Kalzium – ein wichtiger Mineralstoff für Ihre Nerven
Calcium ist das am häufigsten vorkommende Mineral im menschlichen Körper, dessen Salze eine Substanz bilden, die die Festigkeit von Knochen und Zähnen beeinflusst. Der Körper eines erwachsenen Menschen enthält 1 kg bis 1,5 kg Kalzium, wovon sich der größte Teil in den Knochen (99%) und nur ein kleiner Teil (1%) im Blut und anderen Körperteilen befindet. Zusätzlich zu seiner Wirkung auf das Skelett hat Kalzium […]
MAGNESIUMMANGEL
Wenn Sie schlecht schlafen oder übermäßig gestresst sind, kann es sein, dass Ihrem Körper Magnesium fehlt. Da unser Körper diesen Mineralstoff nicht selbst produziert, müssen wir ihn über die Nahrung aufnehmen. Der Mangel an einem der lebenswichtigen Vitamine oder Mineralstoffe, die unser Körper benötigt, kann eine ganze Reihe von Dingen aus dem Gleichgewicht bringen. Und bei einer ausgewogenen Ernährung sollten Sie darauf achten, dass Sie sich nicht [...]
