radi D-vitamina.
6. Svakodnevno boraviti na svježem zraku.
7. Izbjegavati sve otrove (kava, zeleni čaj, crni čaj, cigarete, droge, kemikalije, alkohol, rafinirani slatkiši…). Ukoliko će Vas boljeti glava nakon što prestanete piti kavu, trebate povećati unos tekućine za pola litre ili čak litru dnevno, plus naravno Vaš minimum koji trebate svaki dan popiti (vidite stavku br. 1) i glavobolje nestaju vrlo brzo. Ukoliko se teško možete odreći kave, umjesto obične pijte žitnu kavu, Divku i slično.
Video o kavi:
1. dio: https://www.youtube.com/watch?v=66OhVqbi_So
2. dio: https://www.youtube.com/watch?v=rUOvXEmkAbo8. Izbjegavajte meso, ribu i sve mliječne proizvode (od mesa posebice izbjegavajte svinjetinu, zečetinu, školjke, rakove, lignje, hobotnicu, sipu…)
O mliječnim proizvodima:
1. dio: https://www.youtube.com/watch?v=_4Du-nnjV3I
2. dio: https://www.youtube.com/watch?v=eI5v5ibw1Pw
3. dio: https://www.youtube.com/watch?v=_4Du-nnjV3IO mesu :
1. dio: https://www.youtube.com/watch?v=HjPTk2f7do4
2. dio: https://www.youtube.com/watch?v=BcVNI781WWcO ribi: https://www.youtube.com/watch?v=xdDTfX5yh9g
Što jesti:
1. dio: https://www.youtube.com/watch?v=0h8XNBO-mpI2. dio: https://www.youtube.com/watch?v=dVh5eyNxpf0
3. dio: https://www.youtube.com/watch?v=_3GI7Khrl2A
Ništa što nije jestivo ne stavljati na kožu (kreme, šminke, ruževe, dezodoranse, antiperspirante i sl.) i održavati osobnu higijenu prirodnim sapunom.
9. Pronaći posao koji Vas ispunjava i čini Vas sretnim i potruditi se poboljšati međuljudske odnose (oprostiti svim ljudima koji su Vas povrijedili ili Vam nanijeli štetu).
10. Svakodnevno predati život u Božje ruke kroz molitvu, u samoći svoje sobe i ne opterećivati se stvarima na koje ne možete utjecati – ako ste vjernik/vjernica. Ukoliko niste, počnite što prije, jer to je sve radi Vašeg zdravlja. Predlažemo da si pogledate : https://www.youtube.com/watch?v=NYc_RVnjVDg&list=PLgCvyJI_bD3lzs9cDa1eBe8DiIk2KOQy5
Napomene: Čuvati od dohvata male djece i od udaraca. Slijedite upute za uporabu. Ovo pomagalo nije nadomjestak ili zamjena za uravnoteženu prehranu. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane te zdravog načina života. Pozor: Osobe koje uzimaju lijekove ili boluju od neke bolesti trebaju se prije uporabe posavjetovati s liječnikom. Sve na ovoj web-stranici informativnog je karaktera i kao takvo ne može zamijeniti savjet i dijagnozu liječnika. Također nije namijenjeno dijagnostici ni terapiji. Opisi učinaka proizvoda preuzeti su iz tradicijskih receptura i uporaba. Ne bavimo se dijagnostikom, prevencijom ili liječenjem bolesti, već svoj rad temeljimo na promidžbi zdravog načina života. Informacije u ovom tekstu ne mogu biti zamjena za stručni medicinski savjet. Nijedna osoba ne treba rabiti informacije iz ovog teksta za dijagnostiku, prevenciju ili liječenje bolesti bez konzultacija s kvalificiranim medicinskim stručnjakom (liječnikom).
Recenzije
Još nema recenzija.