Eine Tasse Haferflocken eine Stunde lang in Wasser einweichen. Dann mixen Sie die Mischung wie bei Pfannkuchen. In der Pfanne backen, bis sie von beiden Seiten goldbraun sind. Sie können mit rohem Gemüse füllen. VORSCHLAG: Avocado zerdrücken, Frühlingszwiebel, rote Paprika, geriebene Karotte und Tomate hinzufügen. Nach Belieben mit Gewürzen würzen. Genießen! Wenn Sie in einem Online-Kurs lernen möchten, wie man gesündere Lebensmittel zubereitet, [...]
Ein ausgezeichnetes Rezept für Naschkatzen: Zutaten: 200 g Vollkorn-, Buchweizen-, Roggen- oder Dinkelmehl, 250 ml Pflanzenmilch (optional), Bio-Backpulver, ein Teelöffel Salz, ein Teelöffel Agavensirup, 3 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl, abgeriebene Zitronenschale oder orange. Vorgehensweise: Mehl und Backpulver in eine Schüssel geben, Salz, Agavensirup, lauwarme Milch, 3 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl und geriebenes […] hinzufügen.
Ein tolles Rezept für Naschkatzen: 100 g gefrorene Erdbeeren, 3 Esslöffel Ahornsirup, 1 Teelöffel Vanilleextrakt, 100 g veganer Joghurt hinzufügen. Viel Spaß 🙂 Wenn Sie in einem Online-Kurs lernen möchten, wie man gesünderes Essen zubereitet, kontaktieren Sie uns unter [email protected]
Für dieses Rezept benötigen Sie: 150 g Zwiebeln (weitere Informationen zu Zwiebeln HIER) 20 g ganze Sesamkörner 20 g Sonnenblumen 15 g Mandeln 15 g Walnüsse Saft einer halben Zitrone 5 Esslöffel Olivenöl Salz Weitere Gewürze wie z gewünscht. Sesam, Sonnenblumen, Mandeln und Walnüsse in einem Mixer pürieren. Dann Zwiebel, Zitronensaft, Olivenöl, Salz hinzufügen [...]
Zutaten: 300 ml Pflanzenmilch (Vanille ist am besten, Sie können aber auch Hafer nehmen) 3 Esslöffel Stärkemehl 5 Esslöffel Agavensirup Eine Tüte Bio-Bourbon-Vanille 70 g Kokosmargarine 200 g Kokosraspeln (Was Puffs betrifft). ) Zubereitung: Mischen Sie 100 ml Milch mit 3 Esslöffeln Agavensirup, drei Esslöffeln Stärkemehl und Bourbon mit Vanille. Der Rest […]
