Uncategorized

Alergije

Koji su uzroci alergija?

Alergija predstavlja preosjetljivost na određenu supstancu, koja se naziva „alergen”.Neke od njih su bezopasne, dok druge mogu
predstavljati ozbiljan problem. Alergen ne može biti virus ili bakterija, već hrana, inhalant ili kemikalija, poput dima,plijesan, pelud, parfema,spreja za kosu, dima iz peći, mirisa boje, duhanskog dima, itd. Najčešća vrsta alergije je alergijski rinitis, koji uzrokuje polen iz cvjetova.Čest uzrok su i čokolada, mlijeko, svinjetina, i druge prerađevine od mesa. Glavni uzrok je slabost i „zaprljanost” organizma uslijed nezdravog života. Plijesan za mnoge predstavlja poseban problem.Ima ga u kući, hrani i lijekovima (od toga se sastoji penicilin: od pljesni). Izbjegavajte vlažne djelove u, i okolo kuće. Nažalost, mi živimo „kemijskom dobu”. Naše tijelo ne može izdržati napad svih supstanci koje
ulaze u njega, pa zbog toga dolazi do njegove reakcije. Generalno gledano, alergije nisu opasne po život, ali ima i onih koje jesu; njih zovemo „anafilaktičkim alergijama”.

 

Zašto je važna čistoća kuće?

Češće usisavajte kuću i automobil. Provjetrite ih, ugradite im klimu, i istu stavite u svoju spavaću sobu, ili stavite neku koja je povezana
s glavnim uređajem. Kupite dehumidifikator.
– pobrinite se da u spavaćoj sobi nemate prašine. Madrac obložite plastičnim materijalom. Koristite jastuke od sintetike (poliesterska vlak –
na) ili nemojte stavljati jastuk uopće (naročito ne sa perjem). Posteljinu češće perite. Nemojte koristiti poplun punjen perjem. Često perite pidžamu/spavaćicu. Krevet čistite vlažnom krpom. Koristite plahtu od pamuka i poplun od sintetičkih vlakana, a nemojte koristiti udobne poplun, i nemojte kućne ljubimce puštati u spavaću sobu.

– riješite se starih tepiha i očistite podove.Možda vam budu bili potrebni novi tepisi, a možda je bolje da uopće ne koristite tepihe. Možete
koristiti samo prostirke ili tepihe od vune. Očistite dijelove kuće na kojima se skuplja najviše prašine.
– očistite vlažne dijelove u kući, poput onih ispod slavina i oko kade. Nosite masku na licu dok čistite kuću, kao i tekućinu za uklanjanje prašine.Kada završite posao, izađite i prošetajte se vani 30 minuta, dok se prašina ne slegne.
– za kuću koristite boju koja je otporna na plijesan.
– ako držite kućne ljubimce u kući, održavajte ih čistim, očešljanim i zdravim. Često mijenjajte njihov kavez/kućicu ili im perite prostirku na
kojoj spavaju. Oni nisu toliko vezani za alergije kod ljudi koliko se obično smatra, ali ako ste sigurni da je vaš kućni ljubimac izvor vaše alergije, onda ga kupajte i češljajte češće. A ako ni to ne uspije, onda mu nađite drugi dom, jer je i on živo biće, čije potrebe ne smijete zanemariti.
– odvojite jednu sobu koja će stalno biti provjetravana.
– izbjegavajte kontakt s pljesni, svježom bojom, sprejevima za insekte, duhanskim dimom i svježim katranom.
– izbjegavajte fizičku aktivnost tijekom ranih jutarnjih sati kada je količina peludi i pljesni u zraku najveća. Bolje je da to radite popodne ili
ranije tijekom večeri.
– ostanite u kući ako je napolju vjetrovito i suho vrijeme.
– prašina koja izaziva alergiju nakuplja se i u vašem nosu. Zato isperite nos sa slanom vodom (1/4 žličice soli u jednoj šalici od 2,5 dl tople
vode).
– jedite laganu biljnu hranu i redovito se bavite nekom fizičkom aktivnošću. (Ali nemojte vježbati u blizini puteva i prostora sa zagađenim zrakom). Fizička aktivnost poboljšava protok zraka kroz nazalne kanale; dokazano je da tri minute intenzivnog vježbanja oslobađa od kongestije (začepljenosti) nosa.

– vruća kupka stopala često pomaže u slučaju začepljenosti nosa.
– nemojte pušiti i nemojte biti blizu onih koji puše. Nemojte živjeti ili raditi blizu tvornica koje izazivaju zagađenje.

