Britanska novinarka Sara Smith je odlučila piti tri litre vode na dan, te je dokazala da, osim što odlično utječe na zdravlje, ona utječe da izgledate mlađe i ljepše.
Četrdesetdvogodišnja reporterka Sara Smith je odlučila uraditi neobičan eksperiment, te je u periodu od mjesec dana svakodnevno pila tri litra vode.
Na ovaj podvig se odlučila po savjetu liječnika.
S obzirom na to da je godinama imala problem sa migrenama i lošom probavom, na redovnoj kontroli, neurolog i nutricionist su je posavjetovali da počne unositi više tekućine , kako bi poboljšala funkcije tijela.
Dva tjedna od početka eksperimenta, njeni kronični bolovi su prestali, a koža je postala daleko sjajnija i zategnutija.
Pored toga, na ovaj način, bez ikakve muke, izgubila je dva kilograma.
Sara kaže da se sada osjeća energičnije, zdravije i ljepše, a njeni prijatelji i muž ističu da izgleda deset godina mlađe.
“Što god da se desi, nastavit ću piti tri litre vode na dan. Savjetovala bih svaku ženu da uradi isto, a prije toga svakako da se konsultira s liječnikom”, rekla je ona.
Koje sve promjene je Sara doživjela u periodu od mjesec dana, prenosimo vam u nastavku:
- Metabolizam postaje brži i dobije se više energije.
- Ako se devet dana pije samo voda, izgubi se jednak broj kalorija kao da ste svaki dan trčali osam kilometara.
- Litra vode ujutro natašte može ubrzati metabolizam za 24 posto.
- Imajući u vidu da se mozak sastoji od vode (između 75 i 85 posto), uz konzumaciju vode, on će raditi bolje.
- Apetit je manji, što također pomaže mršavljenju.
- Tijelo brže izbacuje toksine. Uklanjanje štetnih tvari je ujedno dobra prevencija starenja.
- Smanjuje se rizik za razvoj mnogih bolesti, poput srčanih oboljenja, visokog krvnog tlaka, bolesti bubrega i mjehura, pa čak i raka crijeva.
- Uz svakodnevno pijenje vode, srce će raditi bolje. Poznato je da samo pet čaša vode na dan umanjuje rizik od srčanog udara, za 41 posto.
- Koža postaje glatka i čišća, a zbog hidriranosti lice izgleda svježije i zategnutije.
