Wie entstehen sie?
Bis 1950 hatten kanadische Eskimos nie Akne. Als sie anfingen, „moderne Lebensmittel“ zu sich zu nehmen, kam es regelmäßig zu Akne. Akne wird selten durch schwerere hormonelle Störungen aufgrund von Tumoren in den Nebennieren oder Eierstöcken verursacht. Weitere Symptome dieser Krankheit sind übermäßiges Wachstum der Gesichtsbehaarung und unregelmäßige Menstruationszyklen.
Die Bedeutung der Hygiene
Hygiene ist wichtig. Waschen Sie Ihre Haut und halten Sie sie sauber. Bringen Sie kein Öl in die Nähe des infizierten Körperteils. Waschen oder tupfen Sie Ihr Gesicht dreimal täglich mit Zitronensaft. Waschen Sie Ihre Haare häufig mit Shampoo. Das beste Shampoo ist Lauge, die aus Holzasche hergestellt wird (ein Maß Asche und drei Maß Wasser werden in einem Eimer mit fünf Litern oder mehr aufbewahrt und sieben Tage lang zweimal täglich gemischt, danach wird die resultierende Lauge hergestellt wird über die in Glasflaschen abgefüllte Asche (Sediment) gegossen. Zum Waschen des Körpers können selbstgemachte Kräuterseifen, Lauge oder Tonerde verwendet werden.
– Pickel und andere Dinge nicht ausdrücken. Mitesser müssen mit einem speziell dafür vorgesehenen Instrument entfernt werden (nicht mit den Fingern). Halten Sie Ihre Hände sauber und berühren Sie nicht Ihr Gesicht. Berühren Sie die betroffene Stelle nicht mit Ihren Händen, es sei denn, Sie haben sie gründlich gereinigt.
-Waschen Sie den Kissenbezug regelmäßig mit einem Waschmittel, das keine Chemikalien (künstliche Farb- und Duftstoffe) enthält.
- Setzen Sie Ihr Gesicht jeden Tag frühmorgens der Sonne aus. Seien Sie an der frischen Luft. Treiben Sie jeden Tag Sport und gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
– Reizt die Haut nicht. Tragen Sie keine Kleidung, die den betroffenen Körperteil schädigt. Halten Sie das Telefon nicht zu lange an Ihre Wange. Lassen Sie Ihre Haare nicht Ihr Gesicht berühren, damit Schweiß und Bakterien aus den Haaren nicht dorthin gelangen.
– Vermeiden Sie Stress, da dieser zu hormonellen Veränderungen führen kann.
- Tragen Sie keine Öle, fettigen Cremes und Kosmetika auf Ihr Gesicht auf. Tragen Sie kein Make-up. Wenn Sie wirklich nicht auf Make-up verzichten können, verwenden Sie natürliche Produkte auf Wasserbasis. Waschen Sie Make-up-Pinsel und andere Dinge nach jedem Gebrauch und tränken Sie sie in Alkohol.
- Verwenden Sie keine oralen und anderen Steroide. Sie werden das Problem verschlimmern.
– Männer sollten sich mit einem Rasiermesser in Haarwuchsrichtung rasieren. Rasierer können Narben verursachen.
Spezielle Techniken. – Legen Sie einen Wechselverband auf die betroffene Stelle, um die Durchblutung zu reinigen.
– Abends mit Zitronensaft einreiben und morgens abwaschen.
- Tragen Sie dreimal täglich Ton auf (aus einem Reformhaus), lassen Sie ihn trocknen usw. Danach einmal pro Woche.
– Mischen Sie einen Teil Apfelessig mit 10 Teilen Wasser. Tragen Sie es auf die betroffene Körperstelle auf.
Dadurch wird der pH-Wert der Haut ausgeglichen.
– Bei Aknenarben frische Ananas zur Enzymtherapie auf die Narben legen; und konsumieren Sie Ananas, weil sie reich an Bromelain ist.
