Eine neue Studie verbindet körperliche Aktivität mit größeren herzschützenden Vorteilen
Wir alle wissen, dass Bewegung für das allgemeine Wohlbefinden und die Herzgesundheit unerlässlich ist. Aber spielt es eine Rolle, zu welcher Tageszeit Sie trainieren? Laut einer neuen Studie, die im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht wurde. Daten deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität zu bestimmten Tageszeiten mit einem besseren Herzschutz verbunden ist. Zu dieser Tageszeit Sport zu treiben könnte […]
PHYSIKALISCHE AUSWIRKUNGEN DES LAUFENS
Der US President's Council on Physical Fitness and Sports hat sieben Top-Freizeitexperten gebeten, beliebte Sportarten danach zu bewerten, wie gut sie die Herz-Kreislauf- und Atemausdauer, die Muskeln, die Muskelkraft und -flexibilität, das geistige Gleichgewicht und das allgemeine körperliche Wohlbefinden (z. B. Gewicht) unterstützen Kontrolle, Verdauung, Schlaf). Ihr Bericht zeigte, dass […]
