PHYSIKALISCHE AUSWIRKUNGEN DES LAUFENS
Der US President's Council on Physical Fitness and Sports hat sieben Top-Freizeitexperten gebeten, beliebte Sportarten danach zu bewerten, wie gut sie die Herz-Kreislauf- und Atemausdauer, die Muskeln, die Muskelkraft und -flexibilität, das geistige Gleichgewicht und das allgemeine körperliche Wohlbefinden (z. B. Gewicht) unterstützen Kontrolle, Verdauung, Schlaf). Ihr Bericht zeigte, dass […]