Ako loše spavate ili ste pod prekomjernim stresom, moguće da vašem tijelu nedostaje magnezij. Budući da naše tijelo ne proizvodi ovaj mineral, moramo ga unositi prehranom. Nedostatak jednog od esencijalnih vitamina ili minerala koje naše tijelo treba može izbaciti čitav niz stvari iz okvira. I, dok jedete uravnoteženu prehranu, trebali bi paziti da ostanete u […]
WHO (Svjetska zdravstvena organizacija): trebalo bi udvostručiti te preporučene količine Izvor: Kuki News, 1. travnja 2014. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučila je 1990. godine da dnevno treba jesti 5 obroka voća i povrća (obrok je oko 80 g, dakle ukupno 400 g dnevno): rezultati novijih studija pokazuju da bi te preporučene količine trebalo udvostručiti. […]
Izvornik: https://www.healthline.com/health/how-to-tell-if-youre-dehydrated Ukratko: Dehidracija(1) se događa kad ne unosite dostatnu količinu čiste vode(mi preporučujemo izvorsku vodu). Vaše tijelo sadrži gotovo 60 posto vode(2), koja Vam je nužna za disanje, probavu i sve osnovne tjelesne funkcije. Voda se iz organizma može brzo izgubiti kad se tijekom vrućeg dana prekomjerno znojite, ili kad puno vježbate. Tijelo također […]
Izvornik: https://returntonow.net/2017/11/03/love-makes-babys-brain-bigger-neglect-shrinks-neurologist-says/ Piše: Sara Burrows, 3. studenog 2017. Rentgenske snimke pokazuju da je mozak voljenog trogodišnjaka dvostruko veći od mozga zanemarenog djeteta iste dobi Koja je razlika između 3-godišnjeg mozga slijeva i 3-godišnjeg mozga zdesna? Ljubav čini ključnu razliku.Dijete čiji se mozak vidi na lijevoj slici imalo je njegovatelja koji ga je neprestano volio, brinuo […]
Izvornik: https://www.foodmatters.com/article/how-gummy-candies-are-made-shocking Piše: Laurentine ten Bosch, 21. listopada 2019. Ponekad se volimo malo “počastiti”, no jeste li se ikad zapitali od čega su zapravo te male ‘poslastice’? Nije nova vijest da bomboni nisu baš pri vrhu prehrambenih preporuka. Njihove zasićene masti i razina šećera koji provociraju inzulin dostatan su razlog da za […]
Nekad su nas u školi učili da je kravlje mlijeko savršena hrana za ljude, da su mliječni proizvodi jedna od četiri osnovne skupine namirnica koje svi trebamo jesti. Ovi proizvodi dobro su ‘usidreni’ kao jedna od glavnih komponenti obroka u našim vrtićima, školama i bolnicama, i praćeni su agresivnim marketinškim sloganima tipa ‘mlijeko jača i […]
Piše: Sara Middleton, 4. siječnja 2021. Izvornik: https://www.naturalhealth365.com/avocado-gut-health-3682.html Avokado, kojeg još zovu”aligatorska kruška”, vjerojatno je jedan od najpopularnijih dodataka namazu za gablece ili marende, meksičkim jelima ili smoothijima, zahvaljujući bogatom okusu i kremastoj teksturi. Ipak, unatoč širokoj popularnosti, mnogi ljudi i dalje kao da sumnjaju je li avokado zaista dobar za zdravlje. Ne samo […]
Piše: Damon Hines, 7. siječnja 2021. Izvornik: https://www.naturalhealth365.com/microplastics-seafood-3686.html Zagađenost zbog mikroplastike je posvuda. Koliko su rasprostranjena sićušna plastična vlakna? Čini se da ih ima posvuda, od najdubljih točaka ispod mora pa sve do najviših planinskih vrhova. Primjerice, 2018. godine znanstvenici su pronašli mikroplastiku u najdubljoj točki na zemlji, u Marijanskom jarku na zapadu Tihog […]
JEDNOJAJČANI blizanci Hugo i Ross Turner odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane. Hugo je 12 tjedana jeo samo vegansku prehranu, dok se Ross držao prehrane bogate mesom, a promjene na njihovim tijelima pratio je tim znanstvenika s londonskog King’s Collegea. Tijekom eksperimenta znanstvenici su mjerili promjenu njihove težine, razine kolesterola i […]
Odgovor Tanzanije na koronu kritiziran je zbog miješanja “vjere i znanosti”. Sredinom ožujka, dok su mnoge zemlje širom svijeta obustavile sva javna okupljanja, uključujući vjerske službe, vlada Tanzanije najavila je da će džamije i crkve ostati otvorene. U to je vrijeme predsjednik Magufuli, govoreći u crkvi u Dodomi, rekao da crkve i džamije moraju ostati […]
