Für viele ist Echinacea ein Heilmittelund eine Pflanze mit einer wunderschönen lila Blüte (und einem seltsam klingenden Namen) – der unangefochtene Champion unter den Pflanzenverstärkern des Immunsystems.
Dieser gute Ruf hat Echinacea zu einem erstklassigen Nahrungsergänzungsmittel gemacht, das vor Infektionen der oberen Atemwege schützt und die Schwere und Dauer der Symptome verringert, falls eine Infektion auftritt. Konventionelle Meinungen, die die Vorteile von Echinacea (und Salbeipastillen) als Frühmittel gegen Halsschmerzen nahelegen, haben in der jüngsten Forschung starke Unterstützung gefunden.
Diese Studie unterstreicht das Potenzial dieser Pflanze als wertvolle und sichere Intervention zur Behandlung dieser häufigen Krankheit.
Darüber hinaus berichteten die Autoren in einer in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Übersicht, dass eine Nahrungsergänzung mit Echinacea nachweislich bei der Vorbeugung häufiger Probleme der oberen Atemwege hilfreich ist. Aber die Unterstützung des Immunsystems ist nicht das einzige Geschenk dieses vielseitigen Krauts. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Echinacea sonst noch bewirken kann.
Wohltuende Blume: Echinacea ist mehr als nur ein „hübsches Gesicht“
Echinacea, das ursprünglich von den Indianerstämmen der Great Plains als Heilmittel gegen Zahnschmerzen, Schlangenbisse, Gelenkschmerzen, Infektionen und Hautausschläge geschätzt wurde, ist allgemein als Purpursonnenhut bekannt. Seine gänseblümchenähnlichen Blüten machen ihn zu einer beliebten Ergänzung für Bauerngärten – aber lassen Sie sich von seinem zierlichen Aussehen nicht täuschen. Diese Pflanze ist reich an bioaktiven Elementen wie Glykoproteinen, Polysacchariden, Alkamiden, Flavonoiden und Vitamin C und mehrere Studien haben antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, krebsbekämpfende und antidiabetische Wirkungen gezeigt.
Tri sind häufig verwendete Echinacea-Arten: E. purpurea, E. pallida und E. augustifolia. Obwohl davon ausgegangen wird, dass alle von Nutzen sind, konzentrierten sich die meisten Studien auf E. purpurea.
Interessanterweise wird angenommen, dass verschiedene Teile der Pflanze spezifische Eigenschaften haben, wobei die Wurzeln mehr ätherische Öle enthalten und die Blätter und Blüten reicher an Polysacchariden sind, von denen angenommen wird, dass sie die Immunfunktion stärken.
Echinacea kann gegen Zytokinstürme wirken
In einer 2021 in der Fachzeitschrift Metabolism Open veröffentlichten Rezension präsentierten die Autoren Echinacea als potenzielle Waffe gegen Zytokinstürme. Diese destruktiven Episoden treten auf, wenn eine Infektion zu einer schnellen Freisetzung entzündungsfördernder Chemikalien im Körper führt. Die Autoren wiesen darauf hin, dass Echinacea den Spiegel der entzündungsfördernden Moleküle Interleukin-6, Interleukin-8 und Tumornekrosefaktor senken kann. Das entzündungshemmende Potenzial von Echinacea bedeutet, dass es auch Schmerzen wirksam lindern kann. Topische Cremes mit Echinacea werden seit langem von ganzheitlichen Gesundheitsdienstleistern zur Linderung von Schmerzen bei Arthritis, Insektenstichen und Sonnenbrand empfohlen.
Echinacea kann die Stimmung heben und Ängste lindern
Aktuelle Studien haben das Potenzial von Echinacea als mildes natürliches Antidepressivum hervorgehoben. In einer placebokontrollierten Studie aus dem Jahr 2020, die in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, erhielten Patienten mit Angstzuständen eine Woche lang zweimal täglich 40 mg E. angustifolia oder ein Placebo. Die Gruppe, die Echinacea erhielt, verzeichnete eine Verringerung der Angst um 11 Punkte auf der Angstskala, verglichen mit nur drei Punkten in der Placebogruppe. Die Forscher vermuteten, dass die Verbesserung durch die Wirkung von Echinacea-Alkamid auf die Cannabinoid-CB1- und CB2-Rezeptoren verursacht wurde. Und in einer 2021 im Journal of Affective Disorders veröffentlichten klinischen Studie wirkten 80 mg E. augustifolie täglich über sechs Wochen besser als ein Placebo bei der Förderung des emotionalen Wohlbefindens bei Erwachsenen mit leichter bis mittelschwerer Angststörung.
Hoffnung auf hartnäckiges Ekzem
Ekzeme, eine entzündliche Hauterkrankung, können Hautausschläge, Schwellungen, Juckreiz, Blasenbildung und Abschälen der Haut verursachen. Eine 2018 in der Fachzeitschrift Clinical Cosmetology and Investigative Dermatology veröffentlichte Studie ergab, dass Teilnehmer mit atopischem Ekzem nach zwei bis vier Wochen Anwendung von E. purpurea-Wurzelextrakt-Emulsionen eine deutliche Verbesserung von Hautrötungen, Brennen, Juckreiz und Trockenheit verspürten. Eine separate dreimonatige klinische Studie zeigte, dass Echinacea-Emulsion mit Linolsäure die Symptome bei Patienten mit akutem und chronischem Pruritis (Juckreiz) verbesserte. Die Verbesserungen hielten bis zu 12 Wochen an. Die Forscher spekulierten, dass Echinacea die Freisetzung von Histamin hemmen könnte und nannten es eine „vielversprechende“ Behandlung. (Übrigens berichten integrative Dermatologen, dass Echinacea nachweislich auch die Hautfeuchtigkeit verbessert und das Auftreten von Falten reduziert – nie eine schlechte Sache!)
Echinacea ist in Form von Tinkturen, Kapseln, Tabletten, Gummis, Tees, Emulsionen und Cremes erhältlich. Die empfohlenen Mengen variieren erheblich, abhängig von der zu behandelnden Erkrankung.
Die Pflanze gilt als sicher für den kurzfristigen Gebrauch, es wurden jedoch verdauungsfördernde Nebenwirkungen berichtet. Konsultieren Sie Ihren ganzheitlichen Heilpraktiker, bevor Sie Echinacea ausprobieren.
Und verwenden Sie es nicht, wenn Sie allergisch darauf – oder auf einen der Inhaltsstoffe – reagieren Familien. Da die Wintersaison fast vor der Tür steht, liegt der Wert von Echinacea auf der Hand.
Aber diese nützliche Pflanze hat eindeutig mehr zu bieten.
Von Lori Alton, Mitarbeiterautorin | 20. Oktober 2023 Echinacea (NaturalHealth365) „Haben Sie eine laufende Nase? Nimm lieber etwas Echinacea!“
Zu den Quellen für diesen Artikel gehören:
NIH.gov
VeryWellHealth.com
DovePress.com
ScienceDirect.com
Wiley.com
ScienceDaily.com
ScienceDirect.com
DrHomeo.com
