SO ERKENNEN SIE ANÄMIE
Schnelle Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, schneller Puls, Kurzatmigkeit bei Anstrengung, blasse Haut, Nägel und Lippen, Kälteempfindlichkeit, Appetitlosigkeit und Verlangen nach Erde, Eis und Stärke.
Weitere Symptome sind: weiße Flecken auf der Zunge, blasses Gewebe unter den Nägeln und eine blasse Farbe der Innenseite des unteren Augenlids (wenn es gesenkt ist).
WAS SIND DIE URSACHEN
Es gibt verschiedene Arten von Anämie (normale, perniziöse, aufgrund von Folsäure-, Kupfermangel usw.). Dieser Text befasst sich nur mit der gewöhnlichen Anämie, die auch die häufigste Form der Anämie darstellt. Millionen Menschen sind anämisch. Die Ursache ist meist eine verminderte Anzahl von Blutzellen oder die Menge an Hämoglobin im Blut. In beiden Fällen zirkuliert zu wenig Sauerstoff im Körper. Eisenmangelanämie ist die häufigste Form der Anämie; tritt auf, wenn im Körper nicht genügend Eisen vorhanden ist. Dies geschieht, wenn der Körper nicht genügend Eisen aus der Nahrung aufnimmt, bei chronischem Blutverlust, starker Menstruation, aufgrund von Hämorrhoiden oder Geschwüren, Divertikelerkrankungen, Leberschäden, Operationen, Mehrlingsgeburten, in Zeiten beschleunigten Wachstums, aufgrund von Alterung, Infektionen, Blutungen und Mangel an einigen Nährstoffen.
Säuglinge und Kleinkinder, die Kuhmilch ohne Mineralien und essentielle Fettsäuren ernähren, sind anfälliger für Anämie. In der gleichen Situation befinden sich Menschen, die sich schlecht ernähren und einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen haben.
Rote Blutkörperchen (RBCs) werden Erythrozyten genannt; Dabei handelt es sich um winzige Scheiben, die auf beiden Seiten eingekerbt sind. Diese Zellen enthalten Hämoglobin, das eine hellrote Farbe hat, weil es Eisen enthält. Etwa 60–701 TP3T des körpereigenen Eisens sind im Hämoglobin enthalten (und etwa 30–351 TP3T werden in der Leber gespeichert). Der Prozentsatz an CKZ im Blut wird als Hämatokrit bezeichnet. Die Hauptfunktion von CKZ besteht darin, Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren. Ab der Geburt produziert das Knochenmark von Säuglingen, Kindern und Erwachsenen rote Blutkörperchen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Prozess. Im Durchschnitt lebt CKZ 120 Tage oder weniger, also muss der Organismus dies tun
ständig neue erschaffen.
Anämische Menschen sind anfälliger für wunde Stellen an Mund und Zunge, haben im Allgemeinen eine schlechte Durchblutung und verspüren ein Kältegefühl. Dementsprechend benötigen sie besondere Aufmerksamkeit. Von allen Menschen mit Anämie sind 20% Frauen und 50% Kinder.
Die meisten anämischen Kinder sind im Alter zwischen 6 Monaten und 2 Jahren, gefolgt von Jugendlichen (insbesondere Mädchen). Säuglinge mit niedrigem Geburtsgewicht haben ein höheres Risiko für eine Anämie. Manche Kinder reagieren allergisch auf Kuhmilch und entwickeln Magenblutungen, die schließlich zu einem großen Blutverlust führen. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Kindern unter einem Jahr, keine Kuhmilch zu trinken. Milch kann Anämie verursachen, da sie die Eisenaufnahme beeinträchtigt und möglicherweise zu inneren Blutungen führt. Manche Kinder haben ein blasses Gesicht und einen dunklen Unterton
Augen, die nicht durch Anämie, sondern durch eine Nahrungsmittelallergie verursacht werden (insbesondere aufgrund freier Fette in Margarine, Mayonnaise, frittierten Lebensmitteln und gekochten Fetten). Bei Frauen, die an Menorrhagie (starke oder verlängerte Menstruationsblutung) leiden, und bei Frauen, die intrauterine Kontrazeptiva anwenden, ist das Risiko eines Blutverlusts erhöht. Wer Aspirin und Ibuprofen einnimmt, ist dem gleichen Risiko ausgesetzt, da sie einen Blutverlust durch die Wände des Verdauungstrakts verursachen.
