Svi smo čuli zašto su neki ljudi koji su pušili, pili alkohol…. dugi niz godina, doživjeli dugu sarost. Pronašli smo studiju koja to dokazuje. Povezanost i zajedništvo su moćni faktori za poboljšanje našeg zdravlja kao i ostala načela zdravog načina života.
Postoji više načina da poboljšate komunikaciju s najdražima, ali i sa svima drugima, i da shvatite u čemu je tajna trajne radosti jer su dobri međuljudski odnosi preduvjet sretnoga života
Opće je poznato kolika je važnost zdrave komunikacije u obitelji i društvu jer prva potreba koju ima svaki čovjek jest potreba za prihvaćanjem i odobravanjem.
Svi mi želimo biti poštovani među prijateljima, u obitelji i u bilo kojem društvu, da imamo sretne odnose i veze, puno ljubavi i razumijevanja, gdje možemo biti iskreni jedni prema drugima, kod kuće ili s kolegama na poslu. Po psiholozima, 85% sreće i uspjeha koje imamo u životu određeno je kvalitetom naših odnosa s drugima, a to, nažalost, znači da je i 85% naših problema i nezadovoljstava također povezano s drugim ljudima (dio nesreće često je ukorijenjen baš u međuljudskim odnosima).
U poslovnim i osobnim odnosima često, iz sasvim različitih razloga, dolazi do nesporazuma u komunikaciji, bilo da je problem u tome što ljudi ne žele pričati o nekim stvarima ili u tome što ne slušaju pažljivo. Bivše ljubavi, partnerice, kolege, obitelj, djeca… često nam stvaraju nezadovoljstvo, a zategnuti odnosi ne daju nam da se opustimo i zbog toga se ti odnosi narušavaju ili potpuno prekidaju pa se tada postavlja jedno od najčešćih pitanja: tko je kriv?
Najveći izvor naših frustracija i neurotičnih stanja slabi su i narušeni međuljudski odnosi, a posebno smo osjetljivi na interakciju s drugima i vjerojatno nismo ni svjesni koliko nas loši društveni odnosi koštaju zdravlja. Kristijan Nortrup, stručnjak za holistički način liječenja bolesti, smatra da ljudi koji imaju puno lažnih prijateljstava, teške i nerazjašnjene porodične odnose ili problematične ljubavne veze, češće boluju od blagih do teških kroničnih bolesti, jer svaka svađa ili narušen odnos utječu na naše zdravlje, mogu imati ozbiljne posljedice i isto se tako odražavaju i na zdravlje drugih ljudi. Glavobolja i gastritis možda su nastali iz želje da pridobijete nečiju ljubav, i to je samo razlog više da preuzmete odgovornost, da svaki narušeni odnos raspravite s drugim ljudima i da date sve od sebe da vam odnosi s okruženjem budu što bolji. Morate biti svjesni koje poruke šaljete drugima i prepoznati koje su poruke vama upućene.
Dr. Borisenko otkriva zapanjujuće nalaze epidemiologa, kad su proučavali ljude u gradu Rozetu, država Pensilvanija, prije par godina. Stopa smrtnosti od koronarnih bolesti kod njih je bila izrazito niska. Istraživači su zato očekivali da pronađu niske razine tipičnih rizika za koronarne bolesti: pušenje cigareta, masnoće u prehrani, stil života sa puno sjedenja i pretilost. Umjesto toga, oni su pronašli kako Rozetanci imaju katastrofalno loše navike u vezi sa stilom života. Oni su imali visoku razinu svakog od velikih faktora rizika.
Znanstvenici su pronašli da je pozitivan cimbenik zdravlja bila njihova društvena povezanost i zajedništvo. Među ljudima je postojala velika bliskost. Oni su poznavali jedni druge, poznavali su obiteljske povijesti jedni drugih i znali su za radosti i žalosti jedni drugih. U Rozetu je postojalo puno osoba koje su bile spremne da vas saslušaju i spuste ruku na vaše rame, kad je to potrebno.
“Statistike su otkrile da kad su ljudi napuštali Rozeto, njihov rizik od dobijanja srčanog udara je rastao do očekivane razine. Ispostavilo se da je društvena podrška, veliki ublaživač stresa, važnija od zdravstvenih navika u predviđanju srčanog udara.”
Zašto je toliki razdor u društvu?
Puno je ljudi koji imaju problema sa opraštanjem. Oni ližu svoje rane i potajno se nadaju da će onaj ko im je rane zadao “naučiti dobru lekciju”. Ali u svome ogorčenju oni ni ne uviđaju da neopraštanje izjeda najviše njih same. Njihov imuno sustav gubi svoju potentnost. Duh gnjeva ih sve više obuzima, a sa njim i duh kriticizma. Zatim se tu dižu bedemi i osoba počinje da se zatvara u sebe. Sve ovo ide potpuno drugačijim tijekom kada oprostimo.
Kada nas je Isus učio da se molimo rječima “oprosti nam duge naše kao i mi što praštamo dužnicima svojim”, On je ustvari mislio na to da je takvo ponašanje u skladu sa Njegovim. On ne pristaje ni na što manje, osim da ga u pot punosti podražavamo. Mi uživamo duboku radost i mir kad oprostimo nekome. To je božanski osjećaj. To nije sve. Mi svojim cinom prenosimo taj osjećaj i na onoga kome smo oprostili. Tu leži prava radost. I onaj koji oprašta i onaj kome je oprošteno, osjećaju radost i mir. Time dokazujemo da je zakon neba upisan u našem umu i srcu. Ovo je posao koji je Isus radio na Zemlji. To je posao koji mi kao Njegovi sljedebenici također moramo ciniti. To je zakon Carstva Nebeskog.
Više informacija o dobrim međuljudski odnosima i smislu života možete pročitati OVDJE .
Izvori:
Borysenko, Minding the Body, Mending the Mind. Reading, Mass.: Addison- Wesley Publishing Company, Inc. 198
Healing the Broken Brain, by Elden Chalmers, Ph.D.
Svakako preporučujemo da si pogledate najveću ikad rađenu studiju o sreći i svrsi života:
