Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, haben Sie wahrscheinlich gelesen oder gehört, wie wichtig es ist, den Verzehr von Kohlenhydraten zu reduzieren. Allerdings sind keine zwei Kohlenhydrate gleich. Einige Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie und haben keine weiteren ausgleichenden Eigenschaften. Wie in einer kürzlich im BMJ veröffentlichten Studie festgestellt wurde, sind bestimmte Kohlenhydrate sehr wirksam dabei, Menschen dabei zu helfen, ihr Gewicht zu halten oder sogar zu verlieren. [...]
In der Bibel finden wir das Gebot, dass alle männlichen Kinder am 8. Tag nach der Geburt beschnitten werden sollen: „Dies ist mein Bund zwischen mir und euch und euren Nachkommen nach euch, die ihn halten werden: Jeder Mann unter euch soll beschnitten werden.“ Und du sollst das Fleisch deiner Vorhaut beschneiden, und dies soll ein Zeichen des Bundes zwischen mir und dir sein. Und […]
Möglicherweise haben Sie bereits von den Vorteilen von Walnüssen als pflanzlicher Quelle für Omega-3-Fettsäuren gehört. Die Nährstoffe in Walnüssen bieten viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und des Gehirns. Können Inhaltsstoffe in Walnüssen auch Krebs vorbeugen? Das scheinen auch die Autoren einer kürzlich veröffentlichten Studie zu glauben. Neuere Forschungen haben die außerordentlichen Vorteile des Verzehrs von Nüssen ans Licht gebracht, insbesondere [...]
Das Lymphsystem ist für die Neutralisierung von Giftstoffen und die Reinigung des Körpers verantwortlich und transportiert gleichzeitig eine wertvolle Ladung infektionsbekämpfender Zellen. Dennoch wird diese lebenserhaltende Gruppe von Knoten, Drüsen und Organen oft übersehen oder als selbstverständlich angesehen. Es ist wahr: Eine Reihe von Faktoren – darunter schlechte Ernährung, Belastung durch Giftstoffe, Nahrungsmittelallergien und […]
Ist gute Laune das ultimative Anti-Aging-Produkt? Kann umgekehrt eine Depression das Altern genauso stark beschleunigen wie Rauchen? Neue Untersuchungen der University of Connecticut legen nahe, dass beides! Und obwohl dies nicht die erste Studie dieser Art ist, die auf einen Zusammenhang zwischen Depression und beschleunigtem Altern hinweist, trägt sie zu einer wachsenden Zahl von Beweisen bei, dass Ihre geistige […]
Die Zahl der Amerikaner, die derzeit mit der Alzheimer-Krankheit leben, übersteigt 6,5 Millionen – eine Zahl, die bis 2060 auf 13,8 Millionen ansteigen könnte. In den letzten Jahren ist ein deutlicher Rückgang der Häufigkeit bestimmter degenerativer Erkrankungen zu verzeichnen; Bei einer bestimmten Erkrankung ist die Sterblichkeit jedoch erheblich gestiegen: der Alzheimer-Krankheit. Dieser alarmierende Trend hat Forscher und Wissenschaftler dazu veranlasst, ihre Bemühungen zu intensivieren.
Die neuesten Daten, die die Organisation PAN Europe (Pesticide Action Network) von europäischen Regierungen erhalten hat, zeigen, dass Obst die gefährlichsten Pestizide enthält. Man findet sie auf fast jedem Markt, wir essen sie gerne und die Ergebnisse zeigen, dass bereits ein minimaler Verzehr dieser Frucht gesundheitsschädlich ist. Basierend auf offiziellen Daten zeigte der Bericht, dass ein großer Teil der europäischen Birnen (49 Prozent), […]
Als im November 2006 Fotos des ehemaligen KGB-Agenten Alexander Litwinenko von seinem Sterbebett in einem Londoner Krankenhaus veröffentlicht wurden, war die Welt schockiert über die Geschwindigkeit, mit der sich der Zustand des vergifteten Agenten verschlechterte. Die Entdeckung, dass er mit Polonium 210 getötet wurde, löste völlige Panik aus – Menschen betraten das Krankenzimmer in Spezialanzügen, das Restaurant, in dem er angeblich vergiftet wurde, war geschlossen. [...]
Viele Menschen kennen schwarzen Schimmel und bestimmte Pilze, aber wussten Sie, dass der Kontakt mit ihnen schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann – einschließlich Krebs? Darüber hinaus könnten diese Pilze an einigen alltäglichen Orten lauern, die Sie überraschen könnten. Konzentrieren wir uns jedoch zunächst auf das Konzept der Mykotoxine und darauf, wie diese Toxine das Risiko erhöhen können.