– Hier noch ein paar zusätzliche Einfettungen zum Essen: Haferflocken in Milch kochen, bis sie eindicken und abkühlen, dann auftragen. Eine andere Methode besteht darin, Karotten in möglichst wenig Wasser zu kochen. Kneten, abkühlen lassen und auftragen. Oder du kannst
Geben Sie gehackte reife Tomaten hinzu, mahlen Sie sie in einem Mixer und essen Sie sie mit 1 Teelöffel trockenem Haferflockenmehl und 1 Teelöffel Zitronensaft.
- Wenn die Akne nicht verschwindet, nutzen Sie 2-3 Mal pro Woche ein Dampfbad. Danach zur Vorbeugung einmal pro Woche anwenden.
Diät. Die richtige Ernährung ist von großer Bedeutung.
- Trinken Sie täglich 6 Gläser reines Wasser.
- Mischen Sie je 30 ml Rüben-, Sellerie- und Tomatensaft. Nehmen Sie es 2-3 mal täglich ein. Um das Blut allgemein zu reinigen, nehmen Sie es mehrmals pro Woche ein.
– Entfernen Sie jeglichen raffinierten und/oder konzentrierten Zucker aus Ihrer Ernährung.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung gesund und ausgewogen ist.
- Entfernen Sie alle gesättigten Fette aus der Nahrung sowie aus: Fastfood, frittierten und raffinierten Lebensmitteln, Milchprodukten, kohlensäurehaltigen Getränken, Koffein, Alkohol und Tabak. Essen Sie keine Lebensmittel, die Transfettsäuren enthalten (Milch, Milchprodukte, Margarine, Butter und andere künstlich gehärtete Pflanzenöle).
– Erhöhen Sie den Verzehr von rohem Gemüse. Je mehr Sie davon essen, desto schneller erholt sich Ihre Haut.
Essen Sie reichlich Nicht-Zitrusfrüchte, Rohkostsäfte, gekochtes Gemüse, Salate, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte sowie einige Samen und Nüsse. Auch etwas Seegras (wegen Jod) und Kürbiskerne (wegen Zink) können verwendet werden.
- Zwei Mahlzeiten Rote Bete und Rote-Bete-Saft pro Woche und/oder 2 Gläser Karottensaft pro Tag können in manchen Fällen Akne innerhalb weniger Wochen beseitigen.
– Essen Sie Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen. So wird der Weißdarm von Giftstoffen gereinigt.
- Eine kurze Fastenkur mit Gemüsesäften für 1-3 Tage und Einläufen ist von Vorteil. Es empfiehlt sich, dies alle 2–4 Wochen durchzuführen, bis die Haut vollständig sauber ist.
- Hüten Sie sich vor allen fetthaltigen Lebensmitteln, die gesättigte Fette enthalten. Dazu gehören Erdnussbutter, Käse, Milch und Sahne. Eine kleine Menge ungesättigtes Pflanzenöl kann Abhilfe schaffen.
Spezielles Essen. Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen wird mit Akne in Verbindung gebracht. Empfohlen werden Lebensmittel, die reich an folgenden Nährstoffen sind:
- Niacinamid (Vitamin B3) ist wichtig für die Hauterneuerung, da es den Zufluss von frischem Blut an die Oberfläche erhöht.
– Die Vitamine C und P (Bioflavonoide) in verteilten Tagesdosen beschleunigen die Heilung und verhindern die Ausbreitung von Akne.
– Vitamin E verhindert, dass Vitamin A aus dem Körper verschwindet.
– Vitamin A (am besten in Form von Carotin: Karottensaft sowie grünes und gelbes Gemüse). Einige Studien zeigen, dass Frauen im gebärfähigen Alter keine großen Mengen Vitamin A einnehmen sollten.
- Vitamine des B-Komplexes sind besonders nützlich bei Akne, die sich während des Menstruationszyklus entzündet.
– Chrom und Kalium
- Zink unterdrückt nicht nur wirksam Bakterien, sondern unterstützt auch die Genesung und ist von großer Bedeutung für die Funktion der Drüsen.
Eine der besten Quellen für all diese Vitamine und Mineralien ist unsere Tolles Essen plus
Einer Studie zufolge kam man zu dem Schluss, dass Zink ein orales Antibiotikum ist.
– Zu viel Jod kann die Talgdrüsen dazu anregen, zu viel Talg zu produzieren.