– izbjegavajte pesticide, fungicide, fosforna gnojiva, fluorescentna svijetla, posuđe od aluminija, plombe od žive, dezodoranse.
– nemojte plivati u jezeru koje je prepuno algi, niti u bazenima u kojima ima previše klora.
– ako su simptomi veoma izraženi i ako je koncentracija peludi velika, istuširajte se čim dođe te kući ili uvečer tog dana. Izbjegavajte kontakt
s kućnim ljubimcem ako je isti bio van kuće. Nemojte ga pustiti u kuću.
– uzmite veliki gutljaj slane vodu, i držite ga u ustima. Zatim nagnite glavu unazad kao da ćete ga progutati, a onda ga probajte izgrgljati preko nosa, pritom držeći uši začepljene prstima (da biste zaštitili Eustahijeve tube), a usta zatvorena. Kada vratite glavu naprijed, probajte se iskašljati . Voda koja će krenuti niz nazalne kanale dobro će pročistiti nos i nazalne šupljine. Radite ovo 3-4 puta dnevno.
– pojedine supstance koje izazivaju alergiju, poput čestica prašine i peludi, imaju pozitivni elektricitet. Negativni ioni djeluju protiv njihovog alergijskog efekta na respiratorna tkiva.Stoga, problem s alergijom se može djelomično ublažiti ako kupite generator negativnih iona (koji je često sastavni dio uređaja za pročišćavanje zraka).
– postoje i grinje u prašini. To su mikroskopski organizmi s osam nogu, koja se hrane mrtvim stanicama kože, i koja izlučuju iz sebe „kuglice” od kojih vam se kiše kada ih udahnete. Te grinje žive u svakoj vrsti prirodnih i sintetičkih vlakana koje se nađu u vašoj kući. Razmnožavaju se brže na temperaturi višoj od 21 stupnja, i kada je vlažnost zraka veća od 50%. Umiru ako vlažnost opadne ispod 40-50%. Stoga, kupite dehumidifikator za svoju spavaću sobu. Prije nego što svaka od grinja ugine, oko 4 mjeseca nakon rođenja, iza sebe ostavi otpadne tvari s 200 puta većom težinom od njih samih, koje vi udišete i koje izazivaju kihavicu.

 

POMOĆ IZ PRIRODE

Počnite s trodnevnim postom za pročišćavanje tijela na sokovima od voća i povrća te 5 dnevnim detoksom crijeva pa onda 5 dnevnim detoksom jetre . Time će se otkloniti višak sluzi iz vašeg tijela, izbaciće se alergeni, i pripremiti put za prilagođavanje tijela na promjene u
prehrani. Ovaj post ponavljajte na svakih mjesec dana bez detoksa.
– koristite ujutru tonik za čišćenje jetre, kao što je objašnjeno u uputama za jetru.
– uzimajte prirodni vitamin C preko biljaka i Crijeva 1 u kapsulama po potrebi zbog rada crijeva.
– budite na hranljivoj, uravnoteženoj prehrani u umjerenoj količini. Pijte više čiste vode, pa ćete vidjeti kako će vam se zdravlje poboljšati u svakom smislu.
– izbjegavajte konzerviranu, rafiniranu, masnu i slatku (sa bijelim šećerom) hranu, kao i meso, kofein, alkohol i mliječne proizvode.
– jačanje tijela i izbjegavanje alergenskih supstanci treba da vam bude prioritet. Pojedini ljudi imaju problema kad god se voze u autu.
Možda je uzrok problema na radnom mjestu. Probajte sami da pronađete uzroke, tako što ćete voditi pisati sve što pijete i jedete.

DODATNO LJEKOVITO BILJE

Češnjak sadrži bioflavonoid kvercetin, koji usporava upalne reakcije. Bromelain (iz ananasa) čini kvercetin još djelotvornijim.

– korijen i listovi koprive se vjekovima koriste protiv alergijskih respiratornih i nazalnih simptoma (curenje iz n
osa, kašalj, zapušenja grudi,
astma, itd).
– kamilica može pomoći kod kožnih alergija i koprivnjače.

– ginko sadrži ginkolide, koji ublažavaju alergiju, astmu i upalu. Koristite ga preko tinkture Mozak.
– Hren čisti sinuse
– sljedeće bilje ima antihistaminsko djelovanje: maslačak, vidac, čičak, gavez, ljutić (osim ako ste alergični na ambroziju ili ako ste trudni),
piskavica i lobelija.
– za otklanjanje viška šlajma i sluzi pijuckajte čaj od biljke vidac.
– u slučaju iritirane sluzokože pijte 1 šalicu čaja od neke od sljedećih biljaka: majčina dušica, izop (miloduh), mažuran i lavanda.
– ako vas svrbe oči, primjenite hladne obloge od lješnjaka razblaženog s 4 djela prokuhane vode.
– ehinaceja (1/2-1 kašičica tinkture Echinacea Plus, 3-4 puta dnevno tijekom jedne sedmice) će pomoći u jačanju imunog sistema.
– u slučaju crvenih očiju pijte vruć čaj od cvjetova divizme.
– adrenalne žlijezde su slabije tijekom perioda alergijskog rinitisa; zato je dobro piti čaj od korijena sladića, ali ne ako imate visok tlak
ili ako vam je tijelo sklono zadržavanju vode u tkivima.
– vrući napici otvaraju nazalne puteve; zato pijte vruće čaj od cvijeta crvene djeteline ili koprive.
– sasvim suprotno, hladne obloge na čelo i lice umnogome pomažu da se olakšaju muke u težem slučaju alergijskog rinitisa. Iscjedite oblogu
iz ledene vode i mijenjajte je čim se ugrije. Biće vam bolje u roku od sat vremena; ali ako obloge budete držali 3-4 sata, možda će vam biti još bolje.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.