Rissige Haut Wir alle hatten rote, trockene Hände mit rissiger Haut, aber wissen wir, was wirklich mit unserer Haut passiert? . Eine unzureichende Zufuhr reiner Flüssigkeit trocknet die Haut aus und reizt sie. Die Haut älterer Menschen enthält weniger natürliche Öle. Dann kommt das Problem. Wasser entfernt Öle von der Haut. Eine besondere Art von Wasser ist besonders schädlich, weil […]
Die Haut, unser größtes Organ, schützt und bedeckt alle unsere lebenswichtigen Organe. Es stellt eine Barriere und erste Verteidigungslinie gegen uns umgebende Krankheitserreger dar und erfüllt eine wichtige Funktion des Stoffaustauschs zwischen uns und der Umwelt. Eine der wichtigen Aufgaben der Haut ist die Ausscheidung von Giftstoffen und Unreinheiten aus dem Körper durch Schweiß. Schweiß und Schweißgeruch sind ein hervorragender Indikator für den inneren Zustand [...]
Möchten Sie Ihre Stimmung verbessern, glatte Haut fördern, die Herz- und Immunsystemfunktion verbessern, besser schlafen und das Energieniveau steigern? Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben, sollten Sie Ihren Darm besser pflegen, indem Sie metallische Nanopartikel in Ihrer Nahrung meiden. Jahrzehntelange Forschung zeigt uns, dass ein gesundes Darmmikrobiom (eine Bakteriengemeinschaft, die [...]
Sie kaufen Olivenöl, weil Sie sich gesünder ernähren möchten. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass extra natives Olivenöl, für das Sie viel Geld ausgeben, möglicherweise bedenkliche Stoffe und Chlorophyll enthält, das ihm den Geschmack von Olivenöl verleiht, und dass Sie tatsächlich Sojaöl oder andere billigere Öle verwenden? Tom Mueller, Autor von Extra Virginity: The Sublime and Scandalous World of […]
Brokkolisprossen sind Ernährungssuperhelden, die aufgrund ihrer potenziell immunstärkenden Eigenschaften Aufmerksamkeit erregt haben. Diese Miniaturversionen von Brokkoli sind vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Verbindungen, die die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers unterstützen können. Tatsächlich haben neuere Forschungen Licht auf die spezifischen Mechanismen geworfen, durch die Brokkolisprossen das Immunsystem stärken können, was sie zu einem faszinierenden [...]
Was ist Thymian? Thymian ist ein Kraut, das oft zum Würzen von Speisen verwendet wird. Es wird seit der Antike auch für verschiedene gesundheitliche und medizinische Zwecke sowie als Konservierungsmittel verwendet. Heutzutage wird es in einer Vielzahl von Produkten verwendet, von Mundwässern über Tees bis hin zu Nasensprays – und auch in der Küche. Mit Wurzeln […]
Die meisten von uns sind sich bewusst, dass potenziell schädliche Chemikalien in der gesamten Umwelt zu finden sind, einschließlich unserer Luft, unseres Bodens, unseres Wassers, unserer Lebensmittel sowie unserer Kosmetik- und Haushaltsprodukte. Kürzlich entdeckte ein Forscherteam der Universität Süddänemark sogar Hinweise auf die giftige Verbindung PCB (in den USA bereits 1979 verboten) am Boden eines Tiefseegrabens – 8.000 Meter unter der Oberfläche. Es macht [...]
Vitamin C ist als starkes Antioxidans und wertvolle Waffe gegen Krebs und andere Krankheiten bekannt. Dieses vielseitige Vitamin kann aber auch Knochenschwund verhindern, indem es oxidativen Stress verhindert, der die Knochenstruktur zerstört. Knochenschwund, bekannt als Osteoporose, betrifft ältere Menschen und kann verheerende Auswirkungen auf Mobilität und Lebensqualität haben. Durch die Ergänzung mit Vitamin C [...]
Sikavica, eine Pflanze, die Silymarin als Wirkstoff enthält, kann aufgrund ihrer scharfen Stängel und ihrer potenziellen Höhe von 30 cm bis 3 m auf den ersten Blick giftig erscheinen. Allerdings ist dieses Mitglied der Familie der Korbblütler tatsächlich sehr nützlich. Ursprünglich in Europa und im Mittelmeerraum entdeckt, verbreitete sich diese Pflanze nach und nach nach Nordamerika sowie in die östliche Region [...]
In diesem Text beschreiben wir kurz die Lebensweise der schnellsten und langlebigsten Menschen der Welt! Die Tarahumara und die Lauftradition Die weltbesten Ultramarathonläufer leben in den Bergen der Sierra Madre im Nordwesten Mexikos. Der Stamm der Tarahumara, der sich selbst Raramuri (Laufende, also Menschen mit leichten Füßen) nennt, wurde von Eindringlingen „durchkreuzt“, die ihre Sprache nicht verstanden. Ihre Philosophie und Art [...]
Wer liebt nicht frischen Atem? Laut der US-Volkszählung und der Simmons National Consumer Survey (NHCS) verwendeten im Jahr 2020 160,03 Millionen Amerikaner Kaugummi. Das ist eine Menge Kaugummi! Die Kaugummihersteller der Welt haben einen enormen Einfluss auf die menschliche Bevölkerung ausgeübt. Aber ist dieser Einfluss positiv? Das glauben wir nicht. Leider kauen die meisten […]
