Woher wissen Sie, ob Sie dehydriert sind?
Quelle: https://www.healthline.com/health/how-to-tell-if-youre-dehydrated Kurz gesagt: Dehydration(1) entsteht, wenn Sie nicht genügend sauberes Wasser zu sich nehmen (wir empfehlen Quellwasser). Ihr Körper besteht zu fast 60 Prozent aus Wasser(2), das Sie für die Atmung, die Verdauung und alle grundlegenden Körperfunktionen benötigen. Wenn Sie an einem heißen Tag übermäßig schwitzen oder viel Sport treiben, kann dem Körper schnell Wasser entzogen werden. Der Körper [...]
