Studije su već pokazale da je nedostatak sna povezan s kroničnim i mentalnim bolestima. Američki znanstvenici su sada, u nizu eksperimenata, pokazali da manjak sna može biti štetan ne samo za osobu koja malo spava, nego i za njenu okolinu. Premalo sna nas, naime, čini manje velikodušnima, kaže rad objavljen prošloga tjedna u časopisu PLOS […]
Kako nastaju? Vlažne, ponekad svrabežljive, crvene mrlje na koži, sluzokoži, ispod noktiju, između nožnih prstiju ili unutrašnjoj strani debelog crijeva, vagine ili grla. Gljivične infekcije najčešće nastaju u vlažnoj sredini, toplim djelovima kože, naročito na mjestima gdje se dodiruje koža, ili koža i nokti, i na površini debelog crijeva, vagine ili grla: atletsko stopalo se […]
Kako ga prepoznati? Ukoliko imate mučninu, povraćanje, groznica, proljev, bol u želudcu, gubitak apetita i bolovi u mišićima. Akutni simptomi generalno traju samo 24-72 sata. Gastroenteritis je upala gastrointestinalnog trakta, što znači da su uključeni želudac i crijeva. Obično je uzrokovano virusnom (ponekad i bakterijskom) infekcijom, alergijama, stresom, kemikalijama ili ljekovima. Čest uzrok su antibiotici, […]
Prehrana je, bez svake sumnje, činitelj koji utječe na naše zdravlje, jer unos hrane stalno se ponavlja tijekom cijelog našeg života. Dr. William Osler, slavni kanadski liječnik, govorio je da je 90% bolesti, osim infekcija i nesreća, usko povezano s prehranom. Prehrana je povezana s voljnim i svjesnim činom. Ona ovisi o slobodnoj volji pojedinca. […]
Dali je vitamin D bolje uzimati u tabletama ili provoditi vrijeme u prirodi na svježem zraku te se i sunčati po potrebi. Što mislite? U nastavku možete pročitati detaljno zašto je važan prirodni D vitamin koji dobivamo boravkom na suncu i svježem zraku. Naučite se kako je pravilno sunčati se. Dali ste znali kako se […]
Pola sata u dubokoj šumi štiti dva mjeseca vaš imunitet! Šetajući šumom barem jednom u svom životu, svatko je uživao u ljepotama prirode. To je razlog zašto neki ljudi biraju živjeti u šumama ili pored njih i zašto drugi ljudi putuju tisuće kilometara da šetaju u šumama Redwooda, prašumama Kostarike ili Ekvadora. Međutim, znanstvenici iz […]
Oko 60 posto vas sastoji se od vode. Budući da je vašem tijelu potrebna voda za obavljanje stotina osnovnih fizioloških funkcija, imperativ je da se stalno nadoknađujete adekvatnim unosom tekućine. Doista, dehidracija je veliki zdravstveni rizik – osobito za starije odrasle osobe.Naravno, koliko god razumno bilo piti više vode, mnogi od nas se muče s […]
Živite u gradskoj vrevi, blizu zaglušujuće prometnice, gradilišta ili bučnog bara, a noću vas često prenu iz sna preglasni zvukovi? Gradski je svijet uvelike onečišćen bukom. Baš kao što zrak, šume, mora i rijeke mogu biti onečišćeni, isto tako i vaš organ sluha može biti izložen onečišćenju bukom. U današnjem svijetu zaista je teško izbjeći […]
Što je najgore, to je tip lijeka koji se uzima kao terapija, dakle, u duljem razdoblju Tablete za regulaciju krvnog tlaka koje piju milijuni ljudi na svijetu povećavaju rizik od raka pluća, pokazalo je istraživanje. Pacijenti koji se liječe ACE inhibitorima imaju 14 posto veće šanse da će oboljeti od raka nego oni na drugim […]
Piše: Joy Jensen, 27. lipnja 2020 Već znamo da oko 30% Amerikanaca obolijeva od bezalkoholne bolesti masne jetre (NAFLD), koja je danas postala glavna epidemija u Sjedinjenim Državama. Nažalost, ne samo da ova bolest opterećuje zdravstveni sustav s oko 32 milijarde dolara godišnje, već je tu i dodatna opasnost: imate li masnu jetru, to […]
