DAS HAT EINE WIRKUNG AUF DEN ORGANISMUS WIE BEWEGUNG UND GESUNDE ERNÄHRUNG!“ Möglicherweise ist Ihnen gar nicht bewusst, wie einfach es ist, wahres Glück zu erreichen und Stress abzubauen
In diesem Jahr fällt der „Random Acts of Kindness Day“ auf einen Montag, aber die Idee dahinter besteht darin, die Menschen dazu zu bringen, jeden Tag freundlich zu anderen zu sein, schreibt CNN. Tatsächlich geht es darum, die Menschen zu „Aktivisten willkürlicher Freundlichkeit“ zu machen. Hier ist der Grund: Freundlichkeit zu verbreiten hilft nicht nur anderen, sich besser zu fühlen, es hilft auch […]
Umarmungen und Gesundheit
Das englische Sprichwort: „Ein Apfel pro Tag und wir brauchen keinen Arzt“, lässt sich in „eine Umarmung pro Tag und wir brauchen keinen Arzt“ umwandeln. Forscher der Fakultät für Sozialwissenschaften der Carnegie Mellon University untersuchten die Wirkung von Umarmungen als eine Art soziale Unterstützung, die Menschen vor Stress schützt. Dabei stellten sie fest, dass mehr Umarmungen und bessere soziale Unterstützung [...]