NATÜRLICHE LÖSUNGEN
Anregung der Eisenaufnahme. Brokkoli, Salat und Tomaten helfen bei der Eisenregeneration.
Vermeiden Sie scharfes Essen, Tee und Kaffee, da diese die Eisenaufnahme verringern. Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Passivrauchen. Vollkornmehl und Haferflocken sind wirksam bei der Hämoglobinregeneration. Inaktive Hefe und Weizenkeime enthalten viel Eisen. Gut sind auch: Rüben, der grüne Teil der Rüben, Kohl, Vollkornprodukte, Gerste, Erbsen, Samen, Nüsse, Sellerie, Petersilie, Kirschen, Feigen, Datteln und Birnen. Gute Eisenlieferanten sind: Sesamsamen,
Sonnenblumenkerne, Pistazien und Mandeln. Auch Gemüse eignet sich gut, etwa Mangold und Grünkohl, aber auch Blaubeeren, Karotten, Sellerie, Preiselbeeren, Weintrauben und Pflaumen. Eisenreiche Pflanzen: Luzerne, Beinwell, Löwenzahn, Bockshornklee, Königskerze, Brennnessel, Kamille und Himbeere. Unser Produkt Iron Booster ist ebenfalls hervorragend, klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren HIER. Iron Booster ist auch ein tolles Superfood-Plus, Sie können mehr über dieses Produkt lesen HIER. Wenn nichts passiert, tun Sie es 5 tägliche Darmreinigung Und 5 tägliche Nierenreinigung denn sie sind für die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen verantwortlich. Knoblauchextrakt hat sich bei der Behandlung von Anämie als wirksam erwiesen. Zur Aufnahme der Mineralstoffe wird ausreichend Magensäure benötigt. Wenn es nicht ausreicht, trinken Sie Zitronensaft. Eine halbe Zitrone auspressen, den Saft in ein Glas Wasser geben und vor den Mahlzeiten trinken. Orangensaft erhöht die Eisenaufnahme. Essen Sie möglichst viel rohes Obst und Gemüse, das reich an Vitamin C ist (notwendig für die Eisenaufnahme): Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und Brokkoli. Trinken Sie täglich Karottensaft und 1/4 Tasse Rote-Bete-Saft. Frischer Rote-Bete-Saft wird seit Jahren als wirksames Mittel gegen Blutarmut eingesetzt. Bananen helfen ein wenig bei der Eisenaufnahme. Rohes oder leicht gedünstetes grünes Gemüse (oder gekochter Spargel, Rüben, Brokkoli oder Rosenkohl) liefert Folsäure, die für die Eisenaufnahme notwendig ist. Erhöhen Sie die Aufnahme kalziumhaltiger Lebensmittel (grünes Blattgemüse, Bohnen, Erbsen, Sojabohnen und Sesam).
-Das Kochen von säurehaltigen Lebensmitteln (Tomaten, Apfelmus usw.) in Eisenkochgeschirr erhöht den Eisengehalt der Lebensmittel.
Wasser aus Tiefbrunnen enthält mehr Eisen als Stadtwasser. Körperliche Aktivität regt die Blutbildung an.
Kurze Erkältungsbäder regen die Blutbildung und Durchblutung stark an. Kalte Einreibungen sind eine sinnvolle Maßnahme zur Verbesserung des Stoffwechsels und der Durchblutung. Rosmarin erhöht die Blutgerinnung und ist gut bei starken Blutungen bei Menorrhagie (starker Menstruation). Kanadisches Ljutić enthält Berberin, das die Gebärmuttermuskulatur beruhigt. Um die Leber zu stärken, damit sie Eisen besser aufnehmen kann, nehmen Sie Gerber, Kurkuma und Sikavica. Eine gesunde Leber baut Östrogen ab, was für die Vorbeugung von Anämie wichtig ist, da sein Überschuss Blutungen verursacht.
WAS REDUZIERT DIE EISENAUFNAHME?
Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte, da diese die Aufnahme von Eisen aus anderen Lebensmitteln verringern.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Oxalsäure enthalten. Am schlimmsten sind: Schokolade, Kakao und kohlensäurehaltige Getränke.
Phosphatzusätze in Backwaren, Limonaden, Süßigkeiten, Bier, Eiscreme und vielen verpackten Lebensmitteln beeinträchtigen die Eisenaufnahme, genau wie Cadmium aus Tabak. Polyphenole im Kaffee und Tannine im schwarzen Tee reduzieren die Eisenaufnahme über die Nahrung um 70%. Viele Arten von Medikamenten zerstören Vitamin E und verursachen Anämie. Bestimmte Insektizide zerstören das Knochenmark, sodass keine neuen Blutzellen entstehen. Verzichten Sie auf Lebensmittelzusatzstoffe und künstliche Süßstoffe. Alkoholische Getränke und Zucker zerstören Vitamine der B-Gruppe und bestimmte Mineralien im Körper, was eine Anämie verschlimmern kann. Produkte mit Koffein (Kaffee, schwarzer Tee, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade etc.) erschweren die Eisenaufnahme.
Die Einnahme von Aspirin führt zu Magenblutungen und Eisenverlust. Zwar enthält rohe Tierleber viel Eisen; Es enthält aber auch eine große Menge an Abfallstoffen, die das Tier hätte ausscheiden müssen, bevor es getötet wurde.
Eisenergänzungsmittel
Lassen Sie alle Blutuntersuchungen in einer Privatklinik durchführen, um sicherzustellen, dass Sie an einer Eisenmangelanämie leiden. Zu viel Eisen kann Herz, Leber, Bauchspeicheldrüse und die Aktivität von Immunzellen schädigen und steht auch im Zusammenhang mit der Entstehung von Krebs. Wenn Sie sie nicht brauchen, nehmen Sie sie nicht. Ferrosulfat, Ferrosulfat und andere Eisenverbindungen werden gegen Blutarmut verabreicht, sie haben aber durchaus toxische Wirkungen, die man beachten sollte: Sie zerstören Carotine, die Vitamine A, C und E; den Sauerstoffbedarf des Körpers erhöhen und ungesättigte Fettsäuren schädigen; Sie schädigen die Leber, insbesondere wenn der Betroffene keinen guten Appetit hat und nicht genug isst. Ferrosulfat hat auch eine schädliche Wirkung auf den Magen und das Lymphsystem, ist aber trotzdem eine Spezies
Eisen, das in Multivitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten vorkommt. Flüssige Eisenpräparate hinterlassen Flecken auf den Zähnen. Eisenverbindungen verursachen Leberschäden, Fehlgeburten sowie Früh- und Spätgeburten. Sie können auch bei Neugeborenen zu Defekten führen. Zu viel gespeichertes Eisen erhöht das Krebsrisiko.
Besonders gefährlich sind Eisensalze, die während der Schwangerschaft eingenommen werden. Sie können den Sauerstoffbedarf des Fötus erhöhen und zu Fehlgeburten, vorübergehenden oder verzögerten Geburten führen. Manche Kinder haben Defekte oder geistige Defizite, weil ihre Mütter vor der Geburt Eisenpräparate eingenommen haben. Gesunde Menschen benötigen keine Eisenpräparate, da es bereits in der echten Nahrung enthalten ist. Eisen aus unraffinierten Lebensmitteln ist niemals giftig. Fast alle Arten von Eisenpräparaten verursachen Magen- oder Darmreizungen.
HYDROTHERAPIE
Stimulierung des Prozesses der Blutbildung. Allmähliche Anwendung von kaltem Wasser, Ruhe im Bett (wenn man auch aufgepumpt ist, dünn), Aufenthalt an der frischen Luft, Kaltluftbäder, Sonnenbäder, Schwimmen im Meer, Massage, Sauerstoffinhalation. Die Anwendung von kaltem Wasser ist die beste Methode gegen Anämie. Tragen Sie es zweimal täglich sorgfältig auf
und nach und nach. Oftmals sind Übergewicht und chronische Verstopfung wichtige Faktoren, für die wir Ihnen die Darmformel #1 in Kapseln empfehlen, mehr über die Formel erfahren Sie hier HIER.
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