Beeinträchtigen Alkohol und Marihuana wirklich den Schlaf?
Prof. Der Neurowissenschaftler Matt Walker von der University of California, Berkeley, Autor des Buches „Why do we sleep?“, gibt uns einige Tipps, wie wir besser schlafen können, und zeigt uns auch einige schlimme Dinge auf, die passieren, wenn wir nicht genug schlafen. Wie wirken sich Alkohol und Marihuana auf den Schlaf aus? Viele Dinge, die Menschen nutzen, um besser schlafen zu können, schaden dem Schlaf tatsächlich. Es gibt zwei gute Beispiele [...]
