Engleska izreka: jedna jabuka dnevno i ne treba nam liječnik, može da se promijeni u jedan zagrljaj dnevno i ne treba nam liječnik.
Istraživači fakulteta društvenih nauka Univerziteta Carnegie Mellon proučavali su djelovanje zagrljaja kao neke vrste socijalne podrške, koja štiti ljude od stresa.
Pri tome su otkrili da više zagrljaja i bolja socijalna podrška štiti ljude koji ih primaju ne samo od stresa, nego i od infektivnih bolesti, odnosno, pomaže da budu rjeđe bolesni i da bolest kraće traje.
Iako su istraživači proučavali opći utjecaj socijalne podrške na zdravlje, koncentrirali su se na zagrljaj, pošto je to neka vrsta simbola osobne i socijalne podrške i tipičan je pokazatelj bliskijih odnosa sa drugima.
Profesor psihologije Sheldon Cohen, koji je vodio ovo istraživanje, prokomentirao je to na slijedeći način: “Poznato je od prije da su ljudi koji se nalaze u nekom konfliktu sa drugima podložniji virusu prehlade. Isto tako, poznato je da su ljudi koji imaju društvenu podršku djelomično zaštićeni od utjecaja stresa na psihička stanja, kao što su depresija i anksioznost.
Sada smo pokušali da utvrdimo da li je društvena podrška isto tako efikasna u zaštiti od podložnosti bolestima izazvanim stresom, kao i da li zagrljaj može pomoći tom osjećaju da je neko podržan, a time i da zaštiti od infekcija”.
Istraživači su odabrali nekoliko stotina zdravih ispitanika i dali im da popune detaljan upitnik. Potom su ih doveli u kontakt sa virusom prehlade i promatrali kako će se razvijati njihovo zdravlje.
Statistika je pokazala da osobe koje su u upitniku konstatirale da imaju socijalnu podršku (podršku drugih) manje razbolijevale od onih koje su bile u konfliktu sa okruženjem.
A među onima koji su zaradili prehladu, oni koji su imali više socijalne podrške i koji su bili više grljeni, imali su slabije simptome, bez obzira da li su bili u nekom konfliktu.
Zaštitno djelovanje zagrljaja, prema istraživačima, prije se može pripisati osjećaju podrške koji je povezan sa zagrljajem, nego samom fizičkom kontaktu.
U svakom slučaju, zaključak je sljedeći: osobe koje su više bile grljene bile su i otpornije na infekcije.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Psychological Science.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili trebate besplatan zagraljaj slobodno se javite timu iskusnih fitoterapeuta za besplatno savjetovanje: 092 352 7589 ili 099 645 0504