Njemački istraživači pregledali su mozak 48 sudionika pomoću MRI-slika Uzorak čine 22 osobe-ovisnici o pametnim telefonima i 26 osoba koje nisu ovisnici Istraživači su otkrili smanjeni volumen sive tvari u ključnim dijelovima mozga Sličan fenomen opažen je kod ljudi koji pate od ovisnosti o narkoticima Autor: Joe Pinkstone, 18. veljače 2020. Ovisnost […]
Bez obzira da li se radi o “alergijama” na pelud, hranu, sunce, prašinu, grinje … , one su samo SIMPTOM, pokazatelj unutarnjeg stanja organizma, a ako djelujemo samo na simptome, nismo riješili UZROK. Nismo riješili stvar tako što ćemo izbaciti tepihe i zavjese iz kuće (što kad odemo kod prijatelja?), niti ćemo se spasiti […]
Utvrđeno je da ograničeni unos hrane kod eksperimentalnih životinja proizvodi mladenački ciklus melatonina i produžava životni vijek. Postoji niz razloga za ove korisne efekte. Testovi na životinjama pokazuju da u stvari postoji očuvanje pinealne funkcije pri kronično spartanskoj ishrani. U jednom istraživanju, konstantno ograničavanje hrane je umanjilo pad melatonina i nivoa NAT enzima koji se […]
Nakon izloženosti virusu, neki imaju imunosni odgovor ‘iza scene’ pa ne moraju danima biti prikovani uz krevet Piše: Kimberly Hayes Taylor, 30. kolovoza 2011. Zašto neki ljudi završe u krevetu s temperaturom, dok kišu i kašlju, danima slomljeni od gripe – dok se čini da se drugi nikad ne razbole? Da bi odgovorili na ovu […]
Nakon izloženosti virusu, neki imaju imunosni odgovor ‘iza scene’ pa ne moraju danima biti prikovani uz krevet Piše: Kimberly Hayes Taylor, 30. kolovoza 2011. Zašto neki ljudi završe u krevetu s temperaturom, dok kišu i kašlju, danima slomljeni od gripe – dok se čini da se drugi nikad ne razbole? Da bi odgovorili na ovu […]
Osnovno tkivo od kojeg je satkano zdravlje jest povjerenje. Stoga zaključujemo da je osnovno tkivo svake bolesti nepovjerenje. -Nepovjerenje je osjećaj nespokoja, nezdrave napetosti, stalnoga opreza, bud¬nosti i ugroženosti. To je znak stalne opasnosti od svega i svakoga na našoj životnoj cesti. To je nešto što nas tjera da se stalno čuvamo, do se branimo, […]
Postoji više načina da poboljšate komunikaciju s najdražima, ali i sa svima drugima, i da shvatite u čemu je tajna trajne radosti jer su dobri međuljudski odnosi preduvjet sretnoga života Opće je poznato kolika je važnost zdrave komunikacije u obitelji i društvu jer prva potreba koju ima svaki čovjek jest potreba za prihvaćanjem i odobravanjem. […]
Velike su šanse da ste s njom već popili i ovu grozotu Ništa se ne može učiniti da se te napasti filtriraju iz kave jer one jednostavno ‘srastu’ sa zrncima Brojni ljudi ne mogu zamisliti početak dana bez kave, ali nakon ovoga otkrića neki bi se mogli ekspresno odreći te slatke jutarnje navike. Svi oni koji […]
Jetra mora metabolizirati i onesposobi sve ono što povećava amonijak u tjelu. Glavni krivac za to je hrana životinjskog porijekla. Kada se hrana životinjskog porijekla probavlja, ona stvara amonijak (alkalni plin), koji vaša crijeva apsorbiraju u krv, da bi je jetra mogla pretvoriti u mokraću,koju će izbaciti vaši bubrezi. Amerikanci (s obzirom da su najveći […]
PITANJE Poštovani , ja sam 81-godišnja žena, bivša medicinska sestra, kojoj je nedavno dijagnosticiran rani napad demencije. Još uvijek vozim, kuham, družim se i lijepo se oblačim. Brine me moje sve slabije kratkotrajno pamćenje. Ne sjećam se imena prijatelja i zaboravljam neke sastanke. Moj liječnik opće prakse propisao Aricept, ali nuspojave (povraćanje i proljev) bile […]
