Blaues Licht von Ihrem Smartphone-Bildschirm, Computerbildschirm und Fernseher stellt eine direkte Gefahr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden dar. Smartphones und Computer gelten als unverzichtbar für das moderne Leben, gefährden aber auch die Sehschärfe, die sozialen Fähigkeiten, die Gesundheit und die Vitalität. Eigentlich, eine aktuelle Studie Dr. Jadwige Giebultowicz vom Department of Integrative Biology der Oregon State University beschreibt ausführlich, wie blaues Licht von Bildschirmen den Alterungsprozess beschleunigt.
Übermäßige Einwirkung von blauem Licht kann zu schneller Alterung, Fettleibigkeit und vielem mehr führen
Es ist noch gar nicht so lange her, da kommunizierten Menschen hauptsächlich persönlich oder per Telefon miteinander. Der Übergang von der Zeit vor dem Internet in den 80er und frühen 90er Jahren zum modernen Leben war von technischem Fortschritt, sozialer Zerstörung, moralischem Verfall und Fettleibigkeit geprägt. Das ist unser Fortschrittsparadoxon, wie es Greg Easterbrook eloquent beschrieben hat. Den meisten Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass die Technologie selbst und nicht die Fortschritte der Lebensmittelwissenschaftler die Ursache der weltweiten Fettleibigkeitsepidemie sind. Übermäßige Einwirkung von blauem Licht von Smartphones und anderen Bildschirmen führt zu schneller Alterung, Fettleibigkeit und sogar psychischen Problemen. Es stimmt, dass Smartphones, das Internet, Videospiele und Fernsehen süchtig machen. Gehirnwellenscans zeigen ähnliche Muster zwischen Fernsehzuschauern und Schläfern. Blaues Licht ist Salz für die Wunde, die durch unsere Technologiesucht entsteht. Die obige Studie beschreibt detailliert, wie eine übermäßige Einwirkung von blauem Licht Zellen im gesamten Körper schädigt, von den wichtigen informationsverarbeitenden sensorischen Neuronen bis hin zu Fettzellen, Hautzellen und mehr. Obwohl sich die Studie auf die Auswirkungen von blauem Licht auf Fruchtfliegen konzentrierte, sind die Ergebnisse wahrscheinlich auf Menschen und andere Tiere übertragbar. Insbesondere ist die Studie die erste, die aufdeckt, wie bestimmte Mengen an Metaboliten, also Chemikalien, die für die Zellfunktionalität benötigt werden, mutieren, wenn sie dem von Bildschirmen emittierten blauen Licht ausgesetzt werden.
Die Ergebnisse der Studie weisen auf einen besorgniserregenden Zusammenhang zwischen blauem Licht und beschleunigter Alterung hin
Obwohl es nahezu unmöglich ist, Bildschirme und blaues Licht vollständig aus Ihrem Leben zu verbannen, liegt es in Ihrem Interesse, diese Belastung so weit wie möglich zu minimieren. Die oben erwähnten Forscher fanden Schirme aus Chemikalien, die das Licht, das die Fliegen zur Signalisierung nutzen, negativ beeinflussen. Die Ergebnisse der Studie sind besorgniserregend, da solche Signalchemikalien in Fliegen denen im Menschen ähneln. Insbesondere beschleunigt energiereiches blaues Licht die Alterung von Fruchtfliegen, insbesondere im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Fliegen, die ganze zwei Wochen im Dunkeln gelassen wurden. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Fruchtfliegenzellen nicht optimal funktionieren, nachdem sie dem blauen Licht des Bildschirms ausgesetzt wurden. Es ist möglich, dass ein solches Zellversagen zu einem vorzeitigen Tod führt. Insbesondere sank Glutamat, während Succinat – ein für die Zellfunktionalität essentieller Metabolit – zunahm. Übermäßige Succinatspiegel nach der Einwirkung von blauem Licht sind problematisch, da sie die neuronale Kommunikation behindern.
Reduzieren Sie die Einwirkung von blauem Licht, um den Alterungsprozess zu verlangsamen
Das vom Bildschirm ausgehende blaue Licht ist allgegenwärtig. Selbst wenn Sie Ihr Zuhause verlassen, sind Sie wahrscheinlich dem blauen Licht von LED-Bildschirmen in Monitoren, Arbeitscomputern, Telefonen anderer Personen, Umgebungsbeleuchtung und vielem mehr ausgesetzt. Allerdings haben Sie die nötige Möglichkeit, die Belastung durch blaues Licht zu reduzieren und letztendlich den Alterungsprozess zu verlangsamen. Widerstehen Sie der Versuchung, nach der Arbeit Smartphones, Computerbildschirme und Fernsehbildschirme zu nutzen. Erwägen Sie das Tragen einer Blaulicht-blockierenden Brille, wenn Sie sich in der Nähe von Geräten aufhalten, die blaues Licht ausstrahlen. Wenn Sie mehr Zeit draußen verbringen, verlangsamen Sie den Alterungsprozess und kommen wieder ins Gleichgewicht mit der Natur.
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