Studien haben bereits gezeigt, dass Schlafmangel mit chronischen und psychischen Erkrankungen zusammenhängt. Amerikanische Wissenschaftler haben nun in einer Reihe von Experimenten gezeigt, dass Schlafmangel nicht nur für einen Menschen, der wenig schläft, schädlich sein kann, sondern auch für seine Umwelt. Tatsächlich macht uns zu wenig Schlaf weniger großzügig, heißt es in einem Artikel, der letzte Woche in der Zeitschrift veröffentlicht wurde PLOS-Biologie.
„Dies ist die erste Studie, die eindeutig zeigt, dass Schlafmangel die Bereitschaft des Einzelnen, anderen zu helfen, verringern kann“, sagt er Russell Foster, Direktor des Instituts für Schlaf und zirkadiane Neurowissenschaften an der Universität Oxford in England, für Der Wächter.
Müde Teilnehmer sind weniger hilfsbereit
In einem Experiment brachten Wissenschaftler zwanzig Erwachsene für zwei Nächte ins Labor. In einer Nacht schliefen sie normal, in der nächsten waren sie wach, beschreibt er Wissenschaftsnachrichten.
Am Morgen nach einer schlaflosen Nacht füllte jeder Teilnehmer einen Fragebogen darüber aus, wie wahrscheinlich es war, dass er Menschen in verschiedenen Situationen helfen würde, etwa wenn er einem älteren Menschen einen Sitzplatz in der Straßenbahn überließ oder einen Kollegen von der Arbeit abholte. Mehr als 75 Prozent der Teilnehmer bewerteten ihren Wunsch, anderen zu helfen, nach einer schlaflosen Nacht im Vergleich zur Nacht zuvor als geringer.
Müde Teilnehmer waren weniger bereit, Familie und Freunden sowie Fremden zu helfen, schreibt The Guardian. Ein Gehirnscan ergab eine verminderte Aktivität in dem Teil des Gehirns, der mit sozialem Verhalten verbunden ist.
Auch die Schlafqualität ist wichtig
In einem anderen Experiment führten mehr als 100 Teilnehmer vier Nächte lang ein Schlaftagebuch und beantworteten Fragen dazu, wie bereit sie waren, anderen am nächsten Tag zu helfen, schreibt Science News. Es stellte sich heraus, dass sie umso weniger daran interessiert waren, anderen zu helfen, je schlechter sie schliefen. Durch diese Umfragen wurde auch herausgefunden, dass die Qualität des Schlafes einen größeren Einfluss auf den Egoismus hat als die Anzahl der Schlafstunden, schreibt CNN.
Und schließlich analysierten die Wissenschaftler mehr als drei Millionen wohltätige Spenden, die zwischen 2001 und 2016 getätigt wurden. Sie fanden heraus, dass die Spenden um etwa 10 Prozent zurückgingen, nachdem die Uhren auf Sommerzeit umgestellt wurden. Schon eine Stunde Schlafmangel reichte aus, um die Entscheidung zu beeinflussen, anderen zu helfen.
Mögliche weitreichendere Folgen für die Gesellschaft
Es sei möglich, dass eine andere Variable als der Schlaf die Veränderung in der Großzügigkeit verursacht habe, kommentiert Science News. Da die Wissenschaftler jedoch mehrere unterschiedliche Methoden verwendeten, gebe es seiner Meinung nach eine umfassendere Darstellung darüber, wie sich ineffizienter Schlaf auf Entscheidungen im Bereich der Hilfe für andere auswirkt. David Dickinson, Verhaltensökonom an der Appalachian State University.
Die Autoren der Studie glauben, dass eine Gesellschaft, die mit Schlafmangel zu kämpfen hat, weitreichendere Folgen haben könnte. „Diese Ergebnisse haben enorme Auswirkungen auf alle Ebenen der Gesellschaft und insbesondere auf Menschen, die nachts arbeiten“, sagte Foster gegenüber The Guardian. „Ärzte, Krankenschwestern und Polizisten sind oft chronisch müde und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ihre Hilfsbereitschaft unter schwierigen und anspruchsvollen Umständen beeinträchtigt sein könnte“, berichtet Telegram.
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