Die britische Journalistin Sara Smith beschloss, täglich drei Liter Wasser zu trinken, und bewies, dass es nicht nur einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat, sondern auch jünger und schöner aussieht.
Die 42-jährige Reporterin Sara Smith entschloss sich zu einem ungewöhnlichen Experiment und trank einen Monat lang täglich drei Liter Wasser.
Auf Anraten ihres Arztes entschied sie sich für dieses Kunststück.
Da sie seit Jahren unter Migräneproblemen und schlechter Verdauung litt, riet ihr die Neurologin und Ernährungsberaterin bei regelmäßigen Kontrolluntersuchungen dazu, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Körperfunktionen zu verbessern.
Zwei Wochen nach Beginn des Experiments hörten ihre chronischen Schmerzen auf und ihre Haut wurde viel strahlender und straffer.
Außerdem hat sie auf diese Weise problemlos zwei Kilogramm abgenommen.
Sara sagt, dass sie sich jetzt energiegeladener, gesünder und schöner fühlt, und ihre Freunde und ihr Mann weisen darauf hin, dass sie zehn Jahre jünger aussieht.
„Was auch immer passiert, ich werde weiterhin drei Liter Wasser am Tag trinken. „Ich würde jeder Frau raten, das Gleiche zu tun und zunächst einen Arzt aufzusuchen“, sagte sie.
Welche Veränderungen Sara im Zeitraum eines Monats erlebt hat, verraten wir euch im Folgenden:
- Der Stoffwechsel wird schneller und es wird mehr Energie gewonnen.
- Wenn Sie neun Tage lang nur Wasser trinken, verlieren Sie genauso viele Kalorien, als würden Sie jeden Tag acht Kilometer laufen.
- Ein Liter Wasser am Morgen auf nüchternen Magen kann den Stoffwechsel um 24 Prozent beschleunigen.
- Wenn man bedenkt, dass das Gehirn zu 75 bis 85 Prozent aus Wasser besteht, funktioniert es besser, wenn man Wasser zu sich nimmt.
- Der Appetit ist geringer, was auch beim Abnehmen hilft.
- Der Körper scheidet Giftstoffe schneller aus. Auch die Entfernung von Schadstoffen ist eine gute Vorbeugung gegen Alterung.
- Es verringert das Risiko, an vielen Krankheiten zu erkranken, wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nieren- und Blasenerkrankungen und sogar Darmkrebs.
- Durch tägliches Trinken von Wasser wird das Herz besser funktionieren. Es ist bekannt, dass bereits fünf Gläser Wasser am Tag das Herzinfarktrisiko um 41 Prozent senken.
- Die Haut wird glatter und reiner und durch die Feuchtigkeit sieht das Gesicht frischer und straffer aus.