– essentielle Fettsäuren sind wichtig. Das Beste ist Leinöl.
- Wenn die Aufnahme von Milch und Milchprodukten reduziert ist, nehmen Sie kalziumreiche Lebensmittel zu sich, um den pH-Wert des Körpers im Gleichgewicht zu halten.
- Nehmen Sie 1-2 Teelöffel inaktive Bierhefe und Lebensmittel, die reich an Lecithin (Weizenkeimen) sind.
- Nehmen Sie nach jeder Mahlzeit 2 Wochen lang 2 Tabletten (oder Kapseln oder einen halben Teelöffel) mit Aktivkohle und dann 2 Tabletten täglich ein. Klinische Tests haben gezeigt, dass diese Methode gute Ergebnisse liefert. Nehmen Sie sie nicht zu lange ein, da dies die Aufnahme von Nährstoffen verringern kann.
Kräuterformeln zur Entgiftung:
- dreimal täglich einen halben Liter einnehmen Leber-Detox-Tee mit 140-280 Tropfen Tinkturen Detox.
- Bereiten Sie einen Tee aus je einem Teil Distel, Löwenzahn und der Hälfte Lakritze zu. 30 g Kräuter in etwa einem halben Liter Wasser 30 Minuten köcheln lassen. Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse.
- Mischen Sie die folgenden Kräuter zu gleichen Teilen: Holunderblätter und -blüten, Pirica-Wurzel, Wacholder-Bobice und Dobricica. Einen Teelöffel in einer halben Tasse kochendem Wasser einweichen. Trinken Sie täglich eine halbe bis eine Tasse ungesüßten Tee, schluckweise
dauert, über einen langen Zeitraum.
– Nehmen Sie ein gutes Blutreinigungsmittel wie einen Teil Rotklee und Seetang, 2 Teile Ehi Nacea, einen Teil Löwenzahnwurzel, Klettenwurzel, Rotklee und einen halben Teil Süßholz. Die Kapseln mit gehackten Teilen füllen und einnehmen
2 Kapseln pro Tag, bis Sie eine Besserung spüren.
- Zu den besonderen Heilkräutern gehören: Schafgarbe, Echinacea, Distel, Löwenzahn, Weißeichenrinde, Sauerampfer, Rotklee und Baldrian. Nehmen Sie etwa eine Woche lang täglich 1-2 Kapseln einiger dieser Kräuter ein. Oder trinken Sie jeweils 1-2 Stück
Tassen Tee (Sie können auch etwas Saft auf geschädigte Haut streuen).
Zum externen Gebrauch:
– Tragen Sie eine Lösung aus kanadischer Butterblumenwurzel und Myrrhe auf Akne auf.
– Chaparral- und Beinwell-Tee eignen sich gut zum Waschen des Gesichts.
- Tragen Sie dreimal täglich Teebaumöl (kein Teebaumöl trinken) auf die Wunden auf.
- Heilkräuter, die auf die Haut aufgetragen werden können, sind: Löwenzahnwurzel, Echinacea, Alfa-Alfa, Chaparral und
Rotklee.
- Einen Spätumschlag aus Chaparral, Löwenzahn oder Korie Tanner mit heißem Wasser, gekühlt auf die betroffene Stelle auftragen und mehrere Stunden einwirken lassen. Anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen.
– Inhalation: Geben Sie einen Teil Eukalyptusblätter und zwei Teile Holunderblüten in etwa einen halben Liter kochendes Wasser in ein Gefäß. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und beugen Sie sich über die Schüssel mit aromatischem Dampf.
- hier ist eine weitere „Gesichtssauna“. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und beugen Sie sich über die Schüssel, aus der Rotklee, Erdbeerblätter und La Vande-Tee dampfen.
– Eine 240-ml-Tasse mit einem Teelöffel Schafgarbe 30 Minuten köcheln lassen, dann in das dampfend heiße Wasser gießen und etwa 30 cm über die Schüssel beugen. Achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen.
Bei Fragen können Sie sich gerne für eine kostenlose Beratung an das Team erfahrener Phytotherapeuten wenden: 092 352 7589 oder 099 645 0504