Tablete za krvni tlak što ih rabe milijuni ljudi širom svijeta ‘povećavaju rizik od raka pluća’, upozoravaju znanstvenici Pacijenti koji su uzimali ACE-inhibitore imali su 14% veću vjerojatnost da će razviti rak Rizik se povećava što su pacijenti dulje bili na lijekovima Znanstvenici vjeruju da lijekovi uzrokuju akumulaciju kemikalija na plućima Piše: Sophie Borland, urednik […]
prof. neuroznanosti Matt Walker na Kalifornijskom sveučilištu Berkeley,autor knjige “Zašto spavamo?”Daje nam nekoliko savjeta kako bolje spavati, kao i neke loše stvari koje se događaju ako ne spavamo dostatno. Kako alkohol i marihuana utječu na spavanje? Mnoge stvari koje ljudi rabe kako bi im pomogle da bolje spavaju, zapravo škode snu. Dva su dobra primjera […]
Izvornik: https://www.naturalnews.com/051636_statins_drug_scam_premature_aging.html Piše: Jennifer Lea Reynolds, 28. rujna 2015. Statini, široko propisana klasa lijekova za koju se govori da snižavaju “loš” kolesterol i smanjuju rizik od srčanih teškoća, nedavno su se našli na udaru kritika nakon što je studija otkrila da više uništavaju ljudsko zdravlje nego što rade za njegovo dobro. Nažalost, mnogi […]
Autori: Juliet Parker (2006) i uredništvo ‘Reutersa’, 10. studenog 2020. Izvornici:https://www.reuters.com/article/uk-health-coronavirus-britain-tcell-idUSKBN27Q001 https://www.nottingham.ac.uk/biosciences/documents/burn/2006/echinacea-and-the-immune-system–juliet-parker.pdf London (Reuters) – Visoke razine takozvanih “T-stanica” koje reagiraju na korona-virus, mogle bi biti dostatne da pruže zaštitu od infekcije, objavila je u utorak engleska studija, dodajući dokaze o ključnoj ulozi koju te stanice imaju za imunost protiv bolesti COVID-19. Smatra se da […]
Piše: Carly Fraser, 17. travnja 2018. Izvornik: https://livelovefruit.com/vegan-diet-changes-500-genes-three-months/ Ova je priča ažurirana 25. veljače 2020., tako da osim biljne prehrane uključuje i druge čimbenike zdravog životnog stila, što sve skupa pokreće pozitivne promjene gena, referirajući se na studije dr. Deana Ornisha. Da bi se potvrdili rezultati pilot-studije koju su proveli Ornish i kolege, potrebne […]
Izvornik: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7319635/ Piše: Paul B. Whittemore, Ph.D., 26. lipnja 2020. Sažetak: Budući da je poznato da vitamin D ima presudan značaj u regulaciji imunosna sustava, kao i da izloženost tijela sunčevim UV-zrakama na koži proizvodi taj vitamin, a intenzitet tih zraka je najveći oko ekvatora (dakle pri malim zemljopisnim širinama), provedena je studija kako bi […]
Piše: Kat Gal, 20. kolovoza 2018. Koliko sati dnevno rabite svoj mobitel? Budimo iskreni: koliko često surfate društvenim mrežama , gledate zanimljiv video, čitate neki članak, provjeravate vremenske prilike, igrate igrice ili guglate nešto zanimljivo? Koliko često surfate dok čekate u redu, jer Vam je dosadno ili to jednostavno radite iz navike? Tehnologija je posvuda, […]
Zabrinjava dugotrajna uporaba lijekova kod starijih osoba, kažu istraživači Nova studija pokazuje da starije odrasle osobe koje su navikle rabiti sedative protiv tjeskobe i nesanice mogu imati povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Riječ je o benzodiazepinima – to je skupina sedativa koja se često propisuje, u tu skupinu spadaju lorazepam (Aktivan), diazepam (Valium) i […]
Pišu: Mark Blaxill i Amy Becker, 18. lipnja 2020. Izvorno objavljeno od Health Choice[1] kao Bijela knjiga COVID-19 ozbiljna je javnozdravstvena tema, no o pravoj naravi tog virusa slabo možemo doznati iz zastrašujućih medijskih izvještaja o broju zaraženih i umrlih, kao i iz dosad neviđenih mjera koje su nametnute da bi se zaraza spriječila. Kao […]
Piše: dr. Josh Axe , 31. listopada 2016. Svinjetina je meso koje se najviše rabi; u svijetu ona čini oko 38 posto mesne proizvodnje. Osobito je popularna u istočnoj i jugoistočnoj Aziji, Europi, Supsaharskoj Africi, Sjevernoj i Južnoj Americi te u Oceaniji[1].Ako ste upoznati s Biblijom, vjerojatno se sjećate da u njoj Bog posebno upućuje […]
