Kako znati jeste li dehidrirani?
Izvornik: https://www.healthline.com/health/how-to-tell-if-youre-dehydrated Ukratko: Dehidracija(1) se događa kad ne unosite dostatnu količinu čiste vode(mi preporučujemo izvorsku vodu). Vaše tijelo sadrži gotovo 60 posto vode(2), koja Vam je nužna za disanje, probavu i sve osnovne tjelesne funkcije. Voda se iz organizma može brzo izgubiti kad se tijekom vrućeg dana prekomjerno znojite, ili kad puno vježbate. Tijelo također […]
