Mittlerweile verwenden weltweit mehr als 100 Millionen Frauen orale Verhütungspillen, um eine Schwangerschaft zu verhindern oder die Menstruation zu kontrollieren. Doch die Pille und andere hormonelle Verhütungsmittel sind nicht ohne Nebenwirkungen. Normalerweise konzentrieren wir uns auf die Auswirkungen der Pille auf die körperliche Gesundheit, aber der häufigste Grund, warum Frauen die Pille absetzen oder wechseln, sind Nebenwirkungen auf die psychische Gesundheit. Die Antibabypille gilt seit langem als eines der innovativsten und wichtigsten Medikamente, die jemals auf den Markt kamen. Aber obwohl wir die Bedeutung erkennen

Für viele ist Echinacea – eine Heilpflanze mit einer wunderschönen violetten Blüte (und einem seltsam klingenden Namen) – der unangefochtene Champion unter den pflanzlichen Immunsystem-Boostern. Aufgrund seines guten Rufs ist Echinacea ein erstklassiges Nahrungsergänzungsmittel zum Schutz vor Infektionen der oberen Atemwege und zur Verringerung der Schwere und Dauer der Symptome, falls es zu einer Infektion kommt. Die allgemeine Annahme, dass Echinacea (und Salbei-Pastillen) bei beginnenden Halsschmerzen von Nutzen sind, wird durch neuere Forschungsergebnisse deutlich untermauert. Diese Studie

 Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, haben Sie wahrscheinlich gelesen oder gehört, wie wichtig es ist, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren. Allerdings sind keine zwei Kohlenhydrate gleich. Einige Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie und haben ansonsten keine positiven Eigenschaften. Wie aus einer kürzlich im BMJ veröffentlichten Studie hervorgeht, sind bestimmte Kohlenhydrate sehr wirksam bei der Gewichtserhaltung oder sogar beim Abnehmen. Hier ist ein Blick auf die Forschung und ihre Ergebnisse. Kleine Änderungen Ihrer Ernährung können zu großen Gewichtszunahmen führen … oder zu großen Gewichtsverlusten

In der Bibel finden wir das Gebot, dass alle männlichen Kinder am 8. Tag nach der Geburt beschnitten werden müssen: „Dies ist mein Bund zwischen mir und euch und euren Nachkommen, den ihr halten sollt: Alles Männliche unter euch soll beschnitten werden.“ Und ihr sollt das Fleisch eurer Vorhaut beschneiden, und es soll ein Zeichen des Bundes zwischen mir und euch sein. Und alles Männliche unter euch soll im Alter von acht Tagen beschnitten werden, bei allen euren Generationen. der geboren wurde

 Vielleicht haben Sie bereits von den Vorteilen der Walnuss als pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren gehört. Die Nährstoffe in Walnüssen bieten viele gesundheitliche Vorteile, unter anderem für die Herz-Kreislauf- und Gehirngesundheit. Können Inhaltsstoffe in Walnüssen auch Krebs vorbeugen? Dies scheinen auch die Autoren einer jüngst veröffentlichten Studie zu glauben. Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass der Verzehr von Nüssen, insbesondere Walnüssen, sich positiv auf das Krebsrisiko und die mit dieser Krankheit verbundene Sterblichkeitsrate auswirkt. Es bleibt jedoch die Frage: Wie erreicht die Walnuss diese

Das Lymphsystem ist für die Neutralisierung von Giftstoffen und die Reinigung des Körpers verantwortlich und transportiert gleichzeitig eine wertvolle Fracht infektionsbekämpfender Zellen. Dennoch wird diese lebenserhaltende Gruppe von Knoten, Drüsen und Organen oft übersehen oder als selbstverständlich angesehen. Es stimmt: Zahlreiche Faktoren – darunter schlechte Ernährung, Kontakt mit Giftstoffen, Nahrungsmittelallergien und eine sitzende Lebensweise – können zu übermäßigen Abfallprodukten und Ablagerungen in der Lymphe oder der Flüssigkeit des Lymphsystems führen. Das Ergebnis ist langsam